Хороших девочек очень много. И многие уже понимают губительность такой стратегии жизни, но как из нее выйти?
Выход из этого круга не такой быстрый, поэтому одного шага мало. Нужно пробовать разные способы, экспериментировать, расширять свой «репертуар» во взаимоотношениях с людьми и миром в целом. Позволить себе то, что кажется «неправильным» и «ужасным» — можете ли вы это?
Главное не просто делать все это, но и получать от этого удовольствие. Сможете?
- Не заправить кровать утром, хотя бы пару раз.
- Если вам задали вопрос, особенно бестактный — имеете право вообще ничего не отвечать. Попробуйте проигнорировать.
- Говорить «нет» тогда, когда вам этого хочется, и аргументировать просто: «не хочу», не углубляясь в оправдания.
- Делать что-то неправильно, намеренно и со вкусом. Например, взять и позавтракать мороженым и получить от этого огромное удовольствие.
- Делать не то, что надо, а то что хочется прямо сейчас. Например, есть конфликт между мытьем посуды и рисованием. Выбирайте рисование, посуда немного подождёт.
- Попробовать не делиться своими успехами с теми, от кого вы отчаянно ждёте одобрения и пятёрки. Хотя бы один день не «выпрашивать» похвалу.
- Уделить самой себе исключительно минимум час времени в течение дня. Без чувства вины! Даже если у вас дом-дети-семья-работа-обязанности. Найти этот час, организовать так, чтобы вас не беспокоили.
- Купить себе и только себе что-то непрактичное, но очень желаемое. Куклу, хотя большие девочки кукол себе не покупают, цветы, хотя это пустая трата денег, дорогой крем, хотя могла бы и обойтись и вообще платить за квартиру скоро нужно.
- Не убирать со стола сразу после обеда. Пусть постоит полчасика грязная посуда, фэн-шуй от этого не рухнет.
- Не общаться с тем, с кем общаться «надо» — просто позволить себе такую дерзость.
- Хоть раз на ужин приготовить своё любимое блюдо, вне зависимости от того, любят ли его остальные.
- Взять и на ужин просто сварить полуфабрикатные вареники безо всяких угрызений совести.
- Попросить мужа приготовить завтрак в выходной и бессовестно лежать, пока не унюхаете вкусный запах.
- Бессовестно делегировать часть домашней работы посудомойке, мужу, детям, пригласить уборщицу раз в неделю.
- Вычеркнуть из лексикона слово «идеальная» — особенно применительно к самой себе и требованиям, к себе предъявляемым.
- Убрать в сторону развивающие пособия для занятий и просто поваляться с ребёнком в кровати – безо всякой «пользы».
- Позволить себе дневной сон (какой ужас!).
- Проспать на работу или по делам хотя бы однажды.
- Хотя бы раз опоздать куда-нибудь – и получить от этого удовольствие.
- Хоть раз одеться как удобно, а не так, как принято. Главное, чтобы вам нравилось как вы выглядите.
- Перестать терпеть вокруг себя нытиков и честно им сказать, что хватит уже ныть.
- Ругнуться нехорошим словом (даже если никто не услышит).
- Прогулять работу или институт, пожаловавшись на недомогание, которого нет.
- Вместо важного дела заняться своим хобби.
- Приготовить кастрюлю борща на неделю и всю неделю больше ничего не готовить.
- Перелезть через забор вместо того чтобы обойти.
- Отказаться от покупки вещи, если ее цена вдруг изменилась в большую сторону на кассе.
- Просто так купить самой себе цветы.
- Криво припарковать машину.
- Посидеть в кафе одной, с чашкой чая и пирожным.
- Уйти с работы вовремя, даже если «так не принято».
- Не помочь другому человеку, отдать приоритет своим собственным делам.
- Включить детям мультики и уйти в ванную на целых 15 минут.
- Весь день проваляться в кровати и не сделать ничего полезного.
- Поспать в нерасправленной кровати прямо в одежде.
- Лечь спать неприлично поздно.
- Встать с кровати неприлично поздно.
- Позволить себе захотеть в магазине не одно платье, а сразу два или три.
- Заиметь выходной от домашних дел и проводить его так, как хочется.
- Не отвечать на сообщения в социальных сетях, если не хочется.
- Не брать телефон, когда туда звонят, а отвечать желания нет.
- Вместо домашних дел сесть и посмотреть душещипательное кино.
- Не брать трубку в выходной день или после окончания рабочего дня, если туда звонят начальники или коллеги по делам.
- Иногда первой заканчивать неприятный телефонный разговор (ну то бишь бросить трубку).
- Надеть не поглаженную одежду и выйти в ней хотя бы мусор вынести.
- Позволить ребенку самому выбрать себе одежду и одеться – даже если это выглядит глупо и безвкусно.
- Мечтать о том, что на самом деле вдохновляет, а не о том, о чем мечтать — правильно.
- Позволить себе просто погулять по улицам без какой-то особой цели.
- Хотя бы раз сделать экспресс уборку таким образом, когда все, что валяется, собирается в шкаф и прячется там до следующей уборки.
- Не убираться в детской комнате, доверив это детям.
- Позволить себе выбросить пару детских игрушек, которые снова и снова появляются там, где появляться не должны, и убираться оттуда не желают.
- Купить дорогую и не особо полезную вещь, но которую очень хочется.
- Сделать за день НИЧЕГО и думать об этом радостно.
- Выбрать себе самый вкусный кусочек торта и съесть его самой.
- Не поделиться вкусной едой с домашними.
- Позволить себе иногда вести себя как ребёнок. По лужам ходить, в снегу валяться, прыгать от радости до потолка.
- Сказать человеку, который вас обидел или обижает, что вам больно, неприятно и терпеть это вы не намерены.
И это только начало. Какие способы знаете и применяете вы?
Вы спросите наверняка – а зачем? Зачем опаздывать, отказывать и не убирать за собой? Для того, чтобы научиться слышать свой собственный внутренний голос, а не голос правил и идеалов. Для того, чтобы найти в итоге собственную точку гармонии и баланса. Для того, чтобы перестать пытаться стать хорошей, и стать наконец, собой и счастливой!
