Что хорошего несет нам карантин.
Карантин – это страшное слово! Для многих людей сегодня это большая проблема. Для многих из нас становятся трагедиями карантин в школах и садиках, потому как непонятно, что теперь с этими детьми делать — даже если ты дома. Как с ума не сойти? Что делать с ними? Чем занять?
Для кого-то проблема [1] — карантин на работе. Или просто тишина, когда нечего делать. Нет клиентов, нет работы, нет заказов. И надо чем-то себя занимать.
А отношения? Запереться с мужем в одной квартире? В Китае люди разводятся после этого карантина. Это ж тяжело!
Для многих проблема, что надо готовить дома и не ходить по кафешкам. Кто будет готовить? И как готовить вкусно? Чем заняться, если не ходить на массовые мероприятия и не гулять по торговым центрам? Отменились путешествия и поездки. Что делать дома? Как вообще можно дома сидеть?
И я хочу поговорить об этом. Что хорошего несет нам карантин.
Чему нас все это учит? И зачем оно нам очень нужно?
❤️ Остановиться. Остановиться!
Скорость жизни современных людей почти что сверхзвуковая. Надо успеть все! Везде! И сразу! И это дисбаланс! С точки зрения здоровья и природы — должен быть день и должна быть ночь. Должна быть активность и должен быть отдых. Но мы не хотим остановиться. Тогда нас остановят. Останавливают трудоголиков всегда болезни и только они. И мне кажется, их болезни самые тяжёлые — потому как легким с такой задачей не справиться.
❤️ Отсеять лишнее.
В нашей жизни сегодня очень много лишнего. Без чего жить можно — и даже лучше. Жить-то лучше всего просто [3]. В гармонии с собой и природой. А мы с вами идём в другую сторону — и усложняем все. И потом не можем без этих сложностей. Сегодня есть шанс посмотреть трезво и понять, что можно жить без суши-баров, торговых центров, кофеен, концертов, кинотеатров и даже без дальних путешествий. Какое-то время точно можно. И мир не рухнет, откроются другие возможности. Кино на домашнем диване, суши своими руками, поездки в интересные места поблизости.
❤️ Уделить внимание главному.
Самое главное — это здоровье. Если у вас его нет, ничто другое вас не будет радовать. Второе — это отношения. И только потом — карьера, социум, развлечения. И сейчас у нас отличная возможность сфокусироваться на главном.
❤️ Вернуться в семью.
Это так странно, но ведь многие из нас и не живут в семьях. Ночевать приходят. Толком не видят друг друга, детей. Поговорить с мужем не о чем. Интересы детей неизвестны. А это шанс — погрузиться в жизнь близких и понять, что с ними происходит. О чем они думают? Что их тревожит? Что радует? Поговорить. Просто поговорить!
❤️ Отдых на природе, а не в развлекательных центрах.
Природа [4] — это то, что энергию даёт. Наши развлекательные места — ее отнимают. И сейчас здорово, что гулять идут в лес, а не в ТЦ. Это же круто! Там нет скопления людей, свежий воздух, энергия, благость. Отличный шанс новые привычки закрепить.
❤️ Забота о стариках.
Да, внезапно мы все вспомнили о них. Что они под ударом, что они беззащитны. Им чаще звонят, о них заботятся. И это тоже здорово — и хорошо бы, чтобы и эта привычка тоже закрепилась.
❤️ Питаться дома.
Готовить дома! Сейчас так легко жить на готовом. Но домашняя еда — особенная. Она наполнена любовью. Она полезнее любой кафешечной. Вы всегда знаете, что внутри, кто и в каком настроении готовил. И у нас с вами отличная возможность изучать новые рецепты, пробовать, экспериментировать. Освящать пищу. Благословлять. Напитывать любовью.
❤️ Гигиена.
Ну тут даже сказать нечего — это всегда важно. А тут мы можем ввести привычку, например, принимать душ после возвращения домой. Чаще мыть руки. Можно добавить ещё аюрведические методы поднятия иммунитета.
❤️ Изучить натуральные средства [5], которые помогут вашему телу.
Специи, травы, народные средства. Когда как не сейчас начинать пить чаванпраш? Когда как не сейчас пробовать делать чай из специй? Когда ещё пробовать в нос закапывать масло? Идеальный момент сейчас — некуда откладывать.
❤️ Духовная практика.
Сложные времена иногда бывают единственным моментом, когда мы вдруг вспоминаем о Боге. Знаете, как в том анекдоте: «Господи, помоги найти ключи! Найду — пить брошу! Ой, забудь, уже нашёл». Кто ещё способен защищать нас так и провести нас через сложности за руку? Я в сложные моменты, когда внутри тревога говорю:
«Мой дорогой Господь, я не знаю всего. Ты знаешь. Веди меня за руку, пожалуйста»
И это помогает. Очень часто я ощущаю, что Он не за руку меня ведёт, а на руках несёт. Аккуратно. С любовью.
❤️ Благодарность.
Универсальное лекарство от всего. Бесплатное. Крайне эффективное. Просто быть благодарной. Всем, всему, всегда. Переключает сознание с негатива на позитив. Наполняет. Вдохновляет. Исцеляет.
Пусть это время крушения планов. Планы в жизни — не самое важное. Их можно сдвинуть, изменить. Главное, чтобы не рушились наши ценности [6]!
А еще посмотрите – как хорошо стало планете, когда все эти люди не ездят туда-сюда и не работают в таких объемах! Чистая вода в Венеции, куда вернулись лебеди, чистое небо над Китаем, дельфины в средиземном море… Эта передышка нужна нашей планете!
Что хорошего несет нам карантин.