Сегодня мы много знаем об аптечных лекарствах, возим с собой аптечки огромные. Это от соплей, это от поноса, это от ещё чего-нибудь. Но ничего не знаем о простых и безопасных средствах, с миллионом способов применения, которые должны быть в каждом доме. Я говорю о специях. И начну со своего любимчика. Имбирь в порошке (это важно!)
Чем же он хорош:
❤️ Помогает восстановить огонь пищеварения — и в этом месте ему нет равных
❤️ Улучшает пищеварение
❤️ Сжигает аму — токсины, слизь, накопленные в теле
❤️ Помогает в лечении кожных заболеваний
❤️ Укрепляет сосуды и разрушает тромбы
❤️ Улучшает память
❤️ Способствует похудению [1]
❤️ Восстанавливает иммунитет
❤️ Помогает быстрее исцелять простуды
❤️ Омолаживает ткани нашего тела
❤️ Устраняет спазмы в кишечнике
❤️ А ещё это афродизиак — он делает семя сильным (и у мужчин, и у женщин)
В сухой форме он успокаивает дошу вата, которая почти у всех современных женщин в дисбалансе. Сжигает излишки ваты и аму — токсины. Ну просто мегаценная специя!
Важно! Свежий имбирь подходит не всем, и может вызывать дисбаланс. В отличие от порошка. Свежий и сушёный имбирь с точки зрения аюрведы — два разных продукта, обладающих разными свойствами.
Свежий имбирь — тяжелый и сухой, тогда как сушёный — легкий и маслянистый. Свежий имбирь балансирует вата и капха доши, увеличивает питта дошу.
Сухой имбирь балансирует все три доши. Если вы понимаете, о чем это ?.
Можете просто запомнить, что имбирь в порошке — универсален и подходит всем. Со свежим — есть нюансы.
Важно! Имбирь должен быть хорошего качества для получения эффекта, не разбавленным, ядреным ?. Большинство в магазинах разбавленные. И это чувствуется, когда знаешь настоящий вкус имбиря.
Как применять?
❤️ Самое простое — это имбирный чай. И для этого вам даже не нужен чай. Просто заварите порошок имбиря кипятком — я беру чайную ложку на стакан воды. Можно добавить лимон. Если чай не горячий, то можно добавить и мёд. Идеально комбинировать с другими специями — например, я люблю чай из смеси имбиря, корицы и кардамона. Каждый день пейте — раз в день, и вы увидите эффект!
❤️ Имбирный чай помогает снимать тошноту при беременности [3]. И не оказывает вредного воздействия на малыша.
❤️ Имбирный чай хорош для кормящих матерей. Если у мамы есть проблемы с пищеварением, ее молоко нуждается в очищении. И имбирь — идеальное средство. Не угнетает лактацию, не влияет негативным образом на малыша.
❤️ Добавлять в блюда, чтобы сделать их в меру острыми. Чили перец подходит далеко не всем, а острый вкус нужен каждому. И это как раз об имбире. Особенно рекомендую добавлять его в блюда из бобовых. Не забудьте предварительно обжарить на топленом масле для идеального вкуса.
❤️ Если после еды вы чувствуете тяжесть, если вы съели что-то тяжелое и «неправильное» — ложка сухого имбиря, запиваете водой — лучше горячей.
❤️ Компрессы при застоях молока. В этот раз через две недели после родов у меня случился сильный лактостаз. Акушерки сделали мне компресс — развели в горячей воде столовую ложку имбиря — и прикладывали к груди. Очень помогло расцедить застой.
❤️ От головной боли помогает паста из порошка имбиря.
❤️ Та же паста помогает при гайморите — делаете компрессы на лоб.
❤️ Подобную же пасту можно использовать как горчичник — и при этом она не обжигает кожу, можно наносить на грудную клетку и оставлять на ночь.
❤️ Имбирные компрессы так же помогают справляться с болями в спине и суставах. Компрессы могут быть не только на воде, но и на гхи или геле из алоэ.
❤️ Добавлять в ванну — улучшает кровообращение, уменьшает целлюлит, способствует похуданию. Снимает усталость.
❤️ При ушибах, растяжениях так же хороши ванны и компрессы из имбиря.
Рецептов миллион — это ещё не все. Но сейчас основной — это чай. Просто пейте имбирный чай каждый день. И вы увидите разницу.
Хотите подарить своему телу красоту и здоровье? Попробуйте наши ВОЛШЕБНЫЕ аюрведические коробочки! [4]