Энергия Инь в современном мире обесценена. Нам говорят, что круто спать меньше, есть реже, бегать быстрее, успевать все и быть супер-пупер-мега и все такое.
Нам говорят, что быть мамой и женой – скука смертная, пережиток прошлого, и в современном мире все это «природное» можно успевать по ходу, делегируя менее деятельным [1]. Зачать через ЭКО, родит суррогатная мать, воспитает няня, выучит школа. А женщина по паспорту мать, но всем этим не обременена, у нее есть дела поважнее. Утрирую, но тенденции таковы.
Женщинам жалко тратить 9 месяцев жизни на беременность, еще жальче сидеть с ребенком в декрете – можно же больше полезных дел сделать. И на отдых времени жаль, и на сон. И даже гордятся этим – сплю по три часа, сплю пять часов, не сплю вообще, и горжусь этим! Такая я крутая-нужная-полезная-эффективная.
Вот только цена за это очень высокая. Какая?
- Разрушенное здоровье
- Разрушенные отношения с мужем и чаще всего развод
- Разрушенные отношения с детьми
- Полное выгорание
- А главное после определенного возраста и многих лет потраченного на социум, для которого ты была так важна, ты вмиг оказываешься совершенно ненужной и неинтересной, тебя выбрасывают на свалку. Ты слишком стара. С тебя больше нечего взять.
По факту в этом мире в любом состоянии мы нужны только близким. Больше никому.
Актрисы, которым за 40-50, не интересны режиссерам. После 55 лет и выхода на пенсию, ты не нужна работодателям. А на многие должности ты не устроишься даже если тебе всего 30-35. Век моделей, спортсменок тоже очень недолог.
Моя мама отдала всю жизнь бухгалтерии, работала даже когда болела и не могла, но работала. В итоге она на пенсии, и государству или компании она больше не нужна. Это больно, видеть, какую пенсию получает она сейчас, когда «ее время прошло». А главное – сколько болячек на этом пути она получила в награду.
Нам кажется, что Инь – это скукота, пассивность, бездеятельность, глупость. Что в этом нет жизни. Но нет, Инь — это тоже деятельность, но другая более плавная, мягкая, без напряга и чаще всего глазами этого не увидеть. Когда вы спите, в это время весь ваш организм работает – выводит токсины, расслабляет мышцы, отдыхают все системы по очереди. За ночь происходит огромный пласт невидимой, но очень важной и нужной работы.
При этом полный Инь в современном мире для женщин – утопичен. Янь тоже нужен, и его нельзя отбрасывать. Как на том самом классическом символе – в нашем Инь должна быть хотя бы одна капелька Янь для гармонии.
Как и мужчинам совсем без Инь – без отдыха, заботы о своем здоровье – есть шанс очень быстро сгореть на работе, и вы такие примеры наверняка знаете.
Что делать?
Яньские женщины, читая о проблемах, находя у себя следствия, сразу переходят к этому вопросу – так, что делать, куда бежать, что читать, куда сходить? Они бы не были Яньскими, если бы этом вопрос не возник в их голове. Я сама такая же: «Так, все понятно, у меня проблема, что же делать и куда бежать?».
А бежать как раз никуда не надо. И делать ничего не надо, представляете? Поэтому им так сложно понять эту трансформацию.
- Примите свою природу. Если у вас изначально много Янь в темпераменте, характере – это никуда не денешь. Вы не станете идеальной Иньской женщиной никогда, и не стоит к этому стремиться.
- Не надо свой Янь блокировать, подавлять, изгонять, уничтожать. Но Яньская природа так хочет бороться с этим «врагом». Это как огонь, который нужно просто направить на всеобщее благо.
- Учитесь управлять своей энергией – у вас это все получится, найдите применение своей энергии так, чтобы это всем было на благо и на радость.
- Замедляйтесь. Учитесь ходить медленнее – длинные юбки тут вам в помощь, дела делать медленнее, осознанно, с чувством (вначале будет очень сильно раздражать)
- Сбрасывайте излишки. Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Осознанно, так, чтобы во благо. Например, вместо интенсивного бега — гуляйте пешком. И энергию сбросили, и Инь покормили.
- Осознанно добавляйте в свою жизнь Иньской энергии. И ее для вас никогда не будет много, поверьте, врожденный Янь вам этого не позволит, он все равно будет вам «помогать». Вот вы решили в ванне час полежать, а он уже через 10 минут гонит вас идею записать хорошую. Полежите еще пять минут, а потом идите, записывайте!
Как добавлять Инь?
- Отдыхать. Учитесь отдыхать. Не так, что все улеглись спать, а вы свои дела делаете, и не так, что в отпуске работаете еще больше. Выберите один день, когда у вас сто процентный выходной от внешнего мира, когда ничто не заставит вас работать, писать тексты, вязать на заказ. Например, воскресенье – день отдыха, когда вы можете даже телефон отключить.
- Перестроить режим дня и раньше ложиться спать. Да-да, это очень сильно наполняет вас Иньской энергией [3]! И да, если у вас маленький ребенок – найдите хотя бы полчаса, чтобы поспать с ним вместе днем. Остальное вы точно успеете сделать.
- Дни отдыха от компьютера и социальных сетей. Это не дает вам отдохнуть нормально. Сидеть и листать ленты – это не отдых. Поэтому иногда забудьте телефон дома, иногда – отключите в нем интернет, поставьте на ночь на зарядку в другой комнате, чаще и больше отдыхайте!
- Час работаете – полчаса отдыхаете. Обязательно попробуйте! Час сидите за компьютером, потом полчаса пьете чай. Не за работой, а вместо. И кстати, так вы будете намного эффективнее.
- Пересмотреть отношение к работе в целом. Сколько вы работаете, как работаете, насколько устаете, что вас остается после, хватает ли близким и вам самой и главное – на кой вам это надо? Оставьте работу в терапевтических дозах, чтобы оставались силы для себя и близких. Относитесь к ней проще. Пусть будет, но не делайте из нее смысл жизни и самое важное.
- Развивать гибкость тела. Найдите телесную практику, которая близка вам – йога, пилатес, танцы, плавание – что угодно. Но развивая гибкость в теле, вы получаете два в одном. И энергию лишнюю сбрасываете, и гибкость психики тоже увеличиваете. Можно, конечно, и просто железо тягать, но благотворного эффекта для психики в таком количестве не получите. Хотя это лучше, чем просто на печи лежать все время.
- Гулять на природе. Природа – это мощный источник нужной энергии. Она расслабляет, успокаивает, заземляет. Не жалейте для этго времени, и не надо там разводить активность. А то мы едем в лес и начинаем там – шашлыки, костер, игрища. Нет, приехали на природу – сели и медитируем, отдыхаем, дышим, смотрим.
- Все способы пополнения Лунной энергии – берем и практикуем каждый день, по 2-3 минимум. Забота о своем теле, правильное общение, добрые дела…
- Медитируйте! Духовная практика [4], медитации – все это вам в помощь.
Таким образом, мне хочется до вас донести четыре главные вещи.
- Янь – это не плохая энергия, но ей нужно уметь пользоваться. Она больше подходит мужчинам, и им она нужнее, им проще с ней управляться и жить в гармонии. Но очень много женщин от природы рождаются уже такими. А главное – Янь тоже нужен женщинам в этом мире, хотя бы капелька.
- Ее не нужно из себя вытравливать и бороться с ней. Помните всегда, что сила действия равна силе противодействия (во мне заговор мой физико-математический класс). Чем сильнее вы с Янем внутри себя боретесь, тем сильнее он восстает и тем больше будет отдача.
- Учитесь этой энергией управлять и направлять ее на благое дело, чтобы никого – и себя в том числе – не разрушить.
- Просто осознанно добавьте в свою жизнь Инь. По щепочке добавляйте, чтобы успевало перевариваться. По капельке. Отслеживайте свое состояние после.
И тогда внутри вас будет гармония. А когда она есть внутри – она есть и снаружи.