Три года без бюстгальтеров.
Ох, какая же горячая тема сейчас будет! И я уверена, что многие женщины будут удивлены. Речь пойдет о наших «друзьях» — хотя с такими друзьями враги не нужны. Бюстгальтеры на косточках. Каждая женщина имеет опыт общения с ними. У большинства — это неизменный атрибут жизни. Мы проводим в них по 10-12 часов, некоторые еще и спят…. И как оказывается, не все так просто.
Девочки, бюстгальтер на косточках — это кошмар для здоровья женской груди [1]. Безо всяких «но». Если вы хотите быть здоровыми — выбросьте их все прямо сейчас. Я не шучу.
- Начну с того, что такая болезнь как рак груди стала намного чаще встречаться с того момента, как появились наши маленькие «не-друзья». По исследованиям у женщин, которые не носят бюстгальтер, риск заболеть раком груди в 20 раз меньше, чем у тех, кто носит его не очень долго. А если женщина носит его весь день, риск для нее увеличивается — уже в 125 раз. А есть еще те, кто в них спят!
- Это касается не только рака, но и все мастопатии, кисты, лактостазы у кормящих, маститы — часто растут именно оттуда. Кормящие-то и вовсе часто спят в белье, так рекомендуют врачи… Столько сейчас заболеваний груди — почти у каждой хоть раз что-то да случалось….
- Вся область груди усыпана огромным количеством лимфоузлов. А эти самые «не-друзья» пережимают все это природой задуманное богатство. Даже незначительное пережатие этих потоков существенно влияет на наше здоровье. Лимфа должна двигаться, чтобы мы очищались вовремя от всего лишнего.
- При постоянном ношении бюстгальтера портится осанка — плечи уходят вперед, грудные мышцы уменьшаются, это вам расскажет любой остеопат. Потом ставит он все на свои места, а женщина снова свой любимый бюстик достает — и возвращается в ту же точку. Мы становимся сутулыми не потому, что грудь тянет вниз, а потому что носим бюстгальтер на косточках.
- Если у женщины большая и тяжелая грудь, бретельки впиваются в плечи, из-за чего начинаются боли в плечах, шее, руках, спине. Потому что сильно передавливается кровоток – не только лимфоток.
- Мышцы груди перестают работать за «ненадобностью» — и грудь обвисает. Да-да, у тех, кто носит лифчики она обвиснет быстрее, потому что мышцы не включаются, не работают. Это как костыль, совершенно ненужный для здоровой ноги. И хорошая новость — если мышцы включить, грудь может подняться. Пусть не до идеального состояния, но вполне приличного.
- По идее бюстгальтер должен быть подобран очень тщательно — чтобы нигде и ничего не давило, чтобы снизить риски и проблемы. Об этом много где говорят и пишут. Но большинство женщин берут стандартные размеры, которых не так много — и получается, что где-то все равно давит. И это считается нормой — снять лифчик вечером и получить свою порцию счастья. Так быть не должно! Это показатель, что мы на себе носим врага!
- Лифчики с поролоном — и привет парниковый эффект, что для нежной груди убийственно. Это влияет на все гормональные функции!
- Push-up дают самые высокие риски по всем статьям – сразу в помойку.
- Те, которые без бретелей, всем весом груди давят на лимфоузлы.
- Грудь должна двигаться! Движением груди запускаются механизмы очищения опять-таки в лимфоузлах, которых именно в этой зоне так много — и все ключевые. Бюстгальтер же это движение ограничивает. Лимфа стоит.
Нет никаких показаний для ношения бюстгальтера, природа такого не придумывала. Наша грудь создана не для тюрьмы, чем она свободнее, тем здоровее!
Сейчас вы скажете, мол, легко говорить, а у меня грудь большая… Девочки, у меня в обычное время — когда я не беременна и не кормлю — 4-5 размер. Когда кормлю — 7-8. И уже три года я не ношу лифчики на косточках. Максимум — мягкие топы с широкими бретельками, маечки, если это необходимо. Чаще всего – не ношу ничего совсем.
Грудь не ушла от меня в лес, она даже подтянулась по сравнению с тем, что было, когда я носила бюстгальтеры с косточками. Сначала непривычно, и ты все время об этом думаешь — а так разве можно? А правильно ли это? А другие это видят? Как это выглядит? А потом привыкаешь жить без бюстгальтеров и уже не можешь даже представить на своей груди кандалы. Просто живешь и радуешься свободе – и здоровью [3].
Да, как видите, я предпочитаю делиться с вами уже реализованным знанием — не просто вчера выбросила лифчик, и все отлично. Прошло уже три года с лишним, мне есть с чем сравнить. И выбор очевиден. Лифчики – это очередной троянский конь, который вместо избавления от проблем, приносит с собой новые.
Я бы сделала особенный акцент на том, что годам к 50 наша грудь так или иначе сильно изменится — и это нормальный физиологический процесс. У всех! Кто кормил, кто не кормил — неважно. Это не повод ложиться под нож, не повод переживать. Ваша грудь прекрасна в любом состоянии. Главное — чтобы она была здоровой, вот что на самом деле важно! Об этом редко кто думает.
Грудь — это не игрушка для мужчины, ее задача не в том, чтобы кого-то привлекать, удовлетворять, радовать. Она может быть в этом деле приятным бонусом. Потому что основная ее функция — это кормить детей [4] и быть частью женского гормонального здоровья.
Я не знаю, готовы ли вы выбросить все лифчики на косточках из своей жизни, но как минимум я рекомендую:
- Перейти на мягкие топы без косточек и поролонов
- Носить их как можно реже
- Ни в коем случае не спать в бюстгальтере!
- Делать массаж груди – самой или мужа попросить :)
- Благодарить свою прекрасную грудь за все, что она для вас делает или уже сделала в прошлом.
Кстати, именно поэтому у нас так много платьев [5], которые можно – и нужно – носить без белья. Например, модели Гаури [6] или Чандрика [7] с мягкой резинкой, которые грудь поддержат, топ плотный и ничего не просвечивает, не давит. Идеально! Я не просто так делаю акцент, когда платье можно носить безо всяких «помощников».
Жизнь без бюстгальтеров есть – и она ПРЕКРАСНА! Попробуйте! :)
Посмотреть эту публикацию в Instagram