Так почему же наши мечты не сбываются?

Методика постановки целей для. Для женщин

 

  • Почему наши мечты не сбываются?
  • Как ставить цели, чтобы они достигались?
  • Как выбирать цели, которые приведут к счастью?
  • Технология постановки целей для женщин (и не только для женщин, но нам особенно подходит)

 

Нажмите на видео

 

Хочу участвовать в марафоне!

 

 

Малая часть отзывов от участниц

 

Все видео-отзывы вы можете посмотреть здесь

Марафон превзошел мои ожидания!

Я получила все что хотела от участия и даже больше, я нашла себя, ту самую девочку, девушку, женщину, красивую, добрую, отзывчивую, нежную, спокойную, покладистую которой была когда то давным давно и которую растеряла, преодолевая жизненные трудности.Работать над своей женственностью я начала с ноября 2013 года, со знакомства с сайтом "Предназначение быть женщиной", уже в процессе чтения статей начала применять советы Ольги Валяевой и с нетерпением ждала начала Марафона.

С первых дней участия обнаружилась первая огромная марафонская польза, заполнение ежедневного отчета, это здорово организовывает, анализируешь прожитый день, планируешь следующий, думаешь, что завтра сделаешь лучше чем сегодня, плюс позитивный бонус написание Благодарностей, оказывается столько хорошего происходит каждый день, а я и не замечала (просто у нас всех привычка замечать только негатив) это научило меня видеть свою жизнь в радужном свете.

Читая статьи и книги о женственности, мне очень хотелось стать нежной, слабой по-женски, заняться приятными женскими делами, но думала, что моя сила и жизненный опыт борца, лидера, руководителя в мужском коллективе не дадут мне измениться, мне просто не верилось, что это возможно. Но добросовестное выполнение заданий, чтение книг очень мне помогли, шаг за шагом я снимала с себя доспехи, обиды, гордыню, раздраженность, прислушалась к себе, своей природе и "о чудо" это свершилось!

Я вижу в зеркале обворожительную женщину, умиротворенную, знающую себе цену!

Марафон был полезен всем. Я научилась мечтать так, чтобы мои желания исполнялись, очень многое исполнилось. При том что некоторые мечты были просто заоблачными и долго играющими. До сих пор поражает размах этих событий, желания продолжают исполняться, притом те, о которых я просто забыла и убрала в дальний ящик.Очень полезно оказалось следить за своими результатами, успехами. Это очень сильно организовывает. Все знания, которые подаются в доступной форме, легко укладываются в голове и закрепляются поступками.

Пришло в равновесие эмоциональное состояние. Хотя бы частично, но работа над собой продолжается. Какие цели отпали за ненадобностью, то есть научилась больше прислушиваться к себе.

Этот марафон был для меня просто МЕГА полезным, просто очень-очень полезным, это у меня уже 3-й марафон и я очень довольна результатами, поэтому с нетерпением жду следующего. Не смотря на то что это уже 3-й мой марафон, он оказался для меня самым сложным, но и самым эффективным, а самым лёгким все-таки был первый.Я настолько привыкла к марафону, что практически на месяц отложила написание финального отчёта - так мне не хотелось с ним прощаться, а так меня грела мысль что я еще вроде как продолжаю участвовать.

Марафон позволили мне разложить по полочкам ранее полученные знания о женственности. Теория из статей, лекций позволила узнать, какой надо быть, а вот марафон показал, как этого достигать. Я получила очевидные инструменты на каждый день. Что-то я раньше недооценивала, чем-то пренебрегала, а какие-то вещи делала не подозревая, что они влияют на увеличение энергии (например, расчесать волосы), а потому не принимала эту энергию.Я стала более тщательно отслеживать мысли, состояния, настроения. Не для отчетов. А именно прислушиваться к себе начала. Появилось понимание, как и что на меня влияет.

И вслед за этим я начала учиться избавлять себя от негативного. Я по-прежнему испытываю обиды, разочарования, непринятие или способна на осуждение. Но теперь я не поддаюсь этим чувствам, стало больше осознанности, стараюсь позитивно мыслить, извлекаю уроки, а не занимаюсь саморазрушением.

Начав прислушиваться к себе, приняв свои возможности и багаж женственности на сегодняшний день, я избавилась от синдрома отличницы, когда знаешь, как должно быть, и не смеешь себе позволить сделать меньше или хуже, а не сделав, коришь себя. Проще говоря, я начала принимать себя такой, какая есть, с позволением ошибаться, лениться или признавая, что вот это мне пока не дано. Вообще понимание счастья переменилось.

По ходу Марафона меняла, перефразировала свои цели. Это говорит о том, что я стала больше понимать, чего же хочу. Не чтобы поставить галочку, что-то доказать или погордиться собой. Сперва думала, что они у меня какие-то примитивные, рутинные, ну кроме отношений. Однако. По ходу я получала немало радости, благодарности, опыта. Даже открытий. Насколько я проявляю любовь к себе и своему телу, здоровью. В общем, кроме достижения целей, я в процессе тоже заглянула внутрь себя.

Марафон полезен тем, что дисциплинирует и заставляет заглядывать внутрь себя почаще. Я наконец-то занялась зубами, стабильнее и чаще стала делать маски для лица и волос. А раньше это было время от времени, когда вспомню))Я стала больше думать о своем женском предназначении, чаще стала носить юбки и платья) на работу стабильно юбки/платья, джинсы в выходные только и то, когда зерно в голове уже посажено и прорастает - чувство что "это что-то не то" при одевании джинс возникает.

Конечно одного такого марафона мало, по опыту прошлых тренингов различных - действует только тогда, когда постоянно контролируешь процесс уже после самого тренинга или в данном случае марафона, а обычно через пару месяцев сходят на нет все приложенные усилия.

Так вот чтобы такого не произошло, я хочу и буду контролировать свои мысли, действия и дальнейшее развитие.

Я всегда не очень быстро разгонялась, и в этот раз полностью прочувствовала марафон только к концу третьего потока)) К концу марафона я прямо на крыльях летала! Очень давно не было такого ощущения, стала чувствовать, что все возможно и жизнь полна добрых чудес!Поняла, что важно больше читать чужих отчетов (до этого читала только 3-4 особо любимых марафонщиц), каждый день удивлялась и восхищалась, сколько же в мире удивительных и волшебных девушек! даже в конце немного (краешком)) зацепила состояние общего потока)

Ежедневные благодарности - одна из лучших составляющих, хотя не всегда их было легко писать. Я уже писала в финальном отчете предыдущего марафона, что настоящим прорывом было для меня сформулировать 100 целей. Одно это уже стоило потраченных на марафон денег. И если в предыдущем марафоне я с трудом сформулировала 100 желаний, последние двадцать прям из пальца высасывала, то в этом у меня было сначала порядка 120, а потом еще 22 добавились)

Год с лишним назад на вопрос психолога что я хочу - именно я и именно для себя - у меня был конкретный ступор, я не смогла сформулировать ни одного желания, совсем закопалась в страхах и депрессии и забыла о том, что вообще есть какие-то желания! В этом смысле огромный прогресс!

Марафон был для меня очень полезен.В первую очередь тем, что развивает осознанность. Когда я отписываюсь каждый день по своим целям, по своему состоянию, я лучше понимаю, что со мной происходит и почему. Не всегда это просто. Так как вскрываются некоторые психологические защиты и начинаешь видеть то, на что долгое время специально не смотрела. Зато это даёт возможность к росту.

Также марафон продолжает меня учить работать со своими целями. Списки 100 целей для 1-го и 2-го марафонов сильно отличаются. И я уже сейчас вижу, как можно работать с ними дальше.

Это возвращает меня ближе к реальности. Учит рассчитывать свои силы, не ставить перед собой слишком трудных и слишком лёгких на данный момент целей.

Самый главный вывод - что формат марафона наверно самый эффективный способ работы над собой, который я встречала. А прошла я их не мало. Плюс способ еще и экологичный, что важно в наше время.Марафон стал полезен для меня подругами! общением! единомышленницами! информацией! ее стало просто море! и вся нужная! теперь нужно учиться от нее ограждаться.

Внутри чувствую себя спокойнее. Появилась упорядоченность в действиях, появилась дисциплина, намек на режим, я начала воплощать в жизнь то, что давно хотела, хоть это и малюсенькие шажки пока что. Поэтому я пошла на второй марафон. Я очень долго разгоняюсь, но потом меня не остановить. Я начала осваивать искусство маленьких шажков. Теперь мне не так страшно, и руки не так безнадежно опускаются перед большой задачей или целью.

Я начала видеть "не свои" цели путем удержания их в фокусе. А если "цель" своя, то обстоятельства складываются для их реализации. Испробовала выписывание целей на бумагу - реально работает. Думаю полезностей еще больше, чем я даже думаю, просто я пока вовлечена в процесс и многого не вижу.

После двух месяцев марафона как-то непривычно думать о том, что теперь не нужно писать отчеты. Мне будет этого не хватать. Заполнение ежедневной формы дисциплинирует - автоматически начинаешь контролировать, что съела, что носила.А главное - начинаешь что-то делать для себя. Иначе нечего будет записать в поле "что я сделала для себя сегодня" :))

Попробую, наверно, вести такой отчет в тетрадке, но без контроля в виде ежедневного счетчика - будет не то. Отдельно хотелось бы отметить графу "10 благодарностей". Только заполнение этого поля может кардинально поменять взгляд на жизнь с "-" на "+".

Хотите участвовать?

 

Регистрируйтесь в форме - и вам на е-майл придут подробности!

Хочу участвовать в марафоне!

 

 

 

 Успейте поделиться с подружками


Цена:
Описание:
Заполните форму

Почему не сбываются наши мечты? Только для девушек!