fbpx
рубрика сайта

Секреты аюрведы

Зарегистрироваться в Игре


Железодефицит и анемия Железодефицит и анемия

Железодефицит и анемия. Хочется обсудить с вами эту сложную тему, учитывая, что по статистике более половины женщин имеют скрытый дефицит железа. И я не как врач хочу об этом поговорить, а как человек, как женщина. Поделюсь важными вещами, которые я теперь на своей шкуре знаю.

1 374


11 фактов об аюрведе, которых вы, может быть, не знали. 11 фактов об аюрведе, которых вы, может быть, не знали.

11 фактов об аюрведе. Аюрведе более 5000 лет. Она действительно очень древняя наука. Но при этом вы удивитесь, насколько она не потеряла актуальности — а даже наоборот. Нам странно называть ее наукой, потому что у нас сейчас другая парадигма — опыты, исследования. В аюрведе лучшее доказательство — вылеченные пациенты.

2 553


Диначарья — распорядок дня по аюрведе Диначарья — распорядок дня по аюрведе

В аюрведе есть такое понятие как «Диначарья». То есть распорядок дня. Этот раздел посвящен тому, как нужно проводить день — и особенно как его начинать. Все важные ритуалы очищения тела утром. Еще раз хочется акцентировать ваше внимание, что аюрведа – это не религия, это медицина!

2 089


Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.

1 894


10 шагов к вегетарианству – или как стать вегетарианцем 10 шагов к вегетарианству – или как стать вегетарианцем

Как стать вегетарианцем? Сразу скажу — если вы не хотите и вам неактуально — проходите мимо молча. Я никого никуда не тяну. Уважайте чужой выбор, как я уважаю ваш. Есть вопрос — есть ответ. Ведь чаще, чем это, меня спрашивают только «как не сдохнуть без мяса».

1 623


Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.

11 676


Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.

3 163


Аюрведический уход за волосами Аюрведический уход за волосами

Аюрведический уход за волосами. Мои волосы от меня настрадались. Долгие школьные годы я растила их до пояса. А потом в один из дней случилось это. Я пошла с мамой в парикмахерскую за компанию. Решила подравнять и сделать лесенку бритвой. Советская парикмахерская.

3 655

+ Показать еще