Статьи Ольги Валяевой

Мы столько раз ошибались. Сейчас я вам расскажу — все же любят читать про чужие фейлы? Когда мы создавали первую книгу, мы допустили много ошибок. Так обложка с задней стороны зачем-то стала синей. Нам сказали — мы зачем-то согласились, не понимая, что можно иначе. Мы не знали, как правильно. Сказали так — значит так.

Когда мы говорим про эмоциональное выгорание, тема задевает многих за живое, и люди делятся на два лагеря: Да, мне это знакомо и Что за ерунду вы говорите, это патология! Во второй же лагерь мы часто можем отнести даже своих мам и бабушек, которые говорят:

Как найти свою половинку. Малати, моя подруга из Кералы, Индия. Ей было 23, а мужу 42, когда ее выдали замуж. Сегодня ему почти 70, а ей уже 50. У них было четверо детей, одного забрал Господь. А потом еще двоих подарил, когда от инфаркта умерла ее сестра.

Давайте еще раз – снова – поговорим про сов и жаворонков, про режим дня. Когда же надо вставать и ложиться и почему так? В аюрведе, как многие знают, описаны три доши. Доша — это сочетание первоэлементов, из которых состоят все материальные объекты.

Вы не Козерог и не Рак! Забудьте про ассоциации себя с одним знаком зодиака. Оставьте эти глупости бульварным газетам. Вы больше не Рыбы, не Лев, не Рак. Вы личность, в карте которой девять планет (из них две теневых) стоят в каких-то знаках. Чаще всего в разных. Да, некоторые из них имеют больший вес — как знак Луны, знак Солнца или знак Лагны.

Нам просто нравится страдать. Русская культура такова, что в ней очень ценятся страдания. У нас целый культ страданий — своё счастье надо выстрадать, страдаешь — значит, хороший, к Богу приближаешься, не страдаешь — не заслужил. И мы порой неосознанно создаём себе как можно больше страданий, чтобы — как предполагается — получить больше счастья.

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!

Как выжить в карантин? Карантин продлили, и вы уже знаете об этом. И если новость о первых «внеплановых выходных» люди восприняли радостно, то сейчас… До конца апреля? А как жить? Как с ума не сойти? На что жить? Мне хочется поговорить с вами об этом предметно. Что становится важным в это время? Как уберечь семью от распада?