Мифы о беременности

| Рубрика: Беременность, роды и ГВ

Это глава из книги «Исцеляющие роды».
В сегодняшнем мире мифов много. А уж когда дело касается беременности и родов, то тут только успевай записывать. Я хочу разобрать самые основные, чтобы показать вам, что беременность – это не то, что мы думаем. Совсем не то и совсем не так. Во время беременности женщина становится особо мнительной, чем и пользуются разные делатели добра — и своими советами, комментариями всячески пытаются причинить это самое добро будущей маме. Но получается частенько эффект обратный. Увы.

🌸  Беременность – это болезнь
Именно так чаще всего воспринимаются беременные. За ними надо следить, их надо наблюдать и обязательно лечить всем и от всего. Сдавать анализы каждую неделю и не дай Бог хоть какое-то отклонение!

Поймите меня правильно, я не против врачебной помощи, но против того, чтобы чудесное время бережности превращалось в круглосуточное наблюдение за больной. Одна только сдача анализов, ожидание результатов и врачебные перестраховки «мне кажется, вот это у вас на нижней границе нормы» способны испортить всю магию.

  Все Книги Ольги Валяевой

Тревожные женщины — а во время беременности женщины становятся более тревожными — впадают уже в настоящую панику. И начинают и лечить то, что не нужно, и усугублять все, что есть на нервной почве.

Беременность — это не болезнь. Это нормальное физиологичное состояние женщины. Требующие большой заботы и внимания, а не контроля и наблюдения.

При наличии заботы женское тело расслабляется, и все идет проще. При наличии контроля — напрягается, и все ухудшается.

Лучше найти того врача, который не запугивает вас, не перестраховывается, а заботится о вас и малыше. Тогда вам будет проще.

🌸 Ничего не изменилось

По другую сторону баррикад находятся те, кто искренне считает, что ничего не меняется, и жить надо как прежде. Но увы, не всегда получится. В первом триместре вы можете ощущать слабость, сонливость, и вам вдруг ничего не хочется и не можется.

Могут сильно измениться ваши вкусовые пристрастия, а уж как воняет мир во время беременности знают только те, кто с этим столкнулся!

Не стоит отрицать особое положение. Да, это нормальное состояние для женщины, но у него есть свои особенности, и их стоит учитывать.

🌸 Есть надо за двоих

Другого рода миф о том, что есть надо очень много и за двоих. Во многом это правда – вот только есть надо не за двоих, а для двоих. Если вы едите по два куска торта – себе и ребенку – лучше от этого никому не будет. А увеличить потребление овощей, фруктов, полезных белков, жиров – это другое дело. Это уже на благо.

А главное помните, что все полезное уйдет к ребенку, а все лишнее, увы, останется в вашем теле – и сбросить потом этот вес будет непросто. Увы.

🌸 Нельзя есть те продукты, на которые у ребенка может быть аллергии

Слава Богу, в этом месте недавно произошел прогресс, и союз аллергологов признал, что если женщина будет есть как можно больше разных продуктов во время беременности, тем самым она защитит ребенка от аллергии.

Так что смело ешьте клубнику, апельсины, мед — и не переживайте. Главное — не ведрами, чрезмерность в любом случае — враг.

🌸 Вегетарианка должна срочно начать есть мясо

Это миф, не переживайте раньше времени. Особенно если вам мяса не хочется и от его вида тошнит. Да, иногда бывает, то вегетарианкам вдруг хочется мясного. Но бывает, что и совсем обычные женщины не могут даже видеть куски мяса.

Вам необходимы источники белка. Их много – и это не всегда мясо. Молоко, творог, сыр, бобовые, соевые заменители – и много всего другого. Сместите акценты. Вам нужно не мясо, вам нужен белок. А он много где водится.

Чтобы успокоить вас – я всех четверых детей выносила и выкормила без мяса, рыбы, яиц и всего остального. И все они родились больше 3 килограмм, и в первые месяцы удваивали свой вес только на моем молоке.

🌸 Нельзя летать на самолете

Если вам и не хочется никуда – здорово, наслаждайтесь вашим положением здесь и сейчас. Но если очень хочется на море? Или нужно лететь по делам?

Да, это не самая приятная и желательная процедура для беременных. И чем больше срок, тем труднее лететь – спина устает, ноги затекают.

Да, перелеты увеличивают «вату», которой и так во время беременности хватает. И потом ее нужно будет успокоить – теплой ванной, масляным массажем.

Да, если есть риск преждевременных родов, и если беременность протекает тяжело, лучше воздержаться.

Но все же если с умом и разумом, то ничего плохого в перелете нет. Особенно если вы летите туда, где вам и малышу будет хорошо – например, на море, к фруктам и солнцу из душного и серого мегаполиса.

Да, оптимальный срок для перелетов это с 12 до 30 недель примерно. И когда живот будет виден (после 24 недель) от вас будут требовать справку при посадке в самолет.

Но в целом очень много беременных женщин летает. И я тоже летала две последние беременности – и даже очень много.

Смотрите по себе, слушайте сердце – что вас сделает более счастливой? Остаться здесь и не совершать лишних движений? Или же наоборот – получить массу новых впечатлений вместе с малышом?

🌸 Нельзя стричь волосы

Можно я просто скажу, что это ерунда? И не буду вдаваться в подробности:)

🌸 Нельзя нагружать тело

Многие королевы и придворные дамы прошлого едва забеременев, укладывались на кровати, на которых возлежали до самых родов. И сегодня многие женщины сразу отказываются от любой нагрузки. И вот уже и пешком не ходят, и не танцуют, и йогой не занимаются.

Но позвольте, малышу в вашем животе нужно пространство. Для этого хорошо бы растягивать свое тело. Малышу нужно опускаться вниз – по мере приближения родов – и тут очень важно движение, ходьба, движения бедрами.

Малышу нужна здоровая и счастливая мама, а если вы все время лежите – у вас и настроение такое же.

Да, не стоит бежать в зал и тягать штанги – даже если вы делали это до. Потому что гормоны работают немного иначе, можно навредить. Но почему не продолжить занятия танцами, йогой, пилатесом? Почему бы не ввести в практику долгие прогулки?

Я точно знаю, что это на благо. Всю четвертую беременность я занималась йогой – и хотя было трудно в процессе, после всегда в теле оставалось ощущение легкости.

🌸 Мое тело не изменится

Изменится. У всех меняется. Иногда эти изменения радуют, иногда наоборот. Некоторые из них обратимы, и можно что-то сделать. Некоторые – стоит только научиться принимать. Ведь взамен этого вы получаете на руки малыша, что может быть прекраснее!

🌸 Нельзя нервничать

Будущую маму многие пытаются убедить, что ей нельзя плакать, переживать, расстраиваться. Потому что ребенок все чувствует. С одной стороны, это правда. Ребенок все чувствует, и здорово, если мама позитивна и радостна. Но что если нет?

Что если у нее в жизни происходит драма? И тогда все эти советы на тему «не переживай» делают только хуже – появляется чувство вины.

А есть еще игра гормонов, когда необходимо расслабиться через слезы, например. И это нормально, и хорошо для ребенка – потому что в итоге маме станет легче.

А есть еще момент чистки – в том числе эмоциональной – во время беременности. Когда мама таким образом очищает свою душу от всего ненужного, чтобы встретить малыша чистой и свежей.

Переживать из-за ерунды не стоит, нагнетать переживания тоже не нужно, и уж избавь вас Бог от чтения новостей! Но выпускать эмоции, плакать, очищаться – можно. И лучше это делать сейчас, чем когда на руках будет малыш.

🌸 Вот рожу и все закончится

Нет, все только начнется. И дальше будет и интересно, и трудно, и весело, и радостно, и всяко-разно. Но точно не так, как было до. Уж поверьте!

Ольга Валяева — valyaeva.ru