Чем полезен для меня был марафон?
Ура! Я все-таки дошла до конца, хотя думала, что брошу и не справлюсь. Это было трудно не бросить. Я думаю, это один из важных моментов, т.к. я теперь буду хвалить себя, а раньше всегда ругала, за то, что начинаю, что-то и бросаю. Я стала заботиться о себе, прислушиваться к своим желаниям и чувствам. Стала мягче в отношениях. С трудом, но отдавать пальму первенства Мужу. Не могу сказать, что появились твердые знания, как себя вести. Но зато четко усвоила, что из трудности для мужчины, а женщина должна давать поддержку и просить о помощи. Если бы не это, до скандалов в нашей семье из-за ухудшившегося материального положения не избежать. А вообще я поняла, что еще многое нужно делать в плане работы над собой. И что воспитывать нужно себя)))А еще я раньше без книг жить не могла, но уже 2 года толком не могу ничего прочитать. А тут 3 книги))). А, написание отчетов (хотя иногда жутко бесило), усилило внутренний контроль, т.е. задаю себе вопросы: что сделала для себя, что сделала по целям… Я только-только открываю дверь в новый мир, полный гармонии и счастья. Буду еще марафониться в январе)Мне мало)))
Сколько желаний из списка 100 сбылось? 11
Какие задания оказались самыми трудными и полезными? Трудные задания — \ Письма родителям (я его так и не сделала, для меня вот непросто было даже по заданию сесть и вывернуть себя наизнанку, т.к. есть что выворачивать, я знаю, что буду реветь..) Просить о помощи (особенно посторонних) — всегда считала, что просьба о помощи, это слабость. Но задание сделала, А сейчас, воспоминаю, что один раз попросила достать в зоомагазине с высокой полки пакет. И мне с удовольствием помогли. Оказывается, когда просишь то, делаешь добро, людям приятно оказаться в чем-то «героями».
Полезные задания были все, просто какие легче, какие-то труднее. С эмоциональными и духовными заданиями были сложнее всего. Как изменились мои отношения с окружающими? Сильных и изменений нет. Но близкие теперь знают, что я стала терпимее. Как изменилось мое физическое состояние? Я потолстела намного, хотя ставила цель постройнеть на 7 кг. Видимо, марафон, для моей психики большой стресс. И жор был, как защитная реакция на мои мысли о себе и других.
Что говорят о моих переменах окружающие? О моих переменах никто не говорит, но я чувствую, что когда я выполняю цели связанные с ними, то моим близким хорошо.
Какие навыки я освоила за этот период? Я стала больше прощать. Я не обостряю конфликты, а стараюсь найти компромисс. Я начала заново ухаживать за собой. Я стала понимать важность находить гармонию внутри себя разными способами. И я стала раньше ложиться спать, и вообще приняла теорию о раннем подъеме и отбое. Если раньше воспринимала, вечерний сон, как кошмар, день закончился и завтра снова в бой, и старалась лечь спать как можно позже, что бы хоть посидеть одной за компом. То теперь я пред сном старюсь поухаживать за собой и лечь бай… чтобы восстановиться… (хотя ведь и раньше знала, что сон — эликсир здоровья)))) Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Научиться делать конфеты из сухофруктов. Сделала с Ксю вчера)))
2. Перестать есть на ночь.) Я стала больше контролировать себя и максимум это в 21-22 часа и то редко.
3. Научиться готовить 3 вкусных веган блюда для здоровья Мужа. Только одно блюдо, но цель поставила недавно, буду все равно доделывать.
4. Перестать быть «Плюшкиным» а) отдать старые вещи, до беременности б) старые журналы и газеты. Из ценного сделать подшивки или сканы (рецепты) в)Найти способ, как оставить память о любимых вещах. Это одна из трудных целей. Да, остались еще полки со старыми вещами. Появился рефлекс даже при покупке н6овых веще уже более тщательно обдумываю буду ли точно пользоваться, носить и т.д или прейдет со временем на полку, в закрома.
5. Бросить курить. Совсем. Очень трудная цель. Курю на много меньше.
