Очередной практическое упражнение для тех, кому сейчас это очень нужно. Итак ваши примерные исходные данные:
? сильная усталость
? вы все тащите на себе
? муж прирос к дивану, и к нему не достучаться
? без вас мир просто рухнет
? муж ещё и не работает
Тогда это упражнение для вас. Практикуйте. Прямо сегодня. Ну край — завтра. Называется оно «Бревно». Просто берёте и….. ложитесь на диван аки бревно. Несдвигуемое. Ваша задача — пролежать на нем хотя бы один день. Для начала хотя бы один день.
Будут появляться позывы…. ну не только в туалет сходить, но и например, мусор подобрать, ужин приготовить, в магазин сгонять или хотя бы мужа пнуть, чтобы он туда долетел. Не сдавайтесь соблазну. Вы бревно. Вот и лежите с мантрой — «я тяжелооооое бревнооооо». Если очень хочется что-то сделать, аж до зуда, сделайте. Маску на лицо, маникюр, педикюр. Не вставая с дивана. Киношку про любовь посмотрите. Книгу почитайте. С дивана перемещаться разрешено только в туалет и в ванну, чтобы полежать — а не тереть раковину (выброси тряпку из руки, женщина!).
Посещает чувство вины — говорите ему: я выполняю самое важное упражнение, которое мне лично прописала Валяева. Я не могу ее подвести и сдаться. Представьте, что сегодня вообще личное восьмое марта, совпадающее с днём рождения. Такое совпадение бывает очень редко. Или представьте, что прилетели инопланетяне, и им как раз нужна такая, как вы. Если встанете — заметят и заберут (кстати, в это можно с детьми поиграть).
Приходят дети — поиграйте с ними, не вставая с дивана. Предложите самим приготовить еду — если они уже большие. Маленьким лучше с утра приготовить что-то. И даже от одного дня на фруктах-овощах-бутербродах ничего не случится. Вы вообще можете назвать эту игру походом. Оборудовали палатку, вы в ней уставший турист, они — коллеги. Пусть таскают продовольствие, дрова и воду. Им понравится, точно вам говорю. Можете дать им аквагрим и позволить нарисовать на вашем лице бэтмена (смертельный номер?).
Муж возмутится — скажите ему, что вы сегодня бревно. Прости, милый, но я сегодня пас. Ни завтрака-обеда-ужина-уборки-магазина-денег. Ничего. Хочешь есть — приготовь.
Да, может и подумает, что вы сошли с ума. Может, поймёт, что устали. Но с голоду точно не помрет, обещаю. И шестерёнки в голове точно сдвинутся, пусть и не сразу.
И да, телефон все-таки лучше убрать. Не отдохнёте толком, проверяя как там жизнь на марсе, и усугубите чувство вины (а то в телефонах живет идеальные матери и жены?). Пару раз в день можно минут 15 посвятить инстаграму, а лучше обойтись.
Если вам совсем трудно, придумайте отговорку — голова болит, головокружение, слабость, эпидемия гриппа и хрипа (новый вид, протекает бессимптомно)… Неважно, как именно вы себя уговорите и как другим объясните.
Просто лягте и лежите. Знаю, через полчаса взвоете. Ну можете поспать, чтобы так не мучиться ?.
И вы увидите, что мир не рухнет. Сто процентов — не рухнет. А может, почувствуете себя более отдохнувшей на следующий день. Хватит жить в ритме бешеной собаки и молодой кобылы. Хватит тащить на себе все как верблюд. Потому что вы не собака, не лошадь и не буйвол. Вы женщина. Женщина.
В особо критичных случаях, когда степень приращения пятой точки мужа к дивану достигла максимальной отметки, рекомендуется длительное бревнолежание. Очень длительное, чтобы муж мог сепарироваться и таки задуматься о добыче мамонтов.
Если вы захватили всю энергию Ян в семье, мужу осталась только Инь. Измените это положение вещей.
Заберите себе весь Инь в принудительной форме — и единственный, кто будет отчаянно против, это вы сами. Ваш мозг придумал миллион причин, почему это невозможно сейчас и плохо, правда же? Вы пока текст читали, уже минимум 5 насобирали — почему это не для меня и не про меня. В топку все эти «да, но» и «вам легко говорить!» — бревна не сопротивляются. Брёвна просто лежат. Вы просто прекрасное и никчемное бесполезное бревно. И это прекрасно!
И совсем не смешной факт. Когда вы все на себе тащите и не можете искусственно заставить себя быть бревном, жизнь вас сама уложит, но гарантирую, вам не понравится. Совершенно точно. Убедила?
Ну так что — бревно?:) Готовы? И пусть весь мир подождёт!
