Женственность. Когда вы слышите это слово, то какой образ предстаёт перед глазами? Чаще всего – юная, стройная красотка, в красивом платье, цветах, с нежным лицом. Она полна грации и гармонии, взгляд искрится, развеваются длинные волосы.
В реальности женщины выглядят иначе. Если мы возьмем некий среднестатистический экземпляр женщины, то скорее всего, на ней джинсы, в руках вместо цветов – авоськи, волосы пострижены коротко или завернуты в гульку для удобства. А лицо ее полно напряжения, в глазах усталость, чаще всего она далека от журнальных идеалов.
Да что там, даже супер-модели вне объектива выглядят иначе. Серые штаны, бесформенные майки. А женщины в развитых странах и вовсе со спины неотличны от мужчин. Джинсы, черные и серые цвета, короткие стрижки. В общем, «унисекс». Полный.
Помню как-то вечером в Стокгольме, практически столице феминизма, я спустилась в отеле в поисках мужа и детей в лобби. Я была одета обычно. Для себя обычно. Длинное и закрытое платье, коса, хоть и без грамма косметики. Но несколько десятков шведских мужчин свернули шеи, провожая меня взглядом. Как мне потом объяснили, в Швеции женщины практически никогда и никуда так не одеваются. Это неудобно, непрактично и слишком женственно. Здесь другие идеалы. У женщин. Но как показал этот случай – и многие другие – эти идеалы искусственно созданы кем-то другим, а мужчины все так же хотят видеть рядом женщин вместо роботов.
Женственность все-таки нужна. В первую очередь – нам самим. Нам, которые хотят быть любимыми, которые мечтают видеть восхищенные взгляды своих мужчин, которым хочется выздороветь от бесконечных болячек по-женски (а ими страдают все больше и больше женщин).
А еще – нашим мужчинам, для которых это шанс стать настоящими мужчинами, ведь рядом с амазонкой на коне место рядом всегда пустует. С любой «героической» женщиной рядом не было мужчины, он просто был там не нужен. И в то же время рядом с любым гениальным мужчиной всегда была женщина, которая в него верила. И так счастливыми становились они оба. А кого делают счастливее амазонки? Клара Цеткин, Жанна Д’Арк и другие — что принесли они цивилизации? И что нам дали другие женщины, которые шли женским путем? Они рожали и воспитывали детей, у кого-то родился Моцарт, у кого-то Пушкин, у кого-то – Руслан Нарушевич. Рядом с каждым гением была его муза – и им мы обязаны возможностью лицезреть шедевры.
Женственность нужна еще и нашим детям, как ориентир в этом стремящемся к однополости и «унисексу» мире. В мире, где в некоторых странах нет понятия мама и папа – а есть родитель номер один и родитель номер два. Где в сказках Золушка иногда становится мальчиком и в него влюбляется принц. Где гендерные различия порицаются и прячутся. В мире, где удобно эксплуатировать и мужчин, и женщин одинаково, не взирая на их различия. Рука, которая качает колыбель, правит миром. Это правда. Матери сегодня создают будущее.
Женственность нужна и этому миру. Чтобы души, которые пришли в женском теле, выполняли свои обязанности – женские. Взращивали в себе качества – опять же женские. Вели себя как женщины и занимались женскими делами – растили детей, любили, заботились. Играли свою роль, отведенную им кем-то свыше. Зачем? Чтобы во всей постановке была гармония.
Представляете, приходите вы на спектакль, например, «Ромео и Джульетта». И вот на сцену выходит героиня – в джинсах. Джульетта, которая подумала, что так удобнее будет. Потом она подумала, что неплохо было бы самой деньги зарабатывать – и вот она вместо того, чтобы строить отношения с Ромео, сидит в офисе, добиваясь независимости. А Ромео постоял под балконом, понял, что там никого – пошел ее искать. Да и прошел мимо, потому как не понял, что это девушка, да еще и прекрасная. Подвиги совершать не для кого, пошел играть в компьютерные игры. Режиссер хватается за голову, Шекспир покрылся холодным потом. А актриса уверена, что так гораздо лучше, зато ведь ее героине не нужно умирать юной. Только вот какой во всем этом смысл тогда? Постановка становится пустой тратой времени для каждого, в ней участвующего, и каждого, на нее смотрящего.
Женственность нужна миру. И нам самим. Иногда мы даже понимаем, что это так. Но смотрим на себя в зеркало – и понимаем – нереально. Слишком далеко все зашло. В зеркале стоит существо среднего пола, с короткой стрижкой, с замученным лицом, конечно же в джинсах, с лишним весом, проблемами со здоровьем, которая все может сама – и все сама делает, потому что мужчины или нет, или же он не в силах изменить ход событий. Женственность кажется чем-то нереальным, как будто с другой планеты. Не для меня. Моя постановка уже в тупике, из которого не выбраться.
Так думают многие. И многие даже ничего не начинают менять. Потому что слишком много нужно сделать, слишком многое придется изменить, выйти из зоны комфорта, узнать о себе что-то новое. Лучше уж в своем теплом и привычном болоте, даже если без особого счастья.
Но что если рискнуть? И попробовать? Страшно? Значит, нужно именно туда! Встает вопрос – как?
Как из существа непонятного пола с авоськами превратиться в фею с цветами? Как из точки А совершить такой гипер-прыжок в точку Б? И снова кажется, что все это нереально и не в этой жизни. А может у меня карма такая? Может быть это совсем не про меня? Может быть, у меня другие задачи?
Мозгом мы можем придумать много обоснований тому, чтобы не двигаться навстречу своему страху. Забывая о том, что чаще всего именно там и будет нас ждать счастье.
И все-таки как?
- Понять свою конечную точку.
Что для вас на самом деле женственность? Если убрать все представление, навязанные вам журналами? Как выглядит настоящая женщина? Всегда ли она супер-стройная? Всегда ли она улыбается? Всегда ли она молчит? Какие у нее интересы? Как и чем она живет? Как строит свою жизнь? Какие у нее ценности и какие идеалы? Важно найти свою точку «Б» максимально конкретно. Нарисовать образ максимально детально.
- Длинное путешествие разделить на маленькие шаги.
На примере внешности – если сегодня вы в джинсах и во всем сером, то завтра надеть платье в пол яркого цвета вам будет трудно. Некомфортно. Вам будут говорить – это красиво и удобно. Вы наденете и вам может быть, даже понравится. Но… Окажется, что вы не умеете это носить, не готовы к вниманию со стороны (а оно будет!), не умеете в таком платье делать обычные дела, оно у вас сильно пачкается, мнется, рвется. А еще может оказаться, что близкие очень против резкой смены имиджа. Еще бы – жена носила одни джинсы по три года, меняла только футболки, что стоит недорого. А тут ей платья нужны. Разные, много. И это гораздо дороже. Да и сумки на ней уже не потаскаешь.
Применимо не только к внешности – резкие перемены пугают ваших близких всегда, это ведь их вырывает из их зоны комфорта.
- Начать с чего-то одного.
Например, вы видите, что проблемы есть и во внешности, и в поведении, и в характере, и в ценностях. И не знаете, за что хвататься. Схватитесь за что-нибудь одно. То, что у вас сейчас требует внимания. У кого-то это будет внешность, у кого-то – скорее навыки, у кого-то – черты характера. А у кого-то – все сразу, но выбрать нужно что-то одно. И сначала заняться пристально этим, потом пойти дальше, дальше. В свое время я начала с платьев. Просто перестала носить брюки. Потом подключила женские обязанности дома – училась готовить, убираться. Потом добралась до навыков общения с мужем. Каждый период перетекал в следующий. Я не переставала готовить, когда училась не спорить. Но многое уже приходило на автомате – как те же самые платья. А ведь в самом начале было сложно.
- Пробовать даже то, что кажется простым и глупым.
Дальше по интересующей вас теме стоит набирать информацию – и не просто набирать, а практиковать. Например, если у вас есть проблема в умении одеваться, то стоит найти стилиста и получить консультацию. Если это сейчас недоступно – читать статьи, смотреть видео, делать самоанализ, пробовать, учиться. То же самое с едой – не умеете готовить – берете проверенные книги и пробуете, пробуете, пробуете. Даже если вам кажется, что это глупо. «Научно сваренный» борщ может быть вкуснее того, который вы сами изобрели, — просто за счет пары незначительных деталей и секретов. А простая практика поклонов родителям может дать результат лучше, чем многие годы рыданий над детскими травмами. Хотя и кажется, что это как-то странно и неуместно.
- Прощать себе ошибки.
Даже если вы решили что-то в себе изменить, ошибки и падения будут. Иногда незначительные, иногда серьёзные. Начинающие вегетарианцы иногда могут есть мясо по привычке. Те, кто отказался от брюк, однажды их надевают, и очень переживают. Дав себе обещание сохранять дома порядок, однажды вы можете не выдержать и не помыть посуду. Что дальше? Если вы будете себя винить и корить, то ваша «яма» станет глубже, вы только сильнее погрязнете в своих переживаниях и проблемах. Не только вернетесь к исходной точке, но и что самое страшное – утратите веру в себя и свои возможности для изменений. Поэтому лучше сразу настроиться на то, что ошибки будут. Да, вы стараетесь носить только платья, но знаете заранее, что будут и дни джинсов. Особенно первое время. И заранее признаете это нормой. Вы готовы и к тому, что что-то будете понимать и делать неверно, неправильно, в чем-то будете только искать истины – и ошибаться. Тем не менее вы намерены вставать и идти дальше.
- Искать поддержку.
Развиваться без поддержки невозможно. Развиваться вопреки – это вообще испытание, которое могут пройти далеко не все. Если есть люди, с которыми вы можете об этом пообщаться, вам многое дастся проще. Вы сможете быстрее меняться. Вам будет гораздо проще. Представьте, что вы идете несколько километров одна. Как долго вы будете идти? И как быстро пролетит путь, если рядом с вами лучшая подруга, с которой вы можете поболтать по душам? То же самое и здесь. Любой путь гораздо проще проходить с кем-то вместе. С поддержкой. Но человек должен быть именно поддерживающим, а не контролирующим. В одиночестве тоже можно, но сложнее. Особенно сложно переживать «ямы» и падения.
- Не искать оправданий и причин, почему не получится.
Я часто слышу такие разговоры, что мол, хорошо этой Валяевой говорить. У нее муж замечательный такой, деньги есть и вообще. Но это смешно. Смешно потому что десять лет назад мой муж был совсем другим человеком, я тоже была совершенно другой. Мы были банкротами с огромными долгами и бомжами (почти год жили вообще без прописки, потому что было негде). Я работала с маленьким ребенком на полный рабочий день – еще и двух местах сразу. У меня родовая программа сильной и одинокой женщины. Не было у меня и картинки отношений, и любви отца, и мужчин я недолюбливала – мягко говоря. У меня еще куча разных причин, почему это не должно было получиться и случиться. Если бы я в этом продолжала копаться, придумывая, почему у меня ничего не получится, ничего и не вышло бы. Все-таки стоило все это отбросить как прошлое и начать движение вперед, несмотря на багаж опыта. Только это непросто. Ведь отговорки искать проще. Всегда.
- Сравнивать себя с собой.
Изменения отслеживать стоит. Когда вы стройнеете, важно делать фотографии в белье в трех ракурсах – хотя бы каждые две-три недели. Для мотивации. Чтобы видеть результат. Когда вы растите заново в себе женское начало, стоит так же ввести контрольные точки и показатели. Можно так же делать фотографии – как вы одеты, как вы выглядите. Можно вести дневники эмоций и событий. Важно видеть свой прогресс. И сравнивать себя с собой же. То есть не смотреть на Машу, у которой вроде бы все было так же, но уже результаты больше (или меньше). Исходная точка у всех разная – даже если внешне кажется одинаковой. Таким образом мы взращиваем только зависть и гордыню, а еще теряем веру в себя. Но когда вы сравниваете себя с самой собой – вы видите, какой путь уже пройден, и это дает силы идти вперед. И для этого важно иметь какие-то записи, фотографии, дневники.
- Не быть привязанной к результату
Знаете, почему многие бросают изменения на полпути? Потому что не получают быстро желаемого эффекта. То есть если я сегодня надела платье, то муж должен подняться с дивана сразу. Максимум через полчаса. Иначе я заключаю, что платье не работает. Точно так же сразу должны пройти все женские болезни. И люди должны сразу изменить отношение ко мне. Моментально. Мы все меняемся не бескорыстно. Мы все хотим, чтобы женственность нам что-то дала, открыла какие-то двери и горизонты. И мы очень не хотим не только меняться, но и ждать. Поэтому ждем мы очень напряжённо, судорожно, до отчаянья. И очень часто не дожидаемся, разворачиваемся в обратную сторону, когда уже почти пришли. Как золотоискатели, большинство из которых копает-копает-копает, а потом – уходит в другое место. А до золотых жил остаются считанные сантиметры. Идеально вообще ничего не ожидать. Меняться для себя, а не для того, чтобы муж нашел работу. В своем темпе, со своей глубиной, ничего не ожидая. Обычно именно тогда чудеса «неожиданно» валятся на голову как из рога изобилия. Но как же сложно все это отпустить!
Поэтому самостоятельно меняться трудно. Сложно. Невозможно. Найти в себе силы ставить себе новые задачи, анализировать себя – а чтобы анализировать нужно еще и вести дневники. Организовать себе доброжелательную среду, которой можно о своих целях сказать и не слушать выговоров, если что-то сделано не так. Тратить время на поиск информации, анализ ее, поиск практик, проба всего подряд без разбора с возможностью зайти совсем не туда.
Есть, конечно, женщины, которым это по плечу – они уже дисциплинированы и целеустремлены, они могут работать не покладая рук, было бы над чем. У них с женским развитием будет особая история, в которой их сильные качества могут сыграть с ними злую шутку. Но не сразу. А для обычных женщин, которым в сутках всегда не хватает времени, когда столько всего хочется, но непонятно как, когда есть дети и семья, и много всего другого, а хочется просто счастья, — нужно внешнее воздействие. Коуч, психолог, длительные программы. Именно длительные, потому что изменения происходят не так быстро, как нам хочется. Для изменений нужно время, иногда очень много времени. И наша решимость идти дальше, даже если нас встречают дождь, снег, град, молнии.
В системе Флай-Леди говорится: «Твой дом стал таким не за одну ночь, и ты не сможешь его привести в порядок за один день». Точно так же можно сказать и о нашей жизни. Не за одну ночь мы развалили наши отношения, свое здоровье, для того, чтобы подавить или придушить свою женскую суть нам потребовалось много лет – двадцать, тридцать, сорок. Странно ожидать, что такого сложного пациента можно оживить за пару дней. Нет. Врачи знают, что чем дольше пациент находился в коме, тем дольше ему восстанавливаться, и тем медленнее это происходит. Это то, что случается с нашим женским началом, которое под гнетом этого мира входит в кому, не подавая признаков жизни. Мы сами его туда засовываем, чтобы не мешало и не портило картину. Только потом оказывается, что без него картина неполная и какая-то не очень радостная.
Если вы всерьёз решили заняться реабилитацией, будьте готовы трудиться. Трудиться в первую очередь душой. Пробовать что-то новое, отказываться от привычного старого, приводящего вас не туда. Встречаться с разной реакцией окружающих и даже самых близких. Справляться с периодами апатии и разочарования. Искать то, что будет помогать вам на пути – знания, людей, методы. Искать и применять.
Мы именно для этого и создали Марафон Женственности – нашу систему личностного роста для женщин. Мы стараемся наполнить ее тем, что облегчит ваш рост и поможет сориентироваться на пути, как система дорожных знаков. Мы видим, насколько это эффективно, ни курсы, ни семинары, ни консультации такого эффекта не дают. Потому что Марафон приучает трудиться душой и маленькими шагами идти к своей цели – в данном случае собственной женской сути. Заново узнавать ее – по капельке, знакомиться с ней, открывать ее. Учиться всему тому, что она в себя включает. Менять свое отношение к миру, мужчинам, самой себе. Переходить из невежества и страсти в благость.
Одной меняться очень сложно, а с другими девочками – гораздо проще. И поддержат друг друга, и вытащат из болота, и порадуются вместе с тобой. И конечно, веселее идти с кем-то.
Без компаса можно в океане заблудиться (а знаний сейчас и правда океан), а марафон как компас помогает держать в фокусе самое важное – и двигаться вперед. Маленькими шагами. Это тоже важно. Маленькими. Без перенапряжения. Без насилия над собой. Радостно. Легко. Один маленький шаг сделать не сложно, не больно и не страшно. А потом они складываются в огромную дистанцию, целое путешествие, которое за один прыжок было бы не потянуть.
Вы можете попробовать и другие варианты – индивидуальный коучинг, психолог, который будет вас вести. Есть тут опасность возложить на него все свои ожидания и по минимуму вкладываться самой. Но есть много тех, кому это помогает, хотя это будет и гораздо дороже.
Главное не в том, какой метод вы выберете, а в том, чтобы вы стали счастливее. Чтобы вы познакомились с той частью себя, которая до сих пор оставалась незамеченной и недооцененной. Со своей женской сутью.
