Секреты аюрведы

Очищение организма с помощью кичари. Это очень мягкий вариант чистки организма, и в таком виде она возможна и для кормящих — и даже для беременных. В минимальной форме. Потому как любые чистки во время беременности и кормления грудью запрещены. Это не совсем чистка, это здоровое, исцеляющее питание, которое подходит практически всем…

Потрясающе мудрая аюрведа. Многие из вас наверняка уже поняли, что здоровье — ресурс исчерпаемый, к сожалению. Кто-то на своем примере, кто-то — глядя на родителей…. Задумываемся мы об этом обычно слишком поздно. Слишком. Не понимая, что быть здоровыми — это наша обязанность. Перед мужем, перед детьми, перед самой собой!

В аюрведе описано несколько продуктов, ежедневное применение которых дает здоровье и долголетие, силы и питает. Их рекомендуется включать в свой рацион обязательно. И ежедневно. Проверьте себя, есть ли они в вашем? Какие это продукты? ❤ Рис. Особенно басмати. Есть огромное количество сортов риса…

Ну правда же! Почти все женщины сегодня страдают от дисбаланса доши Вата — и это основная из проблем. Не слишком медленный муж, не дети, приносящие тревоги, не выматывающая работа и даже не дефицит витаминов. Первопричина в ней — в этой самой Вате, королеве дош, которая, уходя в дисбаланс. Зачем и как успокоить дошу Вата?

Что важнее – образ жизни или продукты питания? Когда мы говорим о правильном питании, мы очень много внимания уделяем самим продуктам, игнорируя все остальное. Это полезно, это вредно, это можно, это нельзя. Глютен нельзя, молоко нельзя, сахар нельзя…. Современная наука скоро вообще есть запретит людям, чтоб не дай Бог не умерли:)

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.

Как стать принцессой специй. Смотрели такой фильм? Какой же он красивый и вдохновляющий, правда? Так и хочется научиться этому искусству! Но… Если вы, как и я, росли в то время, когда специями считались черный перец и «хмели-сунели» для продвинутых, а так же бульонный кубик «Магги», то вы, скорее всего, не умеете ими пользоваться.

Вы меня часто спрашиваете про какие-то вещи, например: если выпадают волосы, если на коже высыпания, если волосы тусклые и мертвые, если болят суставы, если проблемы с зубами и дёснами, если слабые и тонкие ногти. И хотите узнать, каким шампунем волосы мыть, чем мазать кожу, коленки и ногти, чтобы все проблемы решились.

Давайте еще раз – снова – поговорим про сов и жаворонков, про режим дня. Когда же надо вставать и ложиться и почему так? В аюрведе, как многие знают, описаны три доши. Доша — это сочетание первоэлементов, из которых состоят все материальные объекты.