Ну правда же! Почти все женщины сегодня страдают от дисбаланса доши Вата — и это основная из проблем. Не слишком медленный муж, не дети, приносящие тревоги, не выматывающая работа и даже не дефицит витаминов. Первопричина в ней — в этой самой Вате, королеве дош, которая, уходя в дисбаланс, забирает с собой остальных. Самая чувствительная и капризная. И очень женская. Зачем и как успокоить дошу Вата?
Вата из трёх дош самая быстро выводимая из равновесия. Самая подвижная — воздушная же, легкая. При этом именно с ватой связано больше всего заболеваний и расстройств. Описано 80 заболеваний Ваты, 40 заболеваний Питты и только 20 — для Капхи. То есть можно сказать, что именно Вата приносит в нашу жизнь больше проблем.
Все истерички, депрессивные дамы, тревожные и неупорядоченные женщины — скорее всего, страдают от дисбаланса Ваты, и даже не подозревают об этом. Все женщины в стрессе, которые как заведённые бегают по дому, как вертолеты кружат и всех пинают — это женщины с улетевшей не крышей, а Ватой. И все вот это вот, от чего страдают их мужья и дети, можно исправить, если рубить корень проблемы — этот самый дисбаланс. Успокоить королеву, которая бьется в истерике.
Признаки дисбаланса Ваты:
? Нервозность
? Слишком быстрые во всем
? Беспокойства
? Страхи
? Тревоги
? Бессонница
? Плохая память
? Мерзлявость
? Путаные мысли — скачут с одного на другое
? Вздутие живота
? Лихорадочная активность
? Запоры
? Сухость кожи, волос
? Слабость
? Быстрая утомляемость
? Спазмы и боли, например, тот же ПМС
Вата выходит из равновесия:
? Во время беременности и после родов
? В путешествиях и перелетах
? Во время холодов
? От обилия сухой, сырой и холодной пищи — бутерброды и салатики, привет!
? От постоянного стресса и тревог
? Из-за плохого сна
? Из-за нерегулярного питания
? Из-за употребления алкоголя, кофе, чёрного и зелёного чая, энергетических напитков
? Из-за курения
Что нужно Вате для успокоения:
☀️ Тёплая, маслянистая, тяжелая пища
☀️ Регулярное питание
☀️ Тёплые жидкости — и только теплые
☀️ Достаточный сон и ранний отход ко сну
☀️ Тепло! В любых формах. Запрещено мёрзнуть. Тёплые ванны, бани и тёплые носки. Одеваться тепло!
☀️ Промасливание тела каждый день горячим кунжутным маслом
☀️ Покой — хотя бы 10-20 минут в день тишины, покоя, медитации
☀️ Отдых — не перегружаться, вовремя останавливаться и отдыхать
☀️ Не употреблять никакие стимуляторы
Хорошо бы подключить ещё медитации, хотя бы 10 минут в день.
И вы не узнаете себя! Вы станете спокойнее, уравновешеннее, замедлитесь, расслабитесь. Вы станете красивее, а муж и дети выдохнут. Наконец-то!
Поэтому, дорогие мои женщины, когда вам очень хочется бежать, спасать мир, что-то срочно делать, когда вас лихорадит и вы в истерике, куда бежать и что делать — сделайте что-то для своей Ваты. Очень прошу вас!
