Резюмируем все сказанное об этом. Из каких кусочков складывается наш пазл исцеления физического плана?
-
Принять свое тело.
Без этого шага все остальные будут давать лишь временный эффект. Признать, что ваше тело, может быть, и не идеальное, но оно – ваше. И другого тела у вас нет. Именно это тело помогает вам каждый день слышать-видеть-ощущать-любить-действовать. И стоит поблагодарить его за это чудо. Полюбить свое тело таким, каким его дали вам в это временное пользование на эту жизнь.
-
Заботиться о своем теле.
Когда вы понимаете, как много дает вам ваше тело, естественным образом хочется заботиться о нем больше, чаще лучше. И здесь простор у нас невероятно огромный:
- Осознанное питание
- Активное движение
- Чистота тела – снаружи и внутри
- Красота нашего тела – особая дхарма для женщин!
- Уход за кожей, волосами, ногтями
-
Проживать все заблокированные в теле эмоции.
Каждый блок в нашем теле – это какое-то событие, не до конца переваренное, не принятое, не прожитое. Тело очень четко покажет вам через свои болевые точки проблемные места.
Ваши напряженные плечи, на которых вы все тащите, поясница, которая так же устала «быть самой сильной», ноги, которым нужно движение, а они сидят на одном месте (и не только в буквальном смысле!), руки, которым необходимо творчество, а они скованны словом «надо», шейный остеохондроз от неумения быть гибкой…
-
Подниматься на уровень благости.
Сюда входит сразу много всего. И режим дня, и чистота вокруг и внутри, и общение, и питание, и привычки. Чем больше благости в вашей жизни, тем больше ощущение счастья внутри. А мы ведь именно этого хотим, правда?
Большой простор для работы, верно? Есть чем заняться в ближайшее время.
