статьи по тегу

Забота о себе



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.



Мир не рухнет! Берегите себя! Мир не рухнет! Берегите себя!

Мир не рухнет! Берегите себя!
Мы очень часто говорим о том, что нужно убирать ожидания от внешнего мира и других людей. Это действительно сильно упрощает жизнь и делает ее приятнее. Когда ты перестаёшь ждать, что они изменятся, и принимаешь их такими, как есть. Но есть ещё одна тема. Не менее важная. Ожидания от самой себя. Думаете мы ожидаем от себя намного меньше? Нет. Даже больше.



Если рядом с вами абъюзер Если рядом с вами абъюзер

Модные нынче термины. Токсичные отношения. Абъюзеры. Причём расширены границы этих терминов — почти до плюс бесконечности. Туда каждый человек так или иначе может быть «всунут». Не купили игрушку – токсичные родители, муж огрызнулся – уже сразу абъюзер. Что делать, если рядом абъюзер?



Что делать, когда трудно? Что делать, когда трудно?

Что делать, когда трудно? Например, когда случилось новолуние или сложный период? Или просто стресс вымотал все нервы? Сил маловато, хочется лежать и ничего не делать. И так недели две-три до полного восстановления. Но жизнь на паузу не поставишь. Дети хотят есть, муж хочет порядка, а начальник — свои отчёты… и все — прямо сейчас.



Как наконец полюбить себя? Как наконец полюбить себя?

Любое решение проблемы начинается в тот момент, когда мы перестаём спрашивать, как это сделать, а просто начинаем что-то делать. Когда мы что-то не делаем, значит, нам это выгодно (хотя эти выгоды не всегда позитивные). И в этом смысле задавать подобные вопросы (как наконец полюбить себя?) — это как имитация действия в нужную сторону. Но только имитация!



Девочки, вы же не лошади! Девочки, вы же не лошади!

Да, мы много чего можем, особенно когда стоит вопрос выживания. Особенно если выжить надо не только нам, но и детям. И экстренно мы можем даже грузовик поднять, спасая ребёнка. Но что будет, если каждый день по пять раз этот грузовик тягать? А чего, могу же! Могу пахать по 10 часов,…

История перемен
Аizhan о книге «Предназначение быть женщиной» Аizhan о книге «Предназначение быть женщиной»

«Предназначение быть женщиной» попалась в мои руки именно в тот период, когда мне нужно было вдохновение, терпение и смирение (не люблю это слово?, понимайте как «быть удовлетворенной»). И она дала мне это. И даже больше. Я верю, что все, что нужно, откладывается в папках нашей памяти. И в нужный момент всплывает полезным советом.

Читать далее »
История Ксении Егошиной преодоления кризиса внутри себя История Ксении Егошиной преодоления кризиса внутри себя

Года 3 назад, не помню как, я наткнулась на сайт Ольги Валяевой. Я начала читать, читать все подряд. Поменяла почти весь свой гардероб на цветную одежду. Начала развивать женственность: носить только платья и юбки (2 года в этом году), ухаживать за собой, украшать себя, училась правильно вести себя с мужем, с детьми.

Читать далее »
История Лилии Баксан из г Долгопрудного Московкой области История Лилии Баксан из г Долгопрудного Московкой области

Переломным моментом для меня стал день, когда начала рушиться моя личная жизнь. На тот момент у меня были отношения длиною в 4,5 года. Я жила и была помолвлена с молодым человеком. Это была школьная любовь и первые серьезные отношения, которые, как казалось на тот момент, вели к браку. И это был действительно брак, только в другом смысле слова. Этот человек вдруг совершенно поменялся, видимо, все внутренние чертики вылезли наружу. Он оказался совершенно безответственным, эгоистичным, и не умеющим любить; захотел разнообразия в женском общении, но при этом, не хотел отпускать меня. За такие отношения я боролась немного, немало — год.

Читать далее »
Ольга ее путь к женственности Ольга ее путь к женственности

Спасибо Вам, Ольга! Без Вас, Ваших статей, Вашей книги моя жизнь могла бы течь совсем не в том русле.

Читать далее »
История об изменении отношений с мужем Регины из Израиля История об изменении отношений с мужем Регины из Израиля

Я жила в Москве, в своей квартире и хорошо зарабатывала. Я знала, что юбки и каблуки — это неудобно, косметика — долго, и вообще: мужчина должен полюбить мой внутренний мир. Но мужчины не было. А была мечта: создать семью и жить около моря.

Пару лет я боялась бросить карьеру и устоявшуюся жизнь в Москве, но в итоге оставила все, уехала в Израиль

Читать далее »
История преображения Матушкиной Натальи из г. Заречный История преображения Матушкиной Натальи из г. Заречный

На 3 курсе университета, благодаря общим знакомым я встретила прекрасного человека. Он наверное сочетал все, что я хотела видеть в мужчине — ум, чувство юмора, успешность, уверенность в себе. Поначалу, мы общались исключительно как друзья, мы даже помогали устраивать друг другу свидания с другими партнерами. После полугода такого «общения», он пришел ко мне, и поставил перед выбором – или мы начинаем встречаться, или перестаем общаться. После того выбора (в тот момент были и слезы радости, и растерянность, и день на «подумать»)все понеслось..)))) Чувства захватили меня не сразу, да и его тоже.

Читать далее »
Видео-отзыв Евгении Дорофеевой Видео-отзыв Евгении Дорофеевой

Добрый день!
Меня зовут Евгения. я из города Тюмени.
Высылаю видео об изменениях после Марафона и книг Ольги Валяевой.
Большое спасибо за возможность меняться и становиться лучше с вашим творчеством!:)

Читать далее »
Отзывы: от всей души благодарю Тебя Отзывы: от всей души благодарю Тебя

Не страшно просить у мужа помощи, не страшно признаваться ему в слабостях, в каких-то своих несерьезных  мыслях, т.к. веришь, что он не будет тебя колоть ими при ссоре, т.к. ссор не будет…

Читать далее »
История изменений Марии Чернышевой из Красноярска-Вьетнама История изменений Марии Чернышевой из Красноярска-Вьетнама

Живу я теперь во Вьетнамской курортной деревне. Моя жизнь лишена стресса, пробок, сумасшедшего ритма и прочих атрибутов городской жизни. У меня всегда есть силы на уборку дома, готовку, уход за собой и творчество. Каждое утро, я вижу солнце, пальмы и море. И, самое главное, я чувствую себя Женщиной.

Читать далее »
Отзыв: я, наконец, почувствовала собственную ценность! Отзыв: я, наконец, почувствовала собственную ценность!

Отношения с мужем из просто хороших и дружеских стали такими как я всегда мечтала! Окончательно прочувствовала, что он самый лучший для меня. В отношениях с мамой понимаю, что это — только начало, но оно определенно положено.

Читать далее »
Читать другие отзывы