статьи по тегу

Забота о себе



УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ» УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ»

Самое сложное задание! Особенно актуально для тех, кому необходима любовь к себе. Готовы? Нужно написать список — не менее (!!!) 20 дел и занятий, которые дают вам удовольствие. От чего вы кайфуете. Что вам нравится делать. Например: ❤️Вкусная еда ❤️Прогулки ❤️Спорт ❤️Массаж ❤️Фотосессии ❤️Музыка ❤️Танцы ❤️Вышивать ❤️Читать книги ❤️Смотреть хорошее…



Начните с заботы о себе! Начните с заботы о себе!

Моя мама никогда не заботилась о себе. Она всегда заботилась обо всех вокруг, долгое время была сосредоточена на нашем с ней выживании. Ведь о нас некому было позаботиться. Вся ответственность была на ее плечах. И когда я выросла, то эта программа выживания выключилась. Весь накопленный годами стресс дал о себе…



6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Просто попробуйте — и через месяц-два вы уже ощутите изменения в теле. 1. Душ после пробуждения Каждую ночь ваша кожа работает на выделение всего ненужного. Утром переключается в режим впитывания. Если вы не смоете все то, что выделилось за ночь, оно впитается обратно. Вопрос — вам это надо? Поэтому начинайте…



О влиянии ванны на жизнь многодетных мам О влиянии ванны на жизнь многодетных мам

О влиянии ванны на жизнь многодетных мам. Муж был в отъезде. Я одна с пятью детьми. И вот случился очень тяжелый день. Ну просто очень тяжелый. Но все началось вечером предыдущего дня. Когда я не пошла принимать традиционную тёплую ванну перед сном.



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.



Мир не рухнет! Берегите себя! Мир не рухнет! Берегите себя!

Мир не рухнет! Берегите себя!
Мы очень часто говорим о том, что нужно убирать ожидания от внешнего мира и других людей. Это действительно сильно упрощает жизнь и делает ее приятнее. Когда ты перестаёшь ждать, что они изменятся, и принимаешь их такими, как есть. Но есть ещё одна тема. Не менее важная. Ожидания от самой себя. Думаете мы ожидаем от себя намного меньше? Нет. Даже больше.

История перемен
Муж тоже изменился, меньше пива и компьютера. Муж тоже изменился, меньше пива и компьютера.

Муж тоже изменился, меньше пива и компьютера, но я не для этого менялась, меня муж устраивает полностью. Он для меня самый лучший. И мы стараемся сохранить семью.

Читать далее »
Видео-отзыв от Татьяны Рыбиковой Видео-отзыв от Татьяны Рыбиковой

Здравствуйте! Разрешите скромно поделиться своим видео-отзывом. С уважением, Татьяна

Читать далее »
Отзыв: теперь я стала богаче Отзыв: теперь я стала богаче

Вот так иногда Эго, Лень и Страхи могут помешать развитию и стать преградой на пути к счастью быть собой)

Читать далее »
Ксения о книге «Предназначение быть женщиной» Ксения о книге «Предназначение быть женщиной»

И эта щедрость в самой книге — Ольга щедро делиться личным опытом, своими изменениями, знаниями ??

Читается на одном дыхании, поверьте! Дыхание одно, а столько добрых и нужных советов каждой девочке, девушке Женщине не встретить ни в одной из любых других книг на полках магазинов. Наверное, именно поэтому эти книги в магазинах не найти! Только из рук автора и ее команды, которые на каждой посылочке от руки искренне напишут обладательнице книги пожелания Счастья! ?

Читать далее »
Анастасия о книгах Ольги и своем новом пути Анастасия о книгах Ольги и своем новом пути

Главное, что сделало для меня творчество Ольги Валяевой, это уничтожило страх «быть покинутой в старости женой». Я знаю, что если с мудростью буду применять советы Ольги, то этого просто не произойдёт! Я очень рада, что эта книга открыла для меня новый путь! ???❤️??

Читать далее »
Отзыв о книгах от Анны Агофоновой из Нижнего Новгорода Отзыв о книгах от Анны Агофоновой из Нижнего Новгорода

Это был мой первый опыт заказа через интернет, потом томительный месяц ожидания и всего 4 дня отслеживания почтового перевода.
Так быстро на почту я еще не бежала.
Спасибо Ольге и Алексею Валяевым за это сокровище «Предназначение быть женщиной и Искусство быть женой и музой»! Читаю, вдохновляюсь, стремлюсь, изменяюсь.
Теперь это по праву сердце моей коллекции книг.

Читать далее »
Отзыв Ирины о курсе «Выйти замуж — один раз…» Отзыв Ирины о курсе «Выйти замуж — один раз…»

Мне понравилась подача материала, ты очень хорошо и четко все объясняешь)) НО! юбки и ежедневное время посвященное себе – БЫЛИ)) И еще: достала из шкафа многолетназад заброшенную вышивку и каждый раз берусь за нее с дрожью удовольствия)) Надо заметить, что за месяц семинара – активность мужчин вокруг меня значительно увеличилась

Читать далее »
Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Анны Пацковой из США Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Анны Пацковой из США

Одна из книг, которую я сейчас читаю — это «Искусство быть женой и музой» . Она очень помогла мне. И очень вовремя я ее получила. Если есть хоть малейшие проблемы в отношениях с мужем, то ее обязательно нужно почитать. Ольга Валяева спасибо за этот клад!

Читать далее »
История Надежды Лебедевой и ее путь к женственности История Надежды Лебедевой и ее путь к женственности

Я счастлива и это счастье внутри меня, не зависит от времени места и погоды, я иду той дорогой, которую выбрала и мне все понятно, логично и гармонично. Мне многое открылось, а столькоеще впереди. Спасибо Ольга, именно с вас началось все, началась моя новая жизнь. Вы пришли на помощь, когда я была маленькой потерянной 26летней девочкой с закончившимчя браком и множеством вопросов. Ответы у меня появились.

Читать далее »
Отзыв Софии Стужук Отзыв Софии Стужук

  Блин!)) я даже не могу передать словами как я рада? Теперь у меня целая коллекция книг от @olgavalyaeva ?? Вот всем женщинам советую её почитать!)) не книги, так статьи, но она ну очень крутая? Там всё о женской роли, об отношениях с мужчиной!) Просто пособник ☺️ ☝?️И это не…

Читать далее »
Читать другие отзывы