статьи по тегу

Забота о себе



УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ» УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ»

Самое сложное задание! Особенно актуально для тех, кому необходима любовь к себе. Готовы? Нужно написать список — не менее (!!!) 20 дел и занятий, которые дают вам удовольствие. От чего вы кайфуете. Что вам нравится делать. Например: ❤️Вкусная еда ❤️Прогулки ❤️Спорт ❤️Массаж ❤️Фотосессии ❤️Музыка ❤️Танцы ❤️Вышивать ❤️Читать книги ❤️Смотреть хорошее…



Начните с заботы о себе! Начните с заботы о себе!

Моя мама никогда не заботилась о себе. Она всегда заботилась обо всех вокруг, долгое время была сосредоточена на нашем с ней выживании. Ведь о нас некому было позаботиться. Вся ответственность была на ее плечах. И когда я выросла, то эта программа выживания выключилась. Весь накопленный годами стресс дал о себе…



6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Просто попробуйте — и через месяц-два вы уже ощутите изменения в теле. 1. Душ после пробуждения Каждую ночь ваша кожа работает на выделение всего ненужного. Утром переключается в режим впитывания. Если вы не смоете все то, что выделилось за ночь, оно впитается обратно. Вопрос — вам это надо? Поэтому начинайте…



О влиянии ванны на жизнь многодетных мам О влиянии ванны на жизнь многодетных мам

О влиянии ванны на жизнь многодетных мам. Муж был в отъезде. Я одна с пятью детьми. И вот случился очень тяжелый день. Ну просто очень тяжелый. Но все началось вечером предыдущего дня. Когда я не пошла принимать традиционную тёплую ванну перед сном.



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.



Мир не рухнет! Берегите себя! Мир не рухнет! Берегите себя!

Мир не рухнет! Берегите себя!
Мы очень часто говорим о том, что нужно убирать ожидания от внешнего мира и других людей. Это действительно сильно упрощает жизнь и делает ее приятнее. Когда ты перестаёшь ждать, что они изменятся, и принимаешь их такими, как есть. Но есть ещё одна тема. Не менее важная. Ожидания от самой себя. Думаете мы ожидаем от себя намного меньше? Нет. Даже больше.

История перемен
История Даниловой Ирины о чудесном переходе на платья и юбки История Даниловой Ирины о чудесном переходе на платья и юбки

А самое приятное в моей истории то, что я стала заряжать и заражать других девушек своей любовью к женственным нарядам! Мне часто стали говорить: «Как прекрасно ты выглядишь, где ты купила это платье/юбку?» и после моего ответа, что сшила сама, практически все просят сшить им что-нибудь подобное (длинное и пышное) и это безумно радует, ведь я хоть чем-то могу помочь людям, многие начинают понимать истинную красоту и всю прелесть чистоты в одежде!

Читать далее »
История возвращения к женственности Анны Гапеевой из Рязанской области История возвращения к женственности Анны Гапеевой из Рязанской области

И тут пошли грандиозные изменения.Все эти изменения произошли со мной-молодой счастливой мамой. Расскажу о них подробнее.Первое, что я сделала, последовала совету Ольги Валяевой-выкинула все брюки. Все. Даже те, что не успела ни разу надеть. И купила юбку. В пол. Ощущения непередаваемы. Я-девочка!

Читать далее »
История Тамары из Алматы История Тамары из Алматы

Я пришла к тому что есть сейчас в моей жизни, не простым путем (не будем брать в расчет миллионы бесполезно прожитых жизней), и этот путь еще так долог, но я не теряю надежды что смогу пройти его. Я не понимала ни шепота любви, ни голоса совести, и пришла к знаниям через рупор страдания. не хотелось ничего, ни бороться, ни дышать, но однажды, пытаясь совершить очередную глупость, просто что-то екнуло, и я подумала «завтра моя дочка проснется и увидит меня вот такой, что будет с ней потом? как потом помочь залатать ее раны?» я не могла больше позволить ей видеть как ее мама не улыбается. так не просто восставать из пепла, собирать себя по кусочкам, я еще не собрала, но я стараюсь.

Читать далее »
Теперь Бог ответил на мои просьбы. Вдохновляющая история. Теперь Бог ответил на мои просьбы. Вдохновляющая история.

Надеюсь, что мы научимся любить по-настоящему друг друга и у нас будет самая прекрасная семья на свете!

Читать далее »
Отзыв юной Ирины из города Малин, Украина. Отзыв юной Ирины из города Малин, Украина.

В момент, когда я поняла, что мне не хватает именно женственности, мне было около 13 лет. Непринятие своего тела, проблемы с родителями, отсутствие друзей, низкая самооценка, «синдром отличницы» – все подростковые проблемы свалились на мою голову, так что я даже не знала, куда от них спрятаться.
В будущем я не хотела создавать свою семью и заботиться о ней. Я знала, что смогу выучиться, сделать карьеру, нанять домработницу и обедать в ресторанах.

Читать далее »
Отзыв: курс очень много перевернул в моей голове Отзыв: курс очень много перевернул в моей голове

Появилось ощущение целостности, наполненности, Легкости, свежести, любви и позитива. Ощуение счастья внутри и того что я могу им поделиться, наполнить им пространство

Читать далее »
История одной женственности от Натальи Калашниковой История одной женственности от Натальи Калашниковой

Расставаться с этим миром было тяжело, но дальше я пошла сохранив эти воспоминания в сердце.. Сейчас я участвую в марафоне женственности «я не волшебник, я только учусь!», и уже вижу результаты.. С каждым днем моя лодка очарования уносит меня далеко от брюк, а ветер красоты дает мне внутреннюю гармонию и желания творить.. Если хочешь изменить мир — начни с себя.. Хочу, делая что-то хорошее во благо себя, приносить этим пользу и радость окружающим.. Я хочу научиться видеть прекрасное во всЁм и во всеХ.. Я хочу, могу и буду работать над собой.. Я хочу найти свой путь и понять своЁ предназначение.. Я хочу утолить своЁ любопытство.. хочу! хочу! хочу!:)

Читать далее »
Отзыв чудесной Елизаветы об участии в марафоне с поддержкой куратора Отзыв чудесной Елизаветы об участии в марафоне с поддержкой куратора

Я Наташе благодарна лично. Помимо всей той колоссальной работы, которую она проделывает, работая с группой «бегущих» к женственности, Наталья протерла мне лобовое стекло, заляпанное гордыней и прочими пороками, и позволила вести автомобиль перемен самостоятельно, комфортно чувствуя себя за рулем и спокойно озираясь по сторонам. Именно с ее слов, с ее подачи…

Читать далее »
А главное – мы поженились, люди! А главное – мы поженились, люди!

Знаю, что впереди еще много открытий и я с нетерпением их жду. Как в детстве, когда ты замечал, что небо – такое синее, а облака – пушистые, а по травинке ползет букашка, а у цветка серединка из желтых пупырышков – так и здесь, всё, что открывается – яркое и сочное, чистое и ароматное, и тебя наполняет до самой макушки огромное, щекотное ожидание СЧАСТЬЯ.

Читать далее »
Отзыв о книгах от Ольги из Москвы Отзыв о книгах от Ольги из Москвы

Ну наконец-то я дочитаю «Предназначение быть женщиной» Ольги Валяевой. Спасибо! Они потрясающие!

Читать далее »
Читать другие отзывы