fbpx
статьи по тегу

забота о себе



Восстановление после родов и аюрведа Восстановление после родов и аюрведа

Сижу в кабинете у аюрведического доктора и разговариваю с ним. Тема разговора —  восстановление после родов. О том, что важно, что вторично. Для меня это после пятых родов снова актуально. — Вот скажи мне. Куда вы все торопитесь? Почему вы через месяц после родов уже что-то от себя требуете? Ко мне часто приезжают европейские женщины сразу после родов, чтобы похудеть, — говорит он.



Что делать, когда трудно? Что делать, когда трудно?

Что делать, когда трудно? Например, когда случилось новолуние или сложный период? Или просто стресс вымотал все нервы? Сил маловато, хочется лежать и ничего не делать. И так недели две-три до полного восстановления. Но жизнь на паузу не поставишь. Дети хотят есть, муж хочет порядка, а начальник — свои отчёты… и все — прямо сейчас.



Как наконец полюбить себя? Как наконец полюбить себя?

Любое решение проблемы начинается в тот момент, когда мы перестаём спрашивать, как это сделать, а просто начинаем что-то делать. Когда мы что-то не делаем, значит, нам это выгодно (хотя эти выгоды не всегда позитивные). И в этом смысле задавать подобные вопросы (как наконец полюбить себя?) — это как имитация действия в нужную сторону. Но только имитация!



Как же полюбить себя и изменить свою самооценку Как же полюбить себя и изменить свою самооценку

И хотя мне кажется, что об этом было сказано триста тысяч раз под разными соусами, и что главное – обнаружить у себя эту проблему, ваши вопросы снова и снова возвращают меня к необходимости сказать об этом снова. Как же изменить свою самооценку? Давайте максимально практично. Начинаем новый цикл ? 1….



Исцеление внутреннего ребенка Исцеление внутреннего ребенка

С тех пор, как мы узнали о том, что у каждого из нас есть внутренние дети, казалось бы, многое изменилось. Еще лет двадцать назад, помню, психологи рассказывали, что на тренинг про внутреннего ребенка приходили исключительно беременные. Они думали, что это тренинг про реального ребенка, который сидит внутри. Времена изменились. Мы…



Как не сойти с ума? Как не сойти с ума?

Это глава из книги «Исцеление материнством». Иногда бывают трудные дни, когда так сложно найти в себе силы любить и быть там, где ты есть. И мамы наверняка меня поймут. На этом пути материнства нас ждут такие «новолуния» и «полнолуния», нас иногда штормит не по-детски… Как же справиться с собой и…



История благодарной читательницы. Трансформация. История благодарной читательницы. Трансформация.

Мне было больно — эти слова ничего не передают… Я пошла гулять в парк, и на обратном пути пришла мысль: я его люблю, я хочу сохранить семью. Пришла как твердая уверенность… Я стала молиться из последних сил, и буквально сразу же как ответ пришел сайт Ольги Валяевой. Я поняла — пазл сошелся — картинка стала цельной!!!! Я поняла где МОЯ ОШИБКА — я не была ЖЕНЩИНОЙ. Я отказывалась быть женщиной.



Русские женщины Русские женщины

На меня часто ругаются, мол, про всяких других столько хорошего пишете — про индусов, балийцев, итальянцев, а про нас ничего! Как будто ничего хорошего в нас нет, не было и не может быть. Ну вот откуда в нас эти комплексы? В русских женщинах немало прекрасного, давайте я поделюсь своими наблюдениями….

История перемен
История Превращения Маргариты из Владивостока История Превращения Маргариты из Владивостока

Даже если у вас тело изрисовано шрамами, если какой-то части тела нет, если вы не слышите или не видите, если у вас на лице родимое пятно, если вам сообщили, что вы некрасивая и вы поверили – знайте, что если вы захотите стать счастливой – хотя бы допустите эту мысль на мгновение для начала – все в ваших руках, а Бог выведет туда, где вашей молитвой станет благодарность за то, что есть.

Читать далее »
Вдохновляющие истории Вдохновляющие истории

В феврале я стала участницей бесплатного 10-дневного марафона Женственности, и одной из моих целей было получить долгожданное предложение выйти замуж от любимого. И оно сбылось! Через месяц я получила такое красивое предложение, о котором даже не мечтала. И совсем скоро мы станем мужем и женой. Мое путешествие в женственность продолжается. Не все удается, еще многому нужно научиться. И я обязательно приму участие в 5 потоке Марафона Женственности, который как раз приходится на время подготовки к свадебной церемонии и закончится за месяц до нашей свадьбы, чтобы стать еще лучше для своего мужа, стать женственнее, спокойнее и еще больше расцвести.

Читать далее »
Благодарность Анастасии за статьи и видео о стройности Благодарность Анастасии за статьи и видео о стройности

Благодаря Вам счастливых женщин становится больше! Спасибо за эту помощь!

Читать далее »
Екатерина из Казани о Марафоне Женственности и своих изменеиях Екатерина из Казани о Марафоне Женственности и своих изменеиях

Потом я познакомилась с вашими статьями и узнала про марафон. Он показался мне очень увлекательной штукой, но попробовать я долго не решалась))) После пробного бесплатного месяца (была такая акция) я наконец решилась и приняла участие в базовом потоке марафона. Для меня он стал отличным толчком к развитию, т.к. я из тех, кто слушает-слушает целыми днями лекции, но не спешит действовать.

Читать далее »
История изменений Светланы из Москвы История изменений Светланы из Москвы

Подруга посоветовала сайт Оленьки Валяевой, сказав — почитай, там все просто и без заморочек. И я стала читать. С этого самого момента я начинала Жить! Жить, чувствовать и понимать эту жизнь. Я стала ее осознавать, ее правила и законы, то о чем никогда и нигде не слышала. Так в мою жизнь вошли юбки, платья и украшения я сразу почувствовал себя другой слабой. Не такой какой была всегда — везде все успевающей любыми способами, везде правой и контролирующей. Я остановилась и успокоилась, я приняла всё то, о чем писала Ольга. Я словно очень долго ждала этого знания и теперь выполняла все что написано.

Читать далее »
История изменений Людмилы Павлиди История изменений Людмилы Павлиди

С момента знакомства с Ольгой Валяевой прошел почти год С этого момента эти и другие открытия сделали мою жизнь ярче и интереснее!!! И я уверена, что будут еще новые и новые…

Читать далее »
История изменений Анны Ягниченко из г. Кемерово История изменений Анны Ягниченко из г. Кемерово

Конечно я очень довольна изменениями — но это только начало — внутри у меня еще много всякой всячины — с которой еще работать и работать — я все равно еще очень строгая и часто слишком требовательная, могу иногда повысить голос на дочь или на мужа, настаивать на своем, навязывать свою точку зрения людям, часто не слышу и не слушаю, часто стараюсь быть хорошей девочкой, иногда меня волнует мнение совершенно не знакомых мне людей, кто что обо мне подумает, иногда мне кажется, что я опять хочу выйти на старую работу (когда приглашают) — в общем работы еще непочатый край…

Читать далее »
Путь женственности Оксаны из г. Киев Путь женственности Оксаны из г. Киев

Я поступила в университет. Тогда судьба познакомила меня с девушкой, которая оказалась нетрадиционной ориентации. Когда она поделилась со мной этим, у меня загорелись глаза! Я думала тогда, что нашла свой путь. Ведь мужчин я не подпускала к себе даже в мыслях. Так что отношения с девушками стали для меня той отдушиной, где я могла получить хоть немного простых девичьих радостей: отношения, внимание, романтика и т. д. Это было приятно и совсем не больно, как с мужчинами, — думала я тогда.

Читать далее »
История Галины Антипиной из г. Чусовой История Галины Антипиной из г. Чусовой

как только я себя приняла, такой какая я есть перестала кому то что то доказывать, расслабилась, и стала просто наслаждаться жизнью, все вокруг изменилось!! И в мою жизнь пришла любовь, появился мужчина, настоящий сильный, уверенный в себе, мой герой))) и самое приятное — это слышать от него, какая я женственная! Теперь я снова хочу замуж, хочу большую семью, много деток, и верю что все это скоро в моей жизни тоже материализуется))).

Читать далее »
Татьяна Деревицкая и ее история волшебства Татьяна Деревицкая и ее история волшебства

После развода пришлось начинать новую жизнь, без финансовой поддержки, без умения выстраивать отношения с людьми. Ситуация осложнялась страхом, что в моем возрасте (27 лет) никому не нужна.

Читать далее »
Читать другие отзывы