статьи по тегу

Забота о себе



УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ» УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ»

Самое сложное задание! Особенно актуально для тех, кому необходима любовь к себе. Готовы? Нужно написать список — не менее (!!!) 20 дел и занятий, которые дают вам удовольствие. От чего вы кайфуете. Что вам нравится делать. Например: ❤️Вкусная еда ❤️Прогулки ❤️Спорт ❤️Массаж ❤️Фотосессии ❤️Музыка ❤️Танцы ❤️Вышивать ❤️Читать книги ❤️Смотреть хорошее…



Начните с заботы о себе! Начните с заботы о себе!

Моя мама никогда не заботилась о себе. Она всегда заботилась обо всех вокруг, долгое время была сосредоточена на нашем с ней выживании. Ведь о нас некому было позаботиться. Вся ответственность была на ее плечах. И когда я выросла, то эта программа выживания выключилась. Весь накопленный годами стресс дал о себе…



6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Просто попробуйте — и через месяц-два вы уже ощутите изменения в теле. 1. Душ после пробуждения Каждую ночь ваша кожа работает на выделение всего ненужного. Утром переключается в режим впитывания. Если вы не смоете все то, что выделилось за ночь, оно впитается обратно. Вопрос — вам это надо? Поэтому начинайте…



О влиянии ванны на жизнь многодетных мам О влиянии ванны на жизнь многодетных мам

О влиянии ванны на жизнь многодетных мам. Муж был в отъезде. Я одна с пятью детьми. И вот случился очень тяжелый день. Ну просто очень тяжелый. Но все началось вечером предыдущего дня. Когда я не пошла принимать традиционную тёплую ванну перед сном.



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.



Мир не рухнет! Берегите себя! Мир не рухнет! Берегите себя!

Мир не рухнет! Берегите себя!
Мы очень часто говорим о том, что нужно убирать ожидания от внешнего мира и других людей. Это действительно сильно упрощает жизнь и делает ее приятнее. Когда ты перестаёшь ждать, что они изменятся, и принимаешь их такими, как есть. Но есть ещё одна тема. Не менее важная. Ожидания от самой себя. Думаете мы ожидаем от себя намного меньше? Нет. Даже больше.

История перемен
Отзыв: Вы открыли для меня огромный мир Отзыв: Вы открыли для меня огромный мир

У меня ощущения, что я смогла наконец-то выплыть на поверхность и выдохнуть. Это потрясающе. Я стала значительно более спокойной и умиротворенной, я больше не беспокоюсь о деньгах, понимая, что это мужская забота.

Читать далее »
Потихоньку становлюсь настоящей женщиной… Потихоньку становлюсь настоящей женщиной…

Конечно, продолжаю искать себя. Найти свое дело не ради денег. А ради творчества, милосердия, добра и любви – чтобы с другими делиться. Немного упрекаю себя за «безработность», но открываю «Валяева.ру», книги классиков и современников, смотрю фильмы вдохновляюсь и надеюсь, что потихоньку становлюсь настоящей женщиной. А это главное.

Читать далее »
Теперь я благодарю Бога каждый день за такого мужа Теперь я благодарю Бога каждый день за такого мужа

Вся эта безумная сила любви, способная оберегать и наполнять сердца окружающих, вся сила преображения и всей красоты природы, вся сила очищения жизни – все есть в нас, все подарено нам Господом уже от рождения! Как важно ценить это и беречь… И столько всего еще предстоит узнать!

Читать далее »
Отзыв: ваши занятия бесценные! Отзыв: ваши занятия бесценные!

А про девочку сегодня утром — так прямо в точку. Можно всё!

Читать далее »
Отзыв от Халиловой Людмилы о книге «Искусство быть женой и музой» Отзыв от Халиловой Людмилы о книге «Искусство быть женой и музой»

Ура-а-а!!!!! Вчера пришла посылка с книгами! Книги я лишь подержала в руках, еще не читала,
но чувство тепла и радости от них я уже ощутила!!!!
Я заказала 2 книги, одну для себя, а вторую, в качестве подарка, для своей дочери. Это будет шикарный подарок.

Читать далее »
История изменений Сиденко Светланы История изменений Сиденко Светланы

Я поняла, что шла по правильному направлению, но неверной дорогой. Что я пыталась использовать знания о женственности для достижения каких-то результатов, для удовлетворения каких-то личных мотивов, для кормления своего эго. Мне многое приходилось разжевывать, объяснять. Например, почему я должна выполнять какие-то обязанности? Почему я должна слушаться мужа? Почему нужно носить постоянно юбки, это же глупо? И все в таком же духе. А когда я поняла, в чем настоящий смысл женственности, для меня нет больше таких вопросов.

Читать далее »
Отзыв о статьях сайта Вероники Кузиковой Отзыв о статьях сайта Вероники Кузиковой

До знакомства со статьями Ольги Валяевой, я раньше и не знала, что быть счастливой — естественное женское состояние) что неважно сколько я сделала за день, чего достигла — а важно как я себя чувствовала…а иногда чтобы чувствовать себя счастливой хочется целыми днями ничего не делать….и вот это после жесткого саморазвития оказывается очень сложным) вот и возвращаюсь сейчас постепенно к истокам — к ощущению счастья от своего бытия, любви к себе , признанию себя… Оказывается это такой удивительный процесс! И без него в замужестве никак. На определенном этапе никак) Для меня точно)))

Читать далее »
Ксения о своей коллекции книг Ольги Ксения о своей коллекции книг Ольги

У меня есть вся коллекция Ольгиных книг. И что самое меня радующее — это не просто бумага с буквами, это целые энциклопедии. Там можно найти ответ на любой вопрос о женском предназначении, почувствовать себя пОнятой, узнать следующий шаг и осознать, как повернуться к себе лицом.

Читать далее »
Отзыв: делаете нужное и очень важное дело Отзыв: делаете нужное и очень важное дело

Сегодня получила от вас очередное письмо о молитве жены о муже. читаю и слезы на глазах. наконец мои мысли оформились логично и правильно, своими словами. но более обобщенно я говорю спасибо Богу за мужа, за возможность быть рядом с ним и служить ему. теперь прочла вашу рассылку, скачала себе книгу, мысли стали намного четче и яснее.
спасибо большое. вы делаете нужное и очень важное дело.

Читать далее »
История изменений Марии из г. Уфа История изменений Марии из г. Уфа

Сейчас я учусь быть феей, но уже без топора. Стараюсь быть волшебницей. Стараюсь быть настоящей Женщиной.
Я очень благодарна Ольге Валяевой, ее статьям, ее книге, которую я сейчас читаю, марафонам, которые она организует. Все это помогает и мне, и многим другим девушкам измениться, улучшить свои взаимоотношения с мужьями, и, как следствие, быть счастливыми. По-женски счастливыми

Читать далее »
Читать другие отзывы