Здравствуйте все те, кто сейчас читает эти строки!
Хотела бы поделиться с Вами своей историей перевоплощения… Началось это еще около 10 лет назад…
Не знаю, как так вышло, но из вполне стройного 13-летнего подростка за 5 зим и весен я превратилась в довольно крупную девушку, вес которой к возрасту 18 лет и росту 175 см подошел к отметке 83 кг!
Возможно, причиной стал гормональный сбой (примерно в возрасте 14 лет по показаниям узи у меня был обнаружен небольшой узелок на щитовидной железе), возможно — чрезмерное поглощение фаст-фуда, чипсов, сникерсов и прочего, чем часто грешит молодежь в студенческие годы…
И вроде бы меня все устраивало… У меня был молодой человек, кажется, его тоже все устраивало… Взглянуть на себя со стороны я смогла лишь когда напечатала фотографии после возвращения домой из Турции, где к тому же удачно отъелась в all inclusive… Я поняла — нужно срочно что-то предпринимать, иначе есть шанс к двадцати годам превратиться в толстушку!
Около месяца я собиралась с духом…
Наступил Новый год, и однажды меня просто осенило: вот этот момент, начало нового периода, нового этапа в жизни! Пора начинать себя менять к лучшему!
Для начала я решила поискать в интернете рецепты здорового питания и безопасного похудения.. Наткнулась как раз на один сайт, который предлагает не торопиться скидывать килограммы за короткий промежуток времени, начать постепенно менять свой образ жизни на более правильный, считать калории, заниматься спортом, а также вести дневник изменений параметров своего тела и веса (на самом деле, аналогов подобных сайтов в интернете множество, есть даже специальные программы для мобильных устройств и компьютеров)… Именно это и подкупило меня, что не нужно резко ставить себя в жесткие рамки, и только от тебя зависит результат.
Вначале все происходило довольно пассивно… Но я не давала себе опустить руки! В этот раз у меня было просто неимоверное желание добиться своего!
Когда спустя какое-то время цифры на весах начали уменьшаться, проснулся азарт, появилась реальная мотивация, я поняла — я смогу!!!
Я теряла вес медленно, но тем естественнее был процесс и тем лучше закреплялся результат. Я привыкла есть половину кусочка хлеба вместо целого, маленький кусочек шоколада вместо полплитки, вместо горсти конфет — одну, а когда и половинку… Привыкла есть медленно, не спеша, получая удовольствие от еды… Могла даже позволить иногда себе чипсы! Но это уже была не большая пачка, а половина маленькой…
Таким образом, за 2 с лишним года мой вес из отметки 83 кг подошел к отметке 61 кг! Я сбросила чуть более 20 кг!!! И я смогла сделать это сама, силой воли, своим желанием быть здоровее и стройнее! Без помощи фитнес-инструкторов, спортивных залов и диетологов! Я отшлифовала себя сама!
Я стала увереннее и какие-то вещи, которые раньше давались с трудом, стали получаться без особых усилий! Я смогла и стала носить более красивые вещи и не стесняться своей фигуры! Я стала лучше себя чувствовать и понимать! Ритм и образ жизни, питание, которые я задала себе за это время, оказалось их не так трудно поддерживать! Все это вошло в привычку, и теперь образ моей жизни именно такой: здоровый, легкий, приятный!
Ну а потом… Мы расстались с тем молодым человеком, который был со мной в момент моего перевоплощения.. Просто отношения переросли себя. Через некоторое время я устроилась на новую работу, где и встретила своего будущего супруга.
Самый главный урок, который я извлекла это то, что мы сами творим себя, что воля и мысль человека способны на многое! Если ты действительно что-то очень хочешь, ты обязательно этого добьешься!
Я верю, что именно мое большое хотение помогло мне, силой воли морально я дала установку своему организму начать терять килограммы! Главное верить в то, что все получится!!!
P.S. Сейчас я уже 7 месяцев как мама прекрасной доченьки.. :) Многие, я знаю, ожидали, что во время беременности мой вес вернется.. Но, к их сожалению, моя нынешняя прибавка в весе составляет всего 6 кг! И я не тороплюсь от них избавляться, так как уже знаю возможности своего организма и тела! Ведь по сравнению с 22мя — 6 это такая ерунда!!!
Ксения Носкова, 25 лет, город Москва.
