На одной из групп девушка жалуется на своего бывшего мужчину. Мол, не отпускает ни в какую, уже несколько лет изводит звонками, угрозами, ухажёров отгоняет, требует вернуться. Не жизнь, а «сказка». Новые отношения не складываются, сил нет.
Объяснять ей про то, что это и её ответственность, означает зря потратить время. Она ничего не услышит, пока в её проблемах виноваты другие люди. Тогда приходится поработать с ней через тело.
Я прошу её встать. Групповыми усилиями мы собираем десяток платков для упражнения. Один из них обвязываем вокруг её талии, как пояс, и делаем крепкий узел. Остальные вручаем мужчинам, которые на наше счастье присутствуют в зале в достаточном количестве. Первый конец каждого платка привязывается к поясу героини, второй остается в руках у мужчины. Так вокруг неё собирается человек семь замечательных мужчин, которые связаны с нашей девушкой через такие «веревки».
Попав в такую ситуацию, мужчины вдруг начинают вести себя иначе. В их глазах появляется озорной огонёк, сперва они в шутку перетягивают девушку в разные стороны, потом уже на полном серьезе натягивают свои «канаты», мотивируя это тем, что не хочется, чтобы она куда-то делась.
Каждый из них делится, что чувствует себя в таком положении очень важным, почти всемогущим и отпускать её не собирается.
Девушка пробует решить этот вопрос, ведь ничего не может делать и ощущает дискомфорт. Сперва пытается договориться. Это похоже на переговоры с террористами:
«Отпустите меня, пожалуйста! Ну пожалуйста, отпустите меня. Мне плохо так!» — а в ответ смех и попытки натянуть «канат» еще сильнее. Мужчины признаются, что им так удобно и они не видят смысла отпускать связующие их веревки, мол, глупо будет взять и отпустить. Девушка пробует и уговоры, и шантаж, и мольбу. Не работает.
Через несколько минут таких разговоров, она решает попробовать другую тактику — пытается уйти, убежать, перетянуть, и ничего не получается. Все-таки несколько мужчин оказываются сильнее, и она остаётся на том же месте, но «поводок» становится короче.
Она пытается попросить помощи из зала, мол, подойдите и заберите своих мужиков, но я говорю ей:
«Ты сама можешь справиться с этим.»
«Не могу!» — отвечает она.
«Можешь. Ищи выход» — убеждаю я её.
Тогда она объявляет им войну и начинает ругаться на них, пытается вырывать из их рук второй конец «каната», перетягивает-сопротивляется, но через несколько минут устает бороться. Воз и ныне там. Она все так же стоит, связанная с ними, а сил стало гораздо меньше. С отчаянием в глазах просит меня что-нибудь сделать, но я снова ей говорю:
«У тебя получится. Ищи выход» — конечно, хочется подсказать и помочь, но с этим желанием я успешно справляюсь. Ведь иначе она так и не прочувствует, не поймёт. Моя задача — позволить ей дойти до точки, в которой она сама увидит выход, проживёт все это телом, и тогда есть шанс, что и жизнь изменится.
Она пробует замереть на месте, чтобы эти связи не причиняли ей дискомфорта, но все равно то один, то другой свой канат подтягивает и выводит её из равновесия:
«И на кой черт мне было нужно столько мужиков? Чтобы потом не иметь возможности сдвинуться с места?» — сетует она, но остается стоять на том же месте, в том же состоянии. Идти куда-то она не может, все силы остаются здесь.
Лишь минут через тридцать после начала упражнения, пройдя все стадии от смеха через напряжение, гнев до бессилия и разочарования, она находит решение. Просто развязывает свой пояс и делает шаг вперёд. Мужчины остаются со своими канатами, ведущими в никуда, и это быстро перестает быть интересным. Они отпускают свои «веревки», признавая разочарование и грусть от потери такого интересного развлечения, и расходятся по местам. А она стоит ошарашенная:
«А что так правда можно?» — смущенно смотрит она на меня, и я ей улыбаюсь. Может быть, теперь она поймёт. Поймёт, что в любой связи есть две стороны, и связь существует, пока её поддерживают оба. Стоит одному отпустить свою «веревку», натяжение пропадает, второй стороне становится уже неинтересно заниматься подобной ерундой. Высвобождается много сил, появляется много возможностей.
Отношения — это процесс взаимный, и не бывает так, чтобы виноват был только кто-то один. Пока ей по той или иной причине это выгодно, она держит своё прошлое. Вариантов может быть много:
- чтобы не строить новые отношения, ведь это страшно.
- чтобы в жизни оставался тот, кто виноват во всех твоих проблемах, это так удобно.
- чтобы ощущать себя хоть кому-то нужной, а то вдруг больше никто и не найдётся.
- чтобы получать яркие эмоции нездоровых отношений.
Она может держать это прошлое, отказываясь отпустить все эмоции с ним связанные, может держаться за свои обиды и претензии, обвиняя его в том, что случилось.
И пока любые эмоции есть — отношения продолжаются и продолжают ранить.
Когда же она понимает, что не бывший её держит, а они оба в эту игру играют, то многое меняется. Когда она отпускает свой конец связующего каната, отношения перестают причинять боль.
Я встретила её через год. Бывший пропал в тот же день и до сих пор не появлялся, что похоже на чудо. А она набралась смелости и сменила номер телефона, замки в квартире, через полгода и саму квартиру. Говорит, что почти полгода раз в неделю выписывала все эмоции к своим бывшим мужчинам, избавлялась от вещей с ними связанных. И больше всего жалела, что столько времени потратила зря в своих страданиях, когда уже давно можно было отпустить все это и жить иначе.
Она выглядела иначе. На безымянном пальце — колечко. Пока помолвлена, но скоро свадьба (скорее всего, сейчас уже замужем). И это радует. Она смогла осознать этот опыт и изменить свою жизнь.
