Одни говорят, что эфирного масла нужно всего 1-2 капли в день. Одного. И только наружно, потому что мало ли что. Это серьезно и опасно.
Другие говорят, что внутрь нельзя никогда и никакие эфирные масла. Тем более под язык. Без эмульгатора! Какой кошмар и невежество!
Третьи категорически против любых масел для беременных и младенцев. Но почему-то фармацевтические препараты им можно.
А есть Бойд Труман, создатель техники “Симфония клеток”, который пьет масла в огромных количествах, причем даже запрещенную внутрь грушанку. И еще больше масел использует наружно в протоколах и не только. И на него смотрят адепты скромного использования масел и возмущаются — что за лошадиные дозы?! Как так можно!!! Это же опасно!
Вы наверняка видели в интернете «разоблачающие» статьи, про то, что никакие масла нельзя внутрь, что это не эффективно и неправильно, что все, кроме автора разоблачения, конечно, используют их неправильно, что это опасно и так далее.
Кому верить? Где правда? Сколько же правильно? Сколько можно? Как можно? Давайте разбираться.
Как и во многих других сферах и методах, существуют разные видения и подходы в ароматерапии. И нет единого стандарта, как и в гомеопатии. Есть разные направления — и каждое из них имеет право существовать.
Вопрос лишь в эффективности. Какой результат можно получить, используя в день всего 1-2 капли масла? На мой личный взгляд, никакой. Но и лить их литрами я бы тоже не стала. Разумный подход во всем!
Эфирные масла — это природные соединения. Они находятся в окружающей вас среде постоянно в больших количествах. Чистите апельсин — и дышите его эфирным маслом. Ходите по лесу — вдыхаете огромное количество разных эфиров. Природой так устроено, что эфиры всегда вокруг нас. Все природные запахи — это эфир.
Могут ли масла быть опасными? Теоретически да, но надо очень постараться. При их высокой летучести это становится достаточно сложным вопросом. Именно поэтому я за разумный подход и начало с минимальным количеством капель.
И мне странно слышать утверждения об опасности эфирных масел от людей, которые едят ГМО, пьют таблетки из аптеки, едят кучу химических добавок — и я не про БАД, а про состав продуктов из магазина. Почему всех этих Е-шек в продуктах «много не бывает», почему таблетки и синтетические витамины можно хоть каждый день. А натуральные эфирные масла — по капельке в год.
Масла могут активизировать процессы очищения вашего тела. Если в нем много чего накоплено, то да, может быть непросто, если сразу активно взяться. Это будет реакция не на сами масла, а процесс интенсивного очищения накопленного. Но можно пройти все это мягче, начиная постепенно, мягко.
Эфирное масло в среднем исчезает без следа через 2 часа. И то — если использовать базовое масло. Если мы берём чистый эфир и наносим его на кожу, то через несколько минут от него не останется ничего. Часть молекул уйдёт в клетки вашего тела, запустит там процессы и уйдёт, часть просто испарится. Масла в отличие от таблеток не копятся в печени.
Именно поэтому при различных острых состояниях рекомендуется наносить эфирные масла каждые 2 часа. Например, если нужно снизить температуру или разобраться с насморком и кашлем, расстройством живота или головной болью.
Я не могу принимать решение за вас и рекомендовать только один, единственно верный подход. Это выбираете только вы. Исходя из множества факторов. Мое решение принято на основании личного опыта, изучения, отзывов других людей.
Я придерживаюсь такого подхода:
❤️ начинаем мы всегда понемногу и смотрим реакции организма. Дозировки увеличиваем постепенно при необходимости.
❤️ беременных в первый триместр лучше не трогать ни фармой, ни травами, ни сильными маслами, если нет сильной необходимости.
❤️ с детьми начинаем всегда с самых мягких масел в разведении и минимальных дозировках строго наружно.
А дальше — простор возможностей. Где только вы решаете, что можно и нужно вам. Наши дети настолько адаптированы, что я спокойно наношу им на стопы орегано при первых признаках болезни, даже четырехлетнему. Ему же на огромную шишку спокойно мазала Дип Блю, и шишка быстро исчезла. На воспаленный глаз детям наношу гхи с чайным деревом. На порезы и ушибы — лью чистую лаванду, не подсчитывая капли. И так далее.
Сама я пью воду с лимоном раза 3-4 в день, и не считаю капли. Думаю, что каждый раз выходит около 5. Может и больше. И не считаю капли, добавляя любимый Баланс в ванну, нанося на стопы орегано, делая маску для волос с розмарином, добавляя в диффузор и даже делая протоколы. Я не сомневаюсь в безопасности эфирных масел, и уже знаю, как мой организм реагирует на то или иное масло. Поэтому когда меня спрашивают про дозировку, не знаю что сказать. У меня это уже на автомате.
И вообще, я на ночь на лицо иногда наношу Дип Блю, делая лёгкий массаж. И это оооочень крутой инструмент. Тут важно использовать фракционное кокосовое, чтобы не навредить коже. И там точно не одна капелька. Но вам советовать такое не буду – к этому нужно быть готовой.
Поэтому включайте разум, изучайте и пробуйте. Какой подход для вас будет эффективным и безопасным. Мир ароматерапии прекрасен и удивителен. И она может быть крайне эффективной в разных ситуациях.
Все про эфирные масла и подробно работу с ними – в нашей Аромасемье. Как туда попасть – читайте тут: https://t.me/+ut0T7uW9iK81OWMy
