Статьи Ольги Валяевой

Мне часто пишут: «Почему у вас всегда женщина во всем виновата и всем должна? От вашего слова «должна» аж глаза режет! Мы что рыжие что ли? А мужчины что же? Никому ничего не должны? От них ничего не зависит? Какого черта вообще?» Так что должен мужчина?

Именно так когда-то пятилетний сын ответил на мой вопрос «что такое любовь?». Любовь это быть аккуратным. Беречь другого человека, который находится рядом с тобой. От себя самого беречь. От своих недобрых слов и мыслей. От колких замечаний, претензий.

Я очень часто говорю о родовых сценариях, о детских травмах и обидах. И часто я слышу недоумения, мол, зачем все это ворошить? Как можно все спирать на наших родителей, они нас вырастили, а мы такие неблагодарные! С одной стороны и правда — и я часто пытаюсь донести до девочек важную вещь. Каждый родитель дает ребенку максимум возможного.

Родовые практики – техника разумной безопасности.
Когда мы говорим про родовое древо, возникает миллион вопросов, и я снова вижу две главные проблемы в работе. Первая связана с границами. Наши попытки захватить чужое и нахапать лишней ответственности (тем самым частенько сбросить в уголок свою — чужую нести более почетно).

Что самое важное в своей жизни вы отложили на завтра? Ждёте, когда вырастут дети, чтобы путешествовать? Откладываете ощущение счастья до того дня, когда купите свою квартиру? Откладываете детей до того момента, пока не накопится некая кубышка?

Мир не рухнет! Берегите себя!
Мы очень часто говорим о том, что нужно убирать ожидания от внешнего мира и других людей. Это действительно сильно упрощает жизнь и делает ее приятнее. Когда ты перестаёшь ждать, что они изменятся, и принимаешь их такими, как есть. Но есть ещё одна тема. Не менее важная. Ожидания от самой себя. Думаете мы ожидаем от себя намного меньше? Нет. Даже больше.

Что же такое любовь на самом деле? Мы очень часто путаем любовь с чем-то другим. Порой нам кажется, что любовь — это внимание, иногда мы уверены, что любовь — это романтика и сюрпризы, для кого-то любовь — это жалость, для кого-то — тотальная забота и опека, для кого-то любовь — это вера и доверие. Иногда любовь — это некий кубок, который надо завоевать, иногда — звание, которое нужно заслужить, иногда — морковка, за которой надо бесконечно гоняться.

Знаете, что лично меня пугает, расстраивает и вводит в ступор? Фразы о том, что «молодость для того и нужна», чтобы пускаться во все тяжкие, все пробовать, пить, курить, сходить с ума. Для чего нужна молодость?

Иногда понимая, насколько во многих местах я реагирую автоматически, мне становится не по себе. Когда я вижу, что мои чувства и действия никак не относятся к реальной картине. Когда понимаю, что создаю проблему из ничего на основе старого опыта. И так здорово, что я это вижу, отслеживаю, а значит, могу изменить старые убеждения.