Купить книгу


Позволить о себе позаботиться

12.04.17 | Рубрика:
Распечатать статью

Это глава из книги «Исцеление женской души».
Каждый раз я прошу девочек, которые меня читают, позаботиться о себе так или иначе. Не забывать о себе, найти для себя время и посвятить его себе же без зазрения совести. Это уже не так просто. Но есть еще следующий уровень. Позволить другим позаботиться о себе. Многим из нас это дается еще сложнее. Нам для этого как будто нужно особое разрешение.

Как-то мы получили необычный отзыв:

«Очень нравится чувствовать заботу о себе со стороны самого Марафона — Ольги и Алексея Валяевых, девочек из Службы Заботы и многих других людей, работающих над созданием и развитием Марафона. Это как негласное разрешение на заботу о себе, о том, что да, уже можно начать быть девочкой, уже можно заботиться о себе и своих любимых, уже можно себе разрешать и позволять! Спасибо вам большое за все это!!!»

Когда вы позволяете другим о себе заботиться, происходят разные чудеса.

Во-первых, вам вдруг самой начинает хотеться заботиться о себе. Раз другие это делают, то это и правда стоящее мероприятие, такой вот положительный эффект «стадного инстинкта».

Во-вторых, когда о вас постоянно заботятся другие люди, они начинают больше любить и ценить вас. Чем больше один человек вкладывает в другого времени и сил, тем дороже становится этот человек, роднее и любимее. Да-да, именно так это работает. Так это работает с животными, с маленькими детьми – и не только родными, но и приемными.

В-третьих, гармонизация самооценки. Это поразительно, но чем больше женщина принимает от других заботы, тем устойчивее ее самооценка. Обо мне можно заботиться! И значит, я и правда хорошая, замечательная и уникальная. Причем даже неважно, близкие или посторонние люди о ней заботятся.

В-четвертых, вы получаете совсем другой результат. Качественно другой. Чего бы это ни касалось. Например, сделав маникюр дома, вы не всегда сможете получить такой же качественный результат, который сможет подарить вам профессионал. Мало того, что это профессионал, ему и делать вам маникюр будет намного удобнее – у него при этом будет на одну руку больше, чем у вас самой.

В-пятых, это наполняет вас энергией. Помните о женской энергии и способах ею наполниться? Принятие заботы от других в разных формах – мощный источник этой драгоценной энергии.

В-шестых, чем больше заботы получаете о себе вы, тем больше заботы вы сможете отдать своим близким. Женщины так устроены, что складывать впрок не получается. Все накопленное женщины всегда щедро раздают своим близким в виде улыбок, объятий, вкусных ужинов и собственной красоты.

В-седьмых, это делает вас счастливее.

Самая несчастная женщина в этом мире — та, о которой никто не заботится. Вы же не хотите такой стать?

В-восьмых, позволяя о себе заботиться, вы делаете счастливее и другого человека, у которого появляется шанс что-то для вас сделать. Просто попросите маленького ребенка вам помочь – и вы увидите, как много это для него значит. В каждом человеке, каким бы хмурым и серьезным он не был, такой ребенок живет и ждет шанса проявиться. Пусть взрослые не всегда помогают другим охотно и радостно. Но стоит войти во вкус, и уже не остановишь! Иной раз люди сами не знают, что забота о других может приносить столько удовольствия. А если вы еще не позволяете такой заботе случиться, как многого вы лишаете близких! А уж если мы говорим о тех, кто услуги оказывает, то для них каждый довольный клиент – это бальзам на душу и денежка в кармане. Два в одном.

Да, женщинам гораздо проще отдавать – у нас организм такой, отдающий. Мы даем этому миру детей, отдаем своим детям свое тело в качестве еды, даже мужчине в любви мы отдаемся. Мы так мало и редко чего берем! И совершенно зря. Ведь только отдавая, можно однажды достичь полного опустошения. А кому от этого будет толк?

Поэтому нам нужно учиться принимать. Принимать заботу от других людей. От близких, от посторонних, от самих себя.

Кому как, а мне это всегда давалось сложно. Я же «все сама», «сама молодец», и вообще «обойдусь». Например, несколько лет назад я сама себя красила и собирала на фотосессии. Но я же не профи в этом, могу сделать легкий дневной макияж. А в студии уже свои нюансы и света, и акцентов. То, что в жизни смотрится слишком ярко, в студии – в самый раз. То, что в жизни хорошо, в студии бывает слишком блекло. Потом получалось, что я себе на фото не нравилась. Как будто все хорошо получились, и только я – непонятно как.

А ведь казалось бы, просто пригласи профессионала! И дело даже не в деньгах, сама студия и услуги фотографа стоят дороже, чем макияж и прическа. Вопрос во внутреннем позволении. Позволить кому-то уложить мои волосы, накрасить мое лицо, позаботиться о моем теле. Как это сделать и чувствовать себя при этом хорошо?

Косметолог, маникюр, педикюр, массаж, парикмахер, визажист… Можно и самой все это делать. Это же мое тело, значит, я сама могу и должна. И да, каждый день забочусь о теле именно я. Умывание, крема, масла… Но все-таки иногда нужно отдавать свое тело кому-то и учиться принимать заботу. То, что мне сложнее всего (и по слухам — не только мне). Позволить кому-то сделать меня красивой, помочь мне отдохнуть и расслабиться, почувствовать себя женщиной, а не вьючной лошадкой. Расслабиться и подремать, получив удовольствие, наполнившись энергией. И потом это добро принести в своей дом.

Вы скажете: муж не поймет? Он просто не видел разницы. Раньше мой муж ворчал, когда я просила у него денег на какую-то красоту, на тот же маникюр. Мол, могла бы и сама пилочкой подпилить – и нормально. Но потом он увидел разницу и понял, как это выгодно. Дал жене немного денег на маникюр – она пришла добрая, дома прибралась, обед наготовила, щебечет тут и там, улыбается. А если долго не была нигде – начинает ворчать, ныть, гундеть, готовит по-быстрому и невкусно. И не специально, оно ведь само так получается. Как только мой муж эту разницу увидел и понял, так начал сам меня выгонять то на массаж, то на йогу, то в парикмахерскую.

А самое главное – муж отображает ваше собственное отношение к себе. Если он жалеет на вас денег, значит, в глубине души вам самой жалко на себя эти деньги тратить.

Если муж вам не разрешает что-то, то поищите внутри себя причины – и можете обнаружить, что и вы сами себе этого не позволяете. Все начинается с вашего внутреннего позволения принимать заботу о себе. А все остальное уже является продолжением вашего состояния.

Позвольте другим людям позаботиться о вас! О вашем теле в первую очередь. О вашей красоте, здоровье, молодости, свежести. Если сложно начать с посторонних, то сперва позволить это близким — мужу, детям, иногда и родителям. Хотя я ж такая взрослая! Я все могу сама! И нечего мне тут! Но что если рискнуть и попробовать? Попросить мужа сделать для вас чай, размять ваши плечи, попросить ребенка расчесать ваши волосы или заплести их. И знаете, есть потрясающая практика – попросите вашу маму заплести ваши волосы, как когда-то в детстве. Если ваши отношения это позволяют. Поверьте мне, если вы расслабитесь и доверитесь, вы можете получить очень много вдохновения и энергии из такого простого ритуала.

Если же вам сложнее принимать заботу от близких, начните с посторонних, которым за это вы же и платите, и все честно, и никто никому ничего не должен. С той же прической – можно сходить к мастерам по плетению кос, чтобы вам создали на голове маленький шедевр. Научитесь принимать вне дома и понемногу привыкайте к получению заботы и от близких.

Когда мир женщины соткан из заботы о ней — разных людей и по-разному, она точно станет добрее и нежнее.

Но как же это трудно — позволить! О себе! Позаботиться! Сразу мелькают мысли — какой эгоизм и расточительство! Но нет. Это инвестиция и вклад в счастье вашей семьи. Мама счастлива — все счастливы. А чтобы мама была счастлива ей жизненно необходимо получать заботу других людей. Принимать!!! Принимать!!!! Но чтобы потом отдавать. И снова принимать!

Делегируйте часть заботы о себе другим людям. Поверьте, делать самой себе педикюр гораздо менее приятно, чем прийти к хорошему человеку, который готов позаботиться о ваших ножках, пока вы дремлете в кресле.

Вам нужно разрешение? Что ж, позвольте мне вам его выдать. Вы имеете право принимать заботу о себе от других людей. Любыми способами, которые вам приятны. С сегодняшнего дня и до конца своих дней вы имеете на все это право. А как у вас с этим позволением?

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Отзывы

Айза Анохина (Долматова)

Айза Анохина (Долматова)

Вопрос энергии и сил всегда актуален. Увидела в книге Оли Валяевой @olgavalyaeva очень интересное упражнение. Давайте сделаем вместе? «Давайте прямо…

Читать далее
Ирена Понарошку

Ирена Понарошку

#ХареКришнаЭврибади! ? Продолжаем расширять список авторов, пишущих о традиционных ценностях на основе ведического знания. Новое для меня имя — #ОльгаВаляева,…

Читать далее
Отзыв Софии Стужук

Отзыв Софии Стужук

Блин!)) я даже не могу передать словами как я рада? Теперь у меня целая коллекция книг от @olgavalyaeva ?? Вот…

Читать далее
Эля Ылясова (инстамама 2015)

Эля Ылясова (инстамама 2015)

Мои жизнерадостные принцессы Аиша и Хадя. Вчера, мы вечером подписывали книги #какясталанастоящейпринцессой именами подруг девчонок ;-) У нас уже есть…

Читать далее
Ирена Понарошку

Ирена Понарошку

Готовлюсь написать пост в рубрику #НастройСебя о том, как «правильно ругаться»… А в книге у Ольги Валяевой как раз есть…

Читать далее
Саша Зверева (экс-солистка группы «Демо»)

Саша Зверева (экс-солистка группы «Демо»)

Похоже, что больше всего места в моём обратном багаже займут книги. Лёвушка взрослеет, у меня появляется чуть больше времени на…

Читать далее
Айза Анохина (Долматова) Ирена Понарошку Отзыв Софии Стужук Эля Ылясова (инстамама 2015) Ирена Понарошку Саша Зверева (экс-солистка группы «Демо»)
Все Книги Ольги Валяевой

Рубрики

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus