Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания.
Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти. Образ жизни надо менять сильно, чтобы сохранить здоровье.
?Нельзя есть на солнце
?Нельзя есть в воде или сразу после приёма пищи лезть в воду
?Нельзя запивать еду (пить надо либо до еды, либо во время)
?Нельзя есть за три часа до сна
?Нельзя есть несвежую еду (которая была приготовлена более трёх часов назад)
?Нельзя во время еды смотреть в экраны или книги
?Нельзя спать на закате солнца
?Нельзя пить холодные напитки, тем более запивать ими еду (и слишком горячие, кстати, тоже не рекомендуются)
?Нельзя есть (и готовить), когда вы расстроены, обижены, злитесь, боитесь или раздражены
?Нельзя молоко смешивать с кислыми фруктами или солеными продуктами
?Нельзя пить холодное молоко
?Нельзя принимать аюрведические препараты просто так, потому что название понравилось или кто-то посоветовал
?Нельзя есть слишком быстро и слишком долго
?Нельзя есть стоя, лёжа и на ходу
?Нельзя есть фрукты на ночь, после 6 вечера
?Нельзя класть мёд в горячее — чай, кашу и так далее
?Нельзя есть без чувства голода
?Нельзя пить без ощущения жажды
?Нельзя есть невкусное и плохо пахнущее
?Нельзя есть то, что готовилось человеком в раздражении, гневе и других негативных состояниях
?Нельзя долго терпеть, если хочется в туалет
?Нельзя все время перекусывать и что-то хомячить
?Нельзя переедать
?Нельзя заставлять детей (и себя!) доедать
?Нельзя много разговаривать за едой
?Нельзя есть вместе горячее и холодное
?Нельзя есть в бане или перед баней
?Нельзя подавлять и копить эмоции в теле
?Нельзя обижаться ни на кого долгое время
?Нельзя не спать по ночам
?Нельзя проблемы со здоровьем разных людей лечить одинаково
?Нельзя принимать вместе несочетаемые продукты
?Нельзя тратить жизнь зря, не быть счастливым и не реализовывать своё предназначение. Просто категорически запрещено!
Это то, что отнимает здоровье. Сокращает жизнь и ухудшает ее качество. Как видите, это не только про еду. Это про образ жизни в целом. Правил очень много разных. Есть и рекомендации, и запреты.
С первого взгляда кажется сложно и нереально. Но шаг за шагом можно менять свои привычки.
Когда мы только познакомились с аюрведой, было ощущение, что мы все делаем не так и все нельзя — после завтрака в бассейн — нельзя, на пляже под солнышком есть — нельзя, ничего нельзя — не жизнь, а сплошные ограничения.
Но постепенно мы выстраиваем и режим питания, и образ жизни. Меняем привычки, сложившиеся поколениями, зная, ради чего стараемся. Видим результат. Но здесь, конечно, нельзя и пугалки – только первый шаг. Намного интереснее другая сторона – что нужно, чего и сколько.
Хотите подарить своему телу красоту и здоровье? Попробуйте наши ВОЛШЕБНЫЕ коробочки!
Что нельзя согласно аюрведе?
