За время марафонов и после них изменилось очень многое. С момента участия в марафоне стройности (май 2015г.) мы больше не едим сахар и сахаросодержащие продукты (заменили на фруктозу и сухофрукты). Я пеку хлеб из цельнозерновый муки (пшеничной, овсяной, ржаной, льняной) на кефире, а дрожжевой хлеб и булочки исчезли из рациона совсем. Конфеты делаем из кэроба, меда и орехов (они гораздо вкуснее шоколадных!) Как результат здоровья прибавилось. Кроме этого, я нашла свое хобби — вышивание бисером. Уже окончено несколько работ. Мы поменяли квартиру, муж стал больше зарабатывать, я стала больше отдыхать и баловать себя.
Марафон — это не волшебная палочка, просто он помогает разложить все по полочкам, отделить главное от второстепенного, выстроить систему.
Спасибо Алексею и Ольге Валяевым и всей их команде за то, что они делают великое дело!
