статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



11 продуктов, дающих здоровье и долголетие 11 продуктов, дающих здоровье и долголетие

В аюрведе описано несколько продуктов, ежедневное применение которых дает здоровье и долголетие, силы и питает. Их рекомендуется включать в свой рацион обязательно. И ежедневно. Проверьте себя, есть ли они в вашем? Какие это продукты? ❤ Рис. Особенно басмати. Есть огромное количество сортов риса…



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…

История перемен
Отзыв: я в первый раз за три года сходила на свидание вчера!  Отзыв: я в первый раз за три года сходила на свидание вчера! 

Спасибо вам огромное за то, что делитесь счастьем со всеми нами и меняете мир в лучшую сторону!

Счастья вам, здоровья вас и вашей семье, Мира, Любви и ВсегдаНовой Радости!

Читать далее »
Я наконец то чувствую себя свободной, любимой! Я наконец то чувствую себя свободной, любимой!

Я наконец то чувствую себя свободной, любимой! Я люблю и хочу дарить всем окружающим свои улыбки и тепло! Я счастлива!

Читать далее »
Отзыв о книге «Искусство…»: незабываемые ощущения! Отзыв о книге «Искусство…»: незабываемые ощущения!

Вы такая умница, не устаю Вами восхищаться. Если честно, то даже слова не сразу нашлись, были лишь эмоции, радостные возгласы, словно я не современный человек, а первобытный ))) не умеющий внятно выражаться ))) Это была моя первая реакция, когда я открыла заветную посылочку, взяв в руки книгу я испытала не понятные ощущения, дрожь даже пошла, словно я прикоснулась к раритетным рукописям. Вот видите, что делает Ваша книга, видимо в меня сразу проник «вирус» ))) Ведь все так красиво упаковали, все так девственно и нежно, все с такой добротой. А какая она весомая, ммм ))) Спасибо Вам огромное за эти самые незабываемые ощущения,что Вы дарите, спасибо за подарочек-бонус, невероятно все красиво оформлено!!! Спасибо Вашей замечательной семье и Вашим заботливым помощникам и помощницам!!! Сразу чувствуется вся Ваша сила и доброта в этих книгах.

Читать далее »
Отзыв Анастасии Хиуковой из Челябинска о марафоне женственности Отзыв Анастасии Хиуковой из Челябинска о марафоне женственности

Марафону женственности я говорю большое Спасибо не только за то, что из моей жизни ушел не мой мужчина, но и за толчок в реализации моего дела жизни.

Читать далее »
Путь к женственности: я помогла только 85 бабушкам Путь к женственности: я помогла только 85 бабушкам

Было достаточно не просто эмоционально, снова жить с родителями, подчиняться правилам и распорядку их жизни, но теперь я понимаю, что у моих родителей тоже есть определенные сценарии, которые они должны прожить, у меня — свои

Читать далее »
Отзыв: возросла самооценка и уверенность в себе Отзыв: возросла самооценка и уверенность в себе

Я — никогда не носившая платьев и юбок, не смотрю даже в сторону брюк! Для меня — это просто невероятный прогресс! Чувствую себя женственней. Мне очень нравится нынешней мой образ! Возросла самооценка и уверенность в себе. Есть ориентиры, по каким двигаться на встречу к себе.

Читать далее »
Отзыв о книге от Илоны Гулак Отзыв о книге от Илоны Гулак

Чудесная книга! Ольга Валяева, спасибо за это светлую книгу! Вдохновляешься буквально с первых строк

Читать далее »
Муж тоже изменился, меньше пива и компьютера. Муж тоже изменился, меньше пива и компьютера.

Муж тоже изменился, меньше пива и компьютера, но я не для этого менялась, меня муж устраивает полностью. Он для меня самый лучший. И мы стараемся сохранить семью.

Читать далее »
Вселенная тогда мне помогла. Вселенная тогда мне помогла.

Месяц назад я была на тренинге для женщин, по раскрытию женственности. Я частенько вспоминаю фразу, которую там услышала. «Если ты сомневаешься, делаешь ты правильно или нет, проверить легко. Если тебе радостно и светло от того, что ты делаешь, значит, все правильно».

Читать далее »
Отзыв: мы продали тот дом и купили новый в 3 раза больше! Отзыв: мы продали тот дом и купили новый в 3 раза больше!

Оленька, огромное вам спасибо за все, что вы делаете!!! Дай Вам Бог всех благ и

здоровья Вам и Вашим близким!!!

Читать далее »
Читать другие отзывы