статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



11 продуктов, дающих здоровье и долголетие 11 продуктов, дающих здоровье и долголетие

В аюрведе описано несколько продуктов, ежедневное применение которых дает здоровье и долголетие, силы и питает. Их рекомендуется включать в свой рацион обязательно. И ежедневно. Проверьте себя, есть ли они в вашем? Какие это продукты? ❤ Рис. Особенно басмати. Есть огромное количество сортов риса…



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…

История перемен
Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Виктории Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Виктории

Спасибо Вам, Оля за все что вы для меня сделали. За заботу и поддержку во время ожидания книги, за приятные подарки и теплые письма. Спасибо за то что учите и помогаете стать настоящей женщиной. Желаю вам счастья, еще большей любви в семье, вдохновения Вам и Вашему мужу на жизненом пути, и прибавления в семье детей, проектов, помогающих людям, книг.

Читать далее »
Отзыв о печатной книге Отзыв о печатной книге

Большое спасибо, я нашла для себя подтверждение мыслей, до которых дошла сама интуитивно, и которые смущали меня несогласованностью с мнением большинства. Спасибо за поддержку женщин, матерей, жен

Читать далее »
История Виктории из Киева о пути мягкости и женственности История Виктории из Киева о пути мягкости и женственности

И вот в конце 2014 года я встречаю СВОЕГО мужчину, который тоже давно не мог найти настоящую ЖЕНЩИНУ! Эти отношения отличались от всего, что было до этого! Это путь подчинения и служения мужчине, путь мягкости и женственности. Я все дальше и дальше продвигаюсь по этому пути и наглядно вижу, как меняется и он, и его отношение ко мне! Дарит цветы, говорит, что любит, дарит подарки!

Читать далее »
Путь к женственности Ирины Лобачевой Путь к женственности Ирины Лобачевой

Может быть жить по принципу «я всё сама» и проще и удобнее для кого-то, но это не делает счастливее. А мне очень хочется быть счастливой, а не удобной. Поэтому сейчас я больше «торможу» себя в порывах быть сильной и независимой женщиной, учусь просить помощи, учусь любить себя, т.е. действовать. Отношения с родителями наладились, я начала сама больше понимать. Очень давно хотела попробовать участвовать в марафоне, но всё не решалась.

Читать далее »
Отзыв благодарной читательницы о книге Отзыв благодарной читательницы о книге

В книге «Предназначение быть женщиной» нашла очень многое, о чем можно сказать: «про меня написано!» Увидела к каким примерно сценариям имеет все шансы скатиться моя жизнь, если я буду и дальше плыть по течению. Через эту книгу взглянула на поколения женщин моей семьи, ощутила их тесную связь и свое место среди них. В ней же нашла инструмент, как постараться наладить ситуацию)). Очень полезная книжечка для девочек всех возрастов, даже моя бабушка в 68 лет ее брала почитать у меня)).

Читать далее »
Елена Поплавская из г. Седельниково и ее история поиска женственности Елена Поплавская из г. Седельниково и ее история поиска женственности

Сейчас я могу смело сказать, что замужество — это не конец света, а начало новой жизни! И какой будет эта жизнь во многом, если не полностью, зависит именно от женщины. Счастливая женщина — счастливая семья! Я это поняла! Приняв свою суть, я стала меняться. Муж говорит, что я стала сдержаннее, мягче и красивее. Я счастлива! Буквально за три года жизнь кардинально изменилась, мечты стали реальностью! Я — любимая и любящая жена! Я — мама! Конечно, я не останавливаюсь, буду развиваться и совершенствоваться в русле женственности и дальше! Помогает и дает мне силы любовь моих родных и вера в себя!

Читать далее »
История счастливой Натальи из Владимира История счастливой Натальи из Владимира

Честно сказать, если бы я тогда не познакомилась с вашими статьями, думаю, мы с мужем уже разошлись бы, а если и нет, то отношения были бы как у сожителей. Я никак не хотела принять свои женские обязанности, не хотела убираться, мыть посуду – мне это казалось несправедливым – «А почему всегда я?». Но после прочтения статей я стала стараться вести себя по-другому, приняла свои дела, и стала их выполнять по мере сил. На тот момент мы с мужем прожили около 2-х лет вместе, у нас родилась дочка Софья. И каков был мой ужас, когда я поняла, в кого превратила мужа своим командованием, капризами.

Читать далее »
Как благодарная Читательница училась любить себя Как благодарная Читательница училась любить себя

Наткнувшись на ваш сайт, первой мыслью стало»хоть бы было что-то новое». И вот уже четыре часа утра — я всё ещё на вашем сайте читаю взахлеб статью за статьёй, глаза уже слипаются, но желание получить новые знания берут верх. И я продержалась до 6 утра, пока не села зарядка :-D . Через два часа мои дети проснулись и я проснулась тоже. К моему удивлению я не была раздражена недосыпом. А даже наоборот — воодушевлена новыми знаниями, которые я получила.

Читать далее »
Отзыв о печатной книге Отзыв о печатной книге

Мы получили книги! Они такия классные, такая девочковые, приятные: и обложка и шрифт и картинки, аж в руки брать приятно!!! Благодарю тебя за книгу: очень приятный подарок

Читать далее »
Стали происходить перемены в жизни Стали происходить перемены в жизни

Если очень плохо — чтение махамантры если не успокаивает,то как минимум снижает страсть и накал,можно дышать и здравые честные мысли приходят в голову.

Читать далее »
Читать другие отзывы