статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



11 продуктов, дающих здоровье и долголетие 11 продуктов, дающих здоровье и долголетие

В аюрведе описано несколько продуктов, ежедневное применение которых дает здоровье и долголетие, силы и питает. Их рекомендуется включать в свой рацион обязательно. И ежедневно. Проверьте себя, есть ли они в вашем? Какие это продукты? ❤ Рис. Особенно басмати. Есть огромное количество сортов риса…



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…

История перемен
Отзыв Анны о курсе «Выйти замуж..» Отзыв Анны о курсе «Выйти замуж..»

Курс дал мне возможность увидеть в себе женщину, оценить себя как невесту, узнать свою настоящую самооценку, посмотреть на себя со стороны, отбросить некоторые «идеалистические» стереотипы о супружестве, понять, что это на самом деле колоссальная работа, и наметить конкретные шаги в развитии своей женственности

Читать далее »
Отзыв: Вы нам нужны! Отзыв: Вы нам нужны!

Я переехала пока пожить к маме с сыном и оставила мужа в покое, осмыслить, подумать!!! Я нахожу ответы моих неправильных действий, слов, мыслей в ваших статьях!!! Я очень сильно хочу сохранить семью!!! Сейчас я меняюсь внутренне и внешне, очень стараюсь. Сейчас я молюсь, прошу у Господа милости на сохранение семьи, налаживаю отношения с родителями и со свекровью!! Я обязательно напишу свою историю, чуть позже…!!

Читать далее »
Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» и вирусе беременности от Екатерины Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» и вирусе беременности от Екатерины

Даже не ожидала, что она будет такой интересной.

Особенно понравилось, что к каждому способу есть пояснение — почему важно делать это.
Рекомендую купить такую книгу. Я думаю купить еще парочку для своих племянниц.
Они уже подростки и им будет это интересно и познавательно.
А то что эта книга с вирусом беременности — ПОДТВЕРЖДАЮ собой!

Читать далее »
История Лидии Саншайн История Лидии Саншайн

Но вы знаете что радует благодаря форуму О. Валяевой и статьям . я стала своему мужчине говорить(раньше бы психовала и молчала) , что дааа дорогой у тебя есть шанс сделать меня еще счастливей, позвав замуж. ( конечно не так бы мне хотелось, но иначе можно и не дождаться) Также я стала больше разговаривать, а не орать, когда меня что то не устраивает. и еще я стараюсь благодарить своего Мужчину каждый день. И я не знаю чье это влияние, но меня стали чаще баловать цветами, а вчера подарил мультиварку,ч тоб я не так долго на кухне стояла.

Читать далее »
Отношения с супругом обрели новую жизнь! Отношения с супругом обрели новую жизнь!

В данный момент » больные» отношения с супругом обрели новую жизнь! Мы реабилитируемся! А я продолжаю работу над собой… И иду с вами дальше! Еще раз глубокое Вам спасибо!

Читать далее »
Мои желания отлично реализуются! Мои желания отлично реализуются!

На сегодня у меня не реализована только одна мечта: встретить своего мужчину. Но я верю, что совсем скоро сбудется и она)
Я в предчувствии!

Читать далее »
История изменений Валентины. Новые цели и приоритеты История изменений Валентины. Новые цели и приоритеты

В предыдущих отношениях я пыталась вылепить из мужчины свой идеал, и, конечно, ничего не выходило — я этим только его отравляла. Я что-то требовала, подсознательно хотела больше получать, чем давать. Теперь я понимаю, как была не права. И в этих отношениях учусь любить и доверять. Мы уже больше года вместе. За это время я во многом исцелилась.

Читать далее »
Вдохновляющая история благодарной Дарьи Вдохновляющая история благодарной Дарьи

Я хочу выразить огромную благодарность автору книги «Искусство быть женой и музой» Ольге Валяевой . Только в этой книге я нашла ответ.

Читать далее »
Мельникова Светлана из Курска и ее путь к женственности Мельникова Светлана из Курска и ее путь к женственности

Мой путь к женственности начался не так давно и, думаю меня еще ждет много нового, интересного и увлекательного. Я заметила, что окружающие мужчины начали по-другому ко мне относиться, начали видеть во мне женщину. Пока еще я не встретила своего мужчину, но как я чувствую, он уже где-то близко и я верю, что вселенная мне обязательно поможет его встретить и создать с ним гармоничные отношения и семью.

Читать далее »
История преображения Виктории из Ростова-на-Дону История преображения Виктории из Ростова-на-Дону

Она рассказала, что все неспроста, она проходит марафон женственности и выполняет задание по расчистке пространства. Сначала я с недоверием отнеслась, странно было, что нужно каждый день писать какие-то отчеты, выполнять задания. Но очень скоро стала замечать положительные перемены в жизни подруги: у нее появился долгожданный молодой человек, она стала выглядеть гораздо лучше, появился шарм и обаяние. Тогда и я решила почитать статьи Ольги Валяевой и узнать подробнее о марафоне.

Читать далее »
Читать другие отзывы