статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



11 продуктов, дающих здоровье и долголетие 11 продуктов, дающих здоровье и долголетие

В аюрведе описано несколько продуктов, ежедневное применение которых дает здоровье и долголетие, силы и питает. Их рекомендуется включать в свой рацион обязательно. И ежедневно. Проверьте себя, есть ли они в вашем? Какие это продукты? ❤ Рис. Особенно басмати. Есть огромное количество сортов риса…



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…

История перемен
Мельникова Светлана из Курска и ее путь к женственности Мельникова Светлана из Курска и ее путь к женственности

Мой путь к женственности начался не так давно и, думаю меня еще ждет много нового, интересного и увлекательного. Я заметила, что окружающие мужчины начали по-другому ко мне относиться, начали видеть во мне женщину. Пока еще я не встретила своего мужчину, но как я чувствую, он уже где-то близко и я верю, что вселенная мне обязательно поможет его встретить и создать с ним гармоничные отношения и семью.

Читать далее »
История пути к женственности Павленко Инны из Киева История пути к женственности Павленко Инны из Киева

Я не видела себя девушкой определенного парня, мне нравилось принимать ухаживание от всех и не отвечать ни кому взаимностью, и я поняла очень важную вещь, что я обидела многих молодых людей, у некоторых я была «первой не взаимной любовью» хочу попросить у каждого прощение, но пока не хватает смелости, буду стараться. В 17 лет я узнала про ведическое знание, перестала общаться с негативными людьми, у меня появился новый круг моих близких и хороших людей)

Читать далее »
Отзыв и история становления женщины Отзыв и история становления женщины

Захотела стать более женственной — вот статья о восстановлении женской энергии, подумала, как бы мне стать более уверенной в себе — пожалуйста, вот тренинг как полюбить себя. Ну разве это не чудо?!!! На любой вопрос я могу найти ответ на ваших страницах. Все очень доступно и понятно! Легко читается и принимается. Чудеса! Спасибо вам,Ольга!

Читать далее »
Отзыв Ванды: статьи помогли мне обрести себя Отзыв Ванды: статьи помогли мне обрести себя

Я начала чувствовать себя женщиной, я научилась наполняться, я помирилась с папой и почти полностью приняла его, я полностью пересмотрела свое поведение с мужчинами

Читать далее »
Отзыв: он сделал мне предложение и мы поженились Отзыв: он сделал мне предложение и мы поженились

Теперь я благодарю Бога каждый день за такого мужа – он любящий, заботливый, работящий, умный… когда мы идем по магазинам косметики и он несет мою сумочку с корзинкой, предлагая купить мне то и это, все женщины вокруг удивленно оборачиваются. Как бы я хотела сказать им всем – что все в нас самих, женщинах!

Читать далее »
Отзыв: знаю зачем я живу! Отзыв: знаю зачем я живу!

Я стала ходить в спортзал с удовольствием и вижу как повышается моя самооценка и я начинаю принимать свое тело таким, какое есть. Будучи действительно красивой женщиной я только сейчас стала осознавать, что это так.
И самое главное, я теперь точно знаю как буду строить отношения со своей дочкой и что это гораздо важнее чем работа и деньги.

Читать далее »
Отзыв: у нас есть шанс Отзыв: у нас есть шанс

И пусть у нас все не так гладко как хотелось бы – странно было бы. Чтобы то, что рушилось в течение 5ти лет соединилось за месяц. Мы стараемся. И учимся вместе. И теперь я думаю что у нас есть шанс.

Читать далее »
Рассказ Киры о своей трансформации Рассказ Киры о своей трансформации

Благодаря Ольге и ее статьям моя жизнь кардинально изменилась. Мы не ссоримся с мужем совсем! Я постоянно готовлю всякие вкусности — кулинария мое хобби. Стараюсь минимизировать количество «практичной» одежды в шкафу.И это только начало! Спасибо!

Читать далее »
История Колосковой Анастасии из г. Уфа История Колосковой Анастасии из г. Уфа

Совсем недавно я наткнулась на отчет на страницы моей однокурсницы, она участвовала во 2 марафоне, и теперь благодаря статьям Ольги, лекциям Торсунова, Нарушевича и других, я начала гораздо глубже переосмысливать свое миропонимание. Благодаря своему увлечению играми я начала изучать славянские веды, которые ближе всего соответствуют моему восприятию Бога. В своё время мне помогли так же книги Владимира Мегре, и его идея о родовых поместьях.

Читать далее »
История пути к женственности Елены Водяницкой История пути к женственности Елены Водяницкой

В независимости я начала нуждаться очень рано, мне всегда хотелось быть отдельно от родителей, не видеть этого всего. Поэтому, я училась зарабатывать деньги с 13 лет. Сначала по выходным и на каникулах торговала газетами на рынке, потом одеждой, обувью и т. д. С 3-го курса института пошла на практику в Банк (это по специальности) и осталась там работать. Мне так хотелось выбиться в люди, что я бесплатно ходила туда стажироваться целых 5 месяцев, каждый день, как на настоящую работу. Мои труды были вознаграждены, меня взяли в штат. По окончании института в 2004 году, я уехала в Москву.

Читать далее »
Читать другие отзывы