статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



11 продуктов, дающих здоровье и долголетие 11 продуктов, дающих здоровье и долголетие

В аюрведе описано несколько продуктов, ежедневное применение которых дает здоровье и долголетие, силы и питает. Их рекомендуется включать в свой рацион обязательно. И ежедневно. Проверьте себя, есть ли они в вашем? Какие это продукты? ❤ Рис. Особенно басмати. Есть огромное количество сортов риса…



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…

История перемен
Вдохновляющая история изменений Вдохновляющая история изменений

Высшие силы услышали меня и ответ не заставил долго ждать, почти сразу после расставания я нашла в интернете ведических психологов, О.Гадецкого и О.Торсунова …вот с этого дня (2 года назад) моя жизнь начала менятся. я очень сильно переживала расставание со вторым мужчиной, но в тоже время каждый день слушала лекции в интернете. Веды и духовное развитие очень круто изменили всю мою жизнь. я начала понимать как я себя вела ужасно по отношению к бывшим мужчинам, и я начала просить прощения в своих мыслях и раскаиватся перед Богом. я часто молилась и плакала.

Читать далее »
История Натальи из Киева и ее изменения История Натальи из Киева и ее изменения

Эти древние знания меняют человека легко и естественно. Я начала прислушиваться к своей природе. Поняла, что не добиться мне счастья, если буду действовать в мире как мужчина. Отрицание своей природы – уничтожение себя как личности, это путь деградации. Очень важно для женщины понять это и принять себя.

Читать далее »
Я стала другой, я стала собой. Я стала счастливой. Я стала другой, я стала собой. Я стала счастливой.

Я очень сильно изменилась. Я стала другой, я стала собой. Я стала счастливой. По-настоящему. Без оглядки на других. И впереди еще так много предстоит узнать и понять, но я не боюсь, я жду этого

Читать далее »
Три месяца без брюк. Опыт Марии Три месяца без брюк. Опыт Марии

Случаются чудеса, каждый день. Только подумаю, пожелаю, помечтаю — и вот, уже происходит. Спасибо волшебникам, которые есть в моей жизни :).
Я, кажется, поняла — что такое Женственность. Особая атмосфера, любовь, радость. То, из чего соткана счастливая женщина. И я становлюсь счастливее и счастливее. И хочу этим делиться.

Читать далее »
Отзыв: энергетика такая светлая-светлая, наполняющая Отзыв: энергетика такая светлая-светлая, наполняющая

И что немаловажно, есть четкие примеры из жизни: где и как приобретенные знания применять. У Вас, думаю, много критиков и почитателей, ну я просто выразила свое мнение! Очень рада, что Вы осознали свое призвание и несете свет и радость людям своими творчеством в виде букв и предложений, наполненных мудростью, юмором и жизненностью!

Читать далее »
Метаморфозы Ольги Кобзевой Метаморфозы Ольги Кобзевой

Однажды , собираясь с мужем в ресторан, я одела платье и мой малыш отреагировал на меня словами- мама, а ты что тоже девочка? Я задумалась… Устами младенца , как известно, глаголит истина. Я насчитала у себя 8 пар джинс и одно платье. Поняла, наконец, что иду не туда и берусь не за то,воюю вместо вдохновления других на подвиги , тем самым иду наперекор своему прямому предназначению, иду как и моя мама против течения, а по сему и не получаю удовлетворения! Сразу же пришла мысль отрастить волосы- впервые за сорок лет!!!

Читать далее »
Волшебные изменения Екатерины Мельниковой из Твери Волшебные изменения Екатерины Мельниковой из Твери

Здесь меня поджидал новый поворот. Я целый год заставляла быть себя хорошей, я служила не из любви, скорее от безысходности. Поэтому, почуяв свободу, вышла наружу моя стерва, ей же не было места там, где я решила быть хорошей. Сначала я испугалась, а потом…Стерва, ммм.. я смаковала это слово, мне так нравилось, как это звучит. Я с удовольствием манипулировала мужчинами и развивала в себе качества властелина вселенной.

Читать далее »
История возвращения к женственности Марты Супонинской История возвращения к женственности Марты Супонинской

И вот я снова в строю женственных девушек=)3ий Марафон с девочками меня очень поддерживает.Все встало на свои места.Учеба вдруг стала гораздо интереснее ,ведь я на нее взглянула не со стороны точных наук и цифр,а со стороны творчества и комфорта),появилось много новых подруг единомышленниц которым я тоже хотела бы сказать большое спасибо=)Огромнейшее спасибо Ольге Валяевой за то что она делает)Надеюсь что еще очень-очень много девушек найдут себя именно с помощью ее знаний и опыта)

Читать далее »
Интересно было жить по-новому, никуда не спешить, не «пахать» как лошадь… Интересно было жить по-новому, никуда не спешить, не «пахать» как лошадь…

Что интересно — образ совпал. Даже тот пункт, который не написала — чтоб на гитаре играл. Решила, что это уже слишком. В отношениях мы не спешим, закладываем фундамент. Хотя с первых встреч решили, что хотим жить вместе. А на лето планирую переезжать к нему и заниматься обустройством семейного гнездышка. Так что все работает.

Читать далее »
История изменений  Эльвиры Смирновой из Уфы История изменений Эльвиры Смирновой из Уфы

Я родилась под счастливой звездой: Вселенная очень вовремя направила меня по пути моего запроса. В тот день, когда мы с парнем решили разорвать отношения, подруга предложила пойти на семейную мастерскую. Я написала Коле смс с предложением пойти, он ответил тогда: «Не уверен, что поможет, но попробовать стоит». И то его решение повлияло на всю нашу дальнейшую жизнь. После первого вечера занятий мы проговорили до 5 часов утра, выяснили, что не знаем друг о друге очень важных вещей, хотя прожили вместе 4,5 года! И это был старт.

Читать далее »
Читать другие отзывы