статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…



В чем польза молока и как его пить? В чем польза молока и как его пить?

Давайте затронем горячую тему. Поговорим о молоке – надо ли, полезно ли? Сегодня очень модно отказываться от молока – и лозунгов красивых много. Современные противники молочных продуктов основываются на современных же исследованиях. Эти исследования смотрят влияние молочки на организм — то есть учитывают только физическое здоровье и то, пил ли…

История перемен
Вдохновляющая история изменений Вдохновляющая история изменений

Высшие силы услышали меня и ответ не заставил долго ждать, почти сразу после расставания я нашла в интернете ведических психологов, О.Гадецкого и О.Торсунова …вот с этого дня (2 года назад) моя жизнь начала менятся. я очень сильно переживала расставание со вторым мужчиной, но в тоже время каждый день слушала лекции в интернете. Веды и духовное развитие очень круто изменили всю мою жизнь. я начала понимать как я себя вела ужасно по отношению к бывшим мужчинам, и я начала просить прощения в своих мыслях и раскаиватся перед Богом. я часто молилась и плакала.

Читать далее »
Виниченко Татьяна и ее история изменений Виниченко Татьяна и ее история изменений

Стала больше доверять мужу. Учусь принимать его. Сняла с него обязанность обо всем догадываться самому — стала рассказывать о своих переживаниях и желаниях.

Перестала мечтать об успешной карьере. Правда с работы еще не уволилась, но сейчас в декрете и, надеюсь, удастся из него не выходить)))
Стала больше заботиться о себе и о своей внешности.

Читать далее »
Отзыв Ирины о курсе «Выйти замуж — один раз…» Отзыв Ирины о курсе «Выйти замуж — один раз…»

Мне понравилась подача материала, ты очень хорошо и четко все объясняешь)) НО! юбки и ежедневное время посвященное себе – БЫЛИ)) И еще: достала из шкафа многолетназад заброшенную вышивку и каждый раз берусь за нее с дрожью удовольствия)) Надо заметить, что за месяц семинара – активность мужчин вокруг меня значительно увеличилась

Читать далее »
Отзыв: я живу как в сказке и чем дальше, тем счастливее:) Отзыв: я живу как в сказке и чем дальше, тем счастливее:)

И огромная благодарность вашей чудесной семье за такой прекрасный марафон женственности и возможность стать еще лучше:)

Читать далее »
Вдохновляющая история Гоар Мартиросян из Санкт-Петербурга Вдохновляющая история Гоар Мартиросян из Санкт-Петербурга

В нужный момент мне попались на глаза статьи Ольги Валяевой. И пошел процесс наполнения. Так как место от ненужного хлама уже было почти очищено, оставалось пройтись веничком и убрать завалявшиеся осколки и ошметки меня прежней. Теперь я жду каждого нового дня с нетерпением невесты накануне свадьбы. Столько нового и светлого, столько важных открытий и осознаний ко мне приходит, причем совершенно неожиданно, словно ниоткуда. Я снова рефлексирую, рассуждаю, думаю, общаюсь сама с собой.

Читать далее »
Учусь любить себя — свою маленькую принцессу! Учусь любить себя — свою маленькую принцессу!

Для других делать добрые дела всегда мне легче и приятнее, а вот для себя….С помощью ваших лекций, статей я постепенно принимаю себя. И что очень важно : мне в этом помогают мои дочки. Мы вместе наряжаем себя, радуем, шалим, делаем подарки, я многому у них учусь. Для меня очень ценной была статья про воспитание девочек и про женскую энергию.

Читать далее »
История изменений Кристины История изменений Кристины

С этого дня началось мое преображение. Первым делом я пошла в салон, где мне смыли депрессивный черный и покрасили меня в рыжий. После — шоооопинг) Никогда не получала от него такого удовольствия!)) Теперь в моем гардеробе не один десяток платьиц. И я замечаю, что ко мне совсем иначе относятся люди. На работе меня уже не посылают в котельные и шахты. Я всё чаще пишу о выставках и концертах. У меня даже интонации изменились! Я стала как-то нежнее, слабее. И уже не засиживаюсь над сюжетами допоздна. Если и дальше все так пойдет, у меня опять появится личная жизнь!

Читать далее »
История развития женственности Анны Жуковой История развития женственности Анны Жуковой

Конечно, я нахожусь только в начале пути по обретению женственности. Недавно в моей семье появился еще один мужчина — сыночек БогДан. Наверняка, это важное событие также повлияет на раскрытие моих женских качеств. Что еще может быть более женским, чем материнство?

Читать далее »
Отзыв Ирины: появились новые отношения Отзыв Ирины: появились новые отношения

Я учусь быть мягкой, не бежать впереди мужчины, не соревноваться с ним, не хвастаться, что я умнее и сообразительнее. Я поняла и почувствовала это ощущение — быть женственной

Читать далее »
Книга как открытие, вдохновение и голубой океан Книга как открытие, вдохновение и голубой океан

Дарья о книге «Предназначение быть женщиной». В домашней библиотеке у меня собралась почти вся коллекция книг от Ольги, всех их я очень нежно люблю и перечитываю уже по третьему кругу. Всё началось с «Предназначения быть женщиной». Книга — открытие. Книга — вдохновение. Книга — голубой океан. О женской природе и роли…

Читать далее »
Читать другие отзывы