статьи по тегу

Здоровье и правильное питание



Зачем нам нужны чужеродные специи? Зачем нам нужны чужеродные специи?

«Зачем нам чужеродные специи? Своих что ли нет? Мои дед и бабка ели все и жили сто лет без всякой чужеродной фигни!» — пишете вы, когда я говорю о чудесных специях из Индии. Давайте по порядку. Сначала про «чужеродность». Индия — это страна, которая сохранила традиции выращивания, хранения, обработки специй.



Сырники Сырники

Сырники – настоящие, по ПП, и без яиц! И по принципам аюрведы! Давайте начну снова с кисломолочной продукции, которую аюрведа не рекомендует нагревать. Совсем. И как жить без сырников? Мой способ решения вопроса — заменить творог на рикотту! Рикотта делается из сыворотки. Нагревать сыворотку можно, говорят, с солью тоже никаких проблем!



Традиционный аюрведический обед Традиционный аюрведический обед

Традиционный аюрведический обед. Вы просили рецепт самого простого и полезного аюрведического обеда. Все просто – это рис и дал. Далом называют все виды бобовых. С рисом все просто. Сперва нагреваем посуду (я люблю делать в сковороде), кладём масло гхи, затем рис.



Чечевичные котлеты! Чечевичные котлеты!

Когда я говорю вам, что привычки надо менять, вытесняя одно другим, чечевичные котлеты — идеальный пример. Вместо мясных котлет можно готовить из бобовых — и полезно, и питательно, и вкусно! Причём каждый может сделать их по своему вкусу.



Здоровое питание – не дорого! Здоровое питание – не дорого!

Есть мнение, что здоровое питание — это обязательно очень дорого и дороже, чем просто есть мясо например. Да, если вы смотрите модные рецепты с авокадо, ягодами годжи, тофу и так далее. Они сейчас на пике, их много рекламируют. И не зря — они и правда полезные и могут заменить привычные.



Простой переход на здоровое питание Простой переход на здоровое питание

Простой переход на здоровое питание. Давайте начистоту. Почти все мы питаемся неправильно. Наше питание далеко от здорового. Сочетаем несочетаемое, едим то, что лучше не есть, и не едим то, что нужно есть. Виной тому и наши привычки, и окружение (мало где вы такую еду можете попробовать) да и просто тот факт, что мы не умеем такое готовить. Нас не учили.



Разнообразие рациона Разнообразие рациона

Мы снова встретились с аюрведическим врачом, наши свидания каждый день уже вошли у меня в привычку – обсудить волнующие меня вопросы до процедуры. В этот раз я спросила его о том, насколько разнообразным должно быть питание? — Аюрведа говорит, что чем аскетичнее питание человека, тем он здоровее. Он должен быть…



В чем польза молока и как его пить? В чем польза молока и как его пить?

Давайте затронем горячую тему. Поговорим о молоке – надо ли, полезно ли? Сегодня очень модно отказываться от молока – и лозунгов красивых много. Современные противники молочных продуктов основываются на современных же исследованиях. Эти исследования смотрят влияние молочки на организм — то есть учитывают только физическое здоровье и то, пил ли…

История перемен
Отзыв Елены: ко мне «пришел» будущий муж Отзыв Елены: ко мне «пришел» будущий муж

Я еще иногда могу поспорить с мужем, забуду похвалить, но я совсем не та, что 8 лет назад (мне так кажется). Конечно, я не слышу диких возгласов — «как ты изменилась». Но мне хочется верить, что так и есть

Читать далее »
История изменений Оксаны Оладько История изменений Оксаны Оладько

Я просто слабая женщина, за спиной сильного мужа. Я занимаюсь только женской работой. И с ужасом вспоминаю то время, когда была «сильной». И самое главное, я наконец-то готова отпустить все обиды с мамой и простить. Этот месяц усердно работаю с «мамой». Так как понимаю, пока не простю ее, дальше развиваться на пути к женственности не смогу. На пути еще очень далекий и длинный путь в моем развитии, но главное препятствие я преодолела. Я сделала первый шаг

Читать далее »
История Елены Мальцевой из Красноярска и ее путь к женственности История Елены Мальцевой из Красноярска и ее путь к женственности

Я наконец то чувствую себя свободной, любимой! Я люблю и хочу дарить всем окружающим свои улыбки и тепло! Я счастлива! Я родила чудесную кроху в конце февраля и я очень рада, что это случилось уже в новом моем образе, образе счастливой женщины) Передо мной новые открытия и новые цели и без груза лишних ненужных мыслей и проблем, которые мне мешали дышать полной грудью еще некоторое время назад. И я намерена учиться дальше и не останавливаться на достигнутом!

Читать далее »
История изменений Трясцыной Елены из г. Курган История изменений Трясцыной Елены из г. Курган

За год до этого кризиса я прочитала книгу «Предназначение быть женщиной». Прочитала ее как художественную литературу, не придавая глубокого осмысления всем написанным словам. Когда в нашей семейной жизни случился надлом, я вспомнила о книге. Перечитала. Задумалась. Плакала. Меня ломало. Понимала, что это Я была причиной беды. И начала работать над собой. Но работала через силу, поэтому и сдвигов не было. После десятка прочитанных статей Валяевой на сайте, осознала, что так дальше продолжаться не может. Либо я сама разрушу брак, либо изменюсь. И чуть позже стала меняться от сердца, а не по нужде.

Читать далее »
Познакомилась с Мужчиной! Познакомилась с Мужчиной!

Учусь вот теперь строить отношения, год вместе… и так Хорошо :-)
А главное Легко на Сердце.

Читать далее »
Отзыв Ольги о группе для женщин о сокровенном Отзыв Ольги о группе для женщин о сокровенном

Новый этап, новые отношения, новая Я :) Сейчас эти изменения так прочно вошли в мою жизнь, что как будто я всегда была такой :) Если изменения в себе, порой, можно не отследить, то когда смотришь как меняется окружение, понимаешь — сдвиг есть…

Читать далее »
Путь к женственности Ксении из Донецка Путь к женственности Ксении из Донецка

Я продолжала чувствовать, что что-то не так во мне, чего-то мне не хватает. Само собой так получилось, что я начала все чаще одеваться более адекватно. Может для того, чтобы соответствовать сотруднику госучреждения. Также я начала отращивать волосы, но это тоже было не просто так. Поскольку я занимаюсь восточными танцами, хотелось, чтобы волосы красиво дополняли сценический образ. В общем, частично, на подсознательном уровне я начала работать над собой, но все равно знала, что мне еще далеко до настоящей женщины.

Читать далее »
Отзыв: спасибо огромное за лучики надежды Отзыв: спасибо огромное за лучики надежды

. Думаю, ситуация измениться в лучшую сторону, лучики надежды есть в моей сердце. Спасибо, что дочитали до конца. С надеждой на лучшее. Храни Вас Господь.

Читать далее »
Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Дарины Штабской из Саратова Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Дарины Штабской из Саратова

Еще один подарочек к 8 марта книга от Ольги Валяевой «Искусство быть женой и музой». Первую книгу «Предназначение быть женщиной» прочитала от корки до корки не один раз! Книги интересные, захватывающие, читаются на одном дыхании, содержат мудрые советы для женщин и кардинально меняют жизнь! Спасибо вам!!!

Читать далее »
История Алины Пилецкой из г. Минск о женственности и изменениях История Алины Пилецкой из г. Минск о женственности и изменениях

Совсем недавно я познакомилась с Вашим замечательным сайтом valyaeva.ru. Вы помогаете стать счастливыми огромному количеству людей. То, о чем Вы пишете, мне интуитивно очень близко, что-то гармонично дополняет мою «картину мира», что-то абсолютно ново. Я решилась на отказ от брюк (правда, подождала наступления весны))) Посмотрим, что из этого получится) К следующей зиме запасусь юбками) Тем более, что я начала вязать. Пока что только крючком, со временем надеюсь освоить и спицы) В школе мне не нравилось вязать, быстро надоедало, хотелось заняться чем-то другим. А сейчас я получаю от этого удовольствие) Обязательно свяжу юбку к зиме.

Читать далее »
Читать другие отзывы