Мы везде об этом и говорим — открыться боли, пойти ей навстречу – чтобы исцелиться. Но как это на практике? Многим непонятно. Учитывая, что мы вообще с чувствами работать не привыкли, для нас это ново, что уж говорить о таких вещах как «идти в боль» — мы ведь обычно боли избегаем. Вся наша жизнь так или иначе построена вокруг избегания боли. Мы иной раз даже мужа себе выбираем такого, к которому нет чувств, а значит, и боли нет. Бегаем от своих слабых мест годами, а тут вдруг на тебе – идите в боль, откройтесь ей! Как это? И зачем?
Зачем, я надеюсь, вам уже понятно. Тогда как? Очень просто. Идти осознанно в свои болевые точки и разбираться там, пока есть силы. Столько, сколько можете сейчас, разобрать и расчистить. Даже если это совсем чуть-чуть. Даже если после этого результата не видно и не заметно. Силы кончаются — отойти, отдохнуть, зарядиться, и с новой энергией туда же. Может потребоваться много подходов, много путешествий в одну и ту же точку — каждый раз чуточку глубже.
Представьте, что перед вами огромная свалка, которую вам надо разобрать. За один раз вы точно этого сделать не сможете. Сперва разберёте один уголок, через пару дней другой, потом третий.
Маленькими шажками к большой цели. И через какое-то время будет чисто и красиво.
Можно, конечно, и упереться, пытаясь все за один раз сделать, но есть высокий риск, что вы быстро перегорите и уже ничего не сможете. И свалка так и останется свалкой. Навсегда. Ведь проходя мимо нее, вы снова будете телом ощущать то опустошение и изнеможение, до которого сами себя и довели гонкой за результатом.
Вспомните, как стоматологи лечат уже запущенный пульпит. Сперва рассверлят зуб, удалят нерв, положат лекарство. И это не все, далеко не все! Ведь потом ты приходишь несколько раз, чтобы каналы почистить, посмотреть, можно ли уже зуб закрывать. Если нет, то поставят временную пломбу, чтобы не развелось новых проблем. Иногда попросят дополнительно что-то делать — полоскать, например. И только когда каналы чисты, а для этого может потребоваться три-четыре или больше визитов к врачу, их, наконец, пломбируют. Так лишь спустя месяц или даже больше случается заветный конец всей этой операции. Долго, непросто, но как иначе? Зато не болит, и зуб на месте. Все то же самое применительно к душе и душевным болячкам.
Нужно время, упорство и маленькие постоянные шаги в эту сторону. Терпение, не ожидать быстрых результатов, не пытаться сразу чем-нибудь замазать и заклеить.
Сначала все очистить – шаг за шагом, осторожно и бережно. И только потом – «пломба».
Что же это значит применительно к болезням души?
Знаете, что у вас есть проблемы в отношениях с мамой? Берете любые техники и работаете с ними. Техник миллионы, огромное количество книг и медитаций на тему исцеления травм, прощения и отпускания. Пишете письма, делаете практики поклонов, идёте на расстановки, медитируете, молитесь. Все что угодно, но не делаете вид, что это неважно, не вовремя и не особо вас трогает. Не впадаете в отрицание, мол, «да ну её на фиг», не ждёте первых шагов от неё и изменений. Вообще учитесь ничего от нее не ждать – ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Это не ей надо, это вам надо, это ваша «свалка»! До той точки, пока при слове «мама» или при встрече с ней не перестанут сжиматься сердце и накатывать слезы или злость.
Знаете, что есть обиды на папу? То же самое! Берете любые техники и погружаетесь в них, даже если очень больно. Особенно, если у вас с папой нет отношений, если вы считаете что папы у вас нет и он вам не нужен. Это симптом очень сильно задавленной боли. У всех детей есть папа — в сердце. И всем он в этом сердце нужен. Не замените ничем и никем. Я по себе это знаю, поверьте, физическое отсутствие папы не означает, что в сердце нет для него места или он неважен.
Проживайте всю боль, всю злость, все обиды любимыми доступными техниками. Главное не бездействовать. И снова повторюсь – это не значит, что вам нужно его найти, общаться (хотя иногда и это нужно) и открывать ему душу. Ваша задача исцелить свое сердце, чтобы в нем не было обид и претензий.
Ненавидите мужчин? Начинайте с самых первых отношений в своей жизни. Папа, дедушка, отчим, дядя, брат, друзья, соседи. Берите любые способы для работы и отпускайте предыдущих партнёров, очищайтесь от связей с помощью писем, медитаций, молитв, расстановок. Способы каждая выбирает по себе, главное — цель и намерение.
Отпускайте бывших любимых, безжалостно разрывайте эти связи, которые годами тянут из вас все силы. Проживайте обиды накопленные вами за всю эту жизнь, на кого бы вы ни обижались. Очищайте свое сердце от зависти, злости, обиды, ревности, жадности.
Пройдите по внутренним хоромам своей души. Найдите запертые или заваленные комнаты, кладовки и антресоли. И нарочно залезайте туда, не проходите мимо, делая вид, что всего этого нет, что оно не ваше, что оно само пройдёт.
В свалках через какое-то время образуются характерные запахи и начинаются специфические процессы. В открытой ране, ничем не обработанной, может начаться воспаление, а такого рода воспаление иногда приводит к заражению крови — особенно если вокруг агрессивная и не такая уж чистая среда. Не ждите этого. Не ждите обострений, ухудшений. И так во многих местах уже досидели до гнойников, которые приходится вскрывать и очищать. Гораздо проще было бы вылечить эти раны в самом начале – но кто нас этому учил!
Да, я должна вас предупредить, процесс исцеления так же похож на чистку капусты. Сняли один листок, одну проблему — а там ещё один, и ещё, и ещё. И пока доберёшься до кочерыжки — сколько же таких листов придётся снять? Кажется, что они никогда не кончатся, что проблемы не решаются, что их становится только больше. Как будто боль бесконечна. Но разве это повод отказаться от всего этого? Нет. С каждым снятым пластом вам будем становиться легче. Светлее. Чище. Радостнее.
В процессе же вам может казаться «да на кой я вообще туда полезла» и «раньше тоже было хорошо». Иной раз от боли вы будете жалеть о том, что вообще в это ввязались. Лучше уж постоянная фоновая, не такая сильная боль, чем вот этот надрыв! Это ловушка ума, который очень боится боли и не очень-то заинтересован в вашем счастье. Ему важно, чтобы хорошо было сейчас, а завтра — хоть потоп. А вам ведь сегодняшнего дня недостаточно?
Сегодняшнее «хорошо» может обернуться таким «ужасно» на завтра, которое потом нужно будет снова расчищать годами.
Как съеденный сегодня ради удовольствия торт, из-за которого потом придётся пробежать несколько десятков километров. Как случайная связь, после которой вы долго будете жалеть, но уже не сможете ничего изменить. Как сигарета после долгого отказа от курения, которая на секунду даст капельку удовольствия, но гораздо больше принесет сожалений и переживаний.
Это не так просто, и сделать шаг навстречу своей боли и травме — страшно. Да и приятного в самом процессе мало. Но как и у стоматолога — лучше два часа потерпеть в кресле, чем терпеть 24 часа в сутки и не иметь возможности есть и пить. Так же и здесь. Можно потерпеть какое-то время, очищая сердце, а можно убегая от этого, терпеть постоянно, всю жизнь, и не получать от всего этого никакого удовольствия.
Каждый выбирает сам, идти ли навстречу боли, очищать ли свое сердце, чтобы завтрашний день был чуть более светлым. Или же отказаться от такого рода экзаменов и тихонечко сидеть в болоте, которое не особо нравится, но и не так сильно выводит из зоны комфорта. А завтра – будь что будет! Выбор делаете вы сами. Каждый день. И ваше завтра может быть другим, если сегодня вы не пойдете по простому пути избегания того, что вам неприятно. Если сегодня выйдете из своего болота ради того, чтобы стать счастливее через какое-то время.
