Очень многие женщины читали о том, какие этапы в родах есть, как в них дышать, куда стоять и сидеть. Но все познания обычно заканчиваются рождением плаценты (дай Бог), а потом — все. Я хочу вам рассказать о том, что произойдёт с вами и вашим телом после, что женщину ждет после родов. Необязательно все будет именно так, может быть, именно у вас что-то будет иначе и все же.
1. Сокращения матки после родов. В первых родах вы скорее всего, не почувствуете особого дискомфорта. И потому что вообще тело будет все ещё в шоке от того, что случилось, и потому что они пока ещё не слишком ощутимые. Но если роды вторые-третьи, вы можете столкнуться с тем, что они продолжаются и после родов — особенно, когда вы прикладываете ребенка к груди. Честно скажу, после четвёртых родов я иногда даже плакала от боли. Но это процесс конечный и не такой длительный. Одна-две недели, и дальше уже гораздо проще. Так как матка растягивается с каждыми родами, то для очищения ей нужны более сильные сокращения — чтобы ничего не осталось нигде.
2. Первое прикладывание к груди — обычно это очень больно. И в этом месте очень и очень важно приложить ребёнка «правильно» — потому как если он берет грудь неправильно, вмиг образуются трещины, и кормить будет адски больно. Картинки о кормлении грудью обычно более оптимистичны, но стальной захват маленького беззубого младенца развеет все иллюзии. Не переживайте, это просто период адаптации. Дальше будет легче.
3. Послеродовой гормональный всплеск. Примерно день на 3-4 в крови матери происходит резкая гормональная перестройка. И многие вспоминают, что вдруг ни с того ни с сего начинали рыдать на ровном месте без всякой причины. Спокойно, это не пост-родовая депрессия. Это просто разовое мероприятие, гормональная перестройка. И это нормально.
4. Малыш после родов может плакать. И это оправдано — это единственный способ для него выразить чувства и боль. Рожать больно, а рождаться — ещё больнее. И кому как не вам он пожалуется! Просто примите это. Взяли на ручки чудо, поговорили с ним, покачали немного, поцеловали, контакт кожа-к-коже — и все успокоится. Не сразу!
5. Телесная боль. Ваше тело может ощущать разбитость, расклеенность, состояние шока и боли везде и всюду. Особенно после первых родов. Это тоже нормально.
Тело прошло самое сильное физическое испытание — и ему нужно время прийти в себя. Дайте ему передохнуть и расслабиться! Не нагружайте его, позвольте ему побыть в покое.
6. Ваша психика так же может оказаться перегруженной. И это тоже нормально. Роды – это испытание для женщины на всех уровнях. Это и физическое испытание, и психо-эмоциональное, и духовное. И конечно, в момент такой открытости, вас может захлестнуть разными эмоциями. И это нормально.
7. Грудное вскармливание. Это нечто новое и непонятное – особенно когда впервые. Но даже если вы делаете это во второй и в третий раз, то могут быть сюрпризы. Это и особый момент единения с малышом, и период, когда вы сами себе до конца не принадлежите, и разные сложности и трудности на пути, которые вам могут встретиться. Лактационные кризисы, количество и качества молока, диета при кормлении – в этом месте столько разных мифов и совершенно бесполезных и вредных верований! Вам предстоит найти свою золотую середину во всем этом.
8. Невероятное количество советчиков. Да-да, вы наверняка уже во время беременности обратили внимание, сколько вокруг тех, кто готов дать совет, даже когда его не просят. Сложно может быть и с новоявленными бабушками и дедушками, и с друзьями. Здесь ничего не сделаешь. Только принять, что люди хотят вам помочь и не всегда у них все это получается. Вы же не обязаны делать так, как вам говорят. В особо сложных случаях требуется выставить границы и дистанцию. Но чаще всего помогает просто не слушать, общаться с миром через буфер в виде мужа (уж простят меня мужья за такое слово, но это действительно чаще всего бывает проще).
Теперь вы знаете, что женщину ждет после родов. Но главное приготовьтесь к тому, что вас ждет совершенно новый мир, доселе вам неведомый и незнакомый. Улыбнитесь – и смело шагайте туда, где вас ждет, возможно, самая сильная трансформация в жизни.
