статьи по тегу

Забота о себе



Расслабься, мир не рухнет! Расслабься, мир не рухнет!

Ты привыкла куда-то бежать, спешить, успевать. Ты хочешь быть эффективной, и самое ужасное — это когда ты бесполезно лежишь в кровати. В твоей голове могут стучать слова мамы или бабушки об иждивенцах, лентяях, бездельниках. Это самое ужасные люди в твоем мире, мире все время куда-то бегущих людей. Нельзя быть бесполезной…



УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ» УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ»

Самое сложное задание! Особенно актуально для тех, кому необходима любовь к себе. Готовы? Нужно написать список — не менее (!!!) 20 дел и занятий, которые дают вам удовольствие. От чего вы кайфуете. Что вам нравится делать. Например: ❤️Вкусная еда ❤️Прогулки ❤️Спорт ❤️Массаж ❤️Фотосессии ❤️Музыка ❤️Танцы ❤️Вышивать ❤️Читать книги ❤️Смотреть хорошее…



Начните с заботы о себе! Начните с заботы о себе!

Моя мама никогда не заботилась о себе. Она всегда заботилась обо всех вокруг, долгое время была сосредоточена на нашем с ней выживании. Ведь о нас некому было позаботиться. Вся ответственность была на ее плечах. И когда я выросла, то эта программа выживания выключилась. Весь накопленный годами стресс дал о себе…



6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Просто попробуйте — и через месяц-два вы уже ощутите изменения в теле. 1. Душ после пробуждения Каждую ночь ваша кожа работает на выделение всего ненужного. Утром переключается в режим впитывания. Если вы не смоете все то, что выделилось за ночь, оно впитается обратно. Вопрос — вам это надо? Поэтому начинайте…



О влиянии ванны на жизнь многодетных мам О влиянии ванны на жизнь многодетных мам

О влиянии ванны на жизнь многодетных мам. Муж был в отъезде. Я одна с пятью детьми. И вот случился очень тяжелый день. Ну просто очень тяжелый. Но все началось вечером предыдущего дня. Когда я не пошла принимать традиционную тёплую ванну перед сном.



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.

История перемен
Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Ксении Тагановой Отзыв о книге «Искусство быть женой и музой» от Ксении Тагановой

Книга на мой взгляд действительно стоящая. Все очень гармонично, доступно, ясно и интересно изложено. Каждый раз после чтения, внутри оставалось много тепла.
Кроме знаний, которые вы можете получить, там есть практические задания, (много заданий!), которые также могут помочь проработать отношения (с самой собой и с супругом) в той или иной области. Мне кажется, данная книга может стать хорошим наставником и тем, чьи отношения с мужем находятся в точке определенного кризиса, и тем, кто хочет чтобы их отношения стали еще глубже и гармоничнее.

Читать далее »
Путь к женственности Анны Цыбуленко из Петербурга Путь к женственности Анны Цыбуленко из Петербурга

И тут подруга посоветовала мне почитать Валяеву… Сначала я посмотрела на сайте фотографии, всё показалось странным: сарафаны в пол, в цветочек, бесконечные венки-букеты, которые дарит муж — какая-то пасторальная идиллия… Но подруга посоветовала еще раз, на этот раз – рассылку, и мне пришло письмо с каким-то вебинаром: я включила, и уже не смогла оторваться от этого удивительного голоса, от мягких интонаций, от ироничных добрых слов, за которыми слышалась очень теплая улыбка, от не по годам мудрых мыслей, доносимых без тени превосходства, назидательности — а с безграничной внутренней любовью и желанием помочь… И я влюбилась – в Ольгины статьи, семинары, рассылки, в саму мысль: Я ХОЧУ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ, хочу и могу ею стать!

Читать далее »
История изменений Марии из г. Уфа История изменений Марии из г. Уфа

Сейчас я учусь быть феей, но уже без топора. Стараюсь быть волшебницей. Стараюсь быть настоящей Женщиной.
Я очень благодарна Ольге Валяевой, ее статьям, ее книге, которую я сейчас читаю, марафонам, которые она организует. Все это помогает и мне, и многим другим девушкам измениться, улучшить свои взаимоотношения с мужьями, и, как следствие, быть счастливыми. По-женски счастливыми

Читать далее »
Путь к женственности Юлии Кровяковой Путь к женственности Юлии Кровяковой

Сейчас на данном этапе моей жизни – главное для меня семья, а не работа. Сейчас я работаю спокойно, тихо, выполняю свои рабочие обязанности на 100%, и получаю удовольствие от того что я делаю, делаю я это во благо нашей компании. Я сейчас не фанатик, а от работы получаю удовольствие, удовлетворение. А семье я уделяю всю себя, ну кроме того времени когда я занимаюсь собой – ухаживаю за собой, занимаюсь творчеством. Я занялась своим большим комплексом – толстушки. Итак, мой вес был 88 кг, думаю все эти кг – это просто моя защита от мира, которого я не принимала. И начала я как раз в тот момент, когда начался первый марафон.

Читать далее »
Отзыв: я наконец-то поняла какой должна быть Настоящая Женщина Отзыв: я наконец-то поняла какой должна быть Настоящая Женщина

И самое главное, что благодаря курсу и статьям на сайте, как мне кажется, я наконец-то поняла какой должна быть Настоящая Женщина — какой она должна быть, чтобы стать Счастливой и удовлетворенной жизнью.

Читать далее »
Через Олину книгу я почувствовала такую родительскую заботу Небесного Отца Через Олину книгу я почувствовала такую родительскую заботу Небесного Отца

У меня открылся новый горизонт для работы над собой,я знаю что делать в моменты раздражительности и когда кажется,что все катится куда то не туда!У меня очень много работы над доверием мужу,это касается финансовой стороны. Не могу я просто взять и отпустить-все мне надо контролировать. Еще я планирую стереть пыль со своей швейной машинки и….я ношу теперь ТОЛЬКО платья!

Читать далее »
История пути к женственности История пути к женственности

Мой путь к исправлению был долог. Я сейчас пришла к тому, что спокойствие — это самое главное. Я приняла то, что нам дает Господь.

Читать далее »
История Маргариты из Петербурга История Маргариты из Петербурга

Ну не чудо ли? То, чего я совершенно не умела ровно 2 года назад, расцвело и дает свои плоды. Я наконец-то чувствую уверенность. В себе и своей жизни, а также в том, что я точно знаю, что такое быть Женщиной. Наверное, какие-то вещи будут продолжать меняться, я могу стать еще более женственной, а могу — нет, но одно очевидно: у меня получилось. Все встало на свои места. Не надо больше искать силы, прикидываясь мужчиной.
Пусть меня ждут новые открытия — это замечательно.
Главное, что я теперь знаю себя и знаю, по какому пути иду.

Читать далее »
Отзыв: у меня лучше стало настроение Отзыв: у меня лучше стало настроение

Только вот задания с мужчиной не совсем получились, т.к. кроме друга никого нет, а у него не всегда есть на меня время, но я благодарна и за то немногое, что он может уделить мне , выслушав меня. Я могу открывать ему свое сердце без опаски,что туда чтонибудь не то положат, и он так же может это делать. Я благодарю ВАС за это курс.

Читать далее »
История возрождения женственности Анны Павлюк История возрождения женственности Анны Павлюк

главное тот внутренний сад, который наконец-то зацвел. Как долго я к нему шла. Как долго училась выращивать его и ухаживать за ним. И теперь, когда во мне поселилось это ощущение женственности, теплоты, любви, мне кажется, что это то, к чему я шла всю свою жизнь и тот путь, по которому я хочу следовать и дальше.

Читать далее »
Читать другие отзывы