статьи по тегу

Забота о себе



Расслабься, мир не рухнет! Расслабься, мир не рухнет!

Ты привыкла куда-то бежать, спешить, успевать. Ты хочешь быть эффективной, и самое ужасное — это когда ты бесполезно лежишь в кровати. В твоей голове могут стучать слова мамы или бабушки об иждивенцах, лентяях, бездельниках. Это самое ужасные люди в твоем мире, мире все время куда-то бегущих людей. Нельзя быть бесполезной…



УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ» УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ»

Самое сложное задание! Особенно актуально для тех, кому необходима любовь к себе. Готовы? Нужно написать список — не менее (!!!) 20 дел и занятий, которые дают вам удовольствие. От чего вы кайфуете. Что вам нравится делать. Например: ❤️Вкусная еда ❤️Прогулки ❤️Спорт ❤️Массаж ❤️Фотосессии ❤️Музыка ❤️Танцы ❤️Вышивать ❤️Читать книги ❤️Смотреть хорошее…



Начните с заботы о себе! Начните с заботы о себе!

Моя мама никогда не заботилась о себе. Она всегда заботилась обо всех вокруг, долгое время была сосредоточена на нашем с ней выживании. Ведь о нас некому было позаботиться. Вся ответственность была на ее плечах. И когда я выросла, то эта программа выживания выключилась. Весь накопленный годами стресс дал о себе…



6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Просто попробуйте — и через месяц-два вы уже ощутите изменения в теле. 1. Душ после пробуждения Каждую ночь ваша кожа работает на выделение всего ненужного. Утром переключается в режим впитывания. Если вы не смоете все то, что выделилось за ночь, оно впитается обратно. Вопрос — вам это надо? Поэтому начинайте…



О влиянии ванны на жизнь многодетных мам О влиянии ванны на жизнь многодетных мам

О влиянии ванны на жизнь многодетных мам. Муж был в отъезде. Я одна с пятью детьми. И вот случился очень тяжелый день. Ну просто очень тяжелый. Но все началось вечером предыдущего дня. Когда я не пошла принимать традиционную тёплую ванну перед сном.



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.

История перемен
Ольга из Новосибирска ии ее возвращение к женственности Ольга из Новосибирска ии ее возвращение к женственности

Работа над собой только началась, но я каждую секунду чувствую это счастье-быть ЖЕНЩИНОЙ…Спасибо,Ольга,низкий поклон и творческих успехов!Здоровья Вам и Вашей семье!Быть любимой и любящей женой, мамой трёх замечательных(я уверена, что это так) мальчишек, заниматься тем, что приносит радость не только себе-поистине благость!!!

Читать далее »
Отзыв Катерины Сырых Отзыв Катерины Сырых

На свои 25 лет я получила подарок-узнала о семье Валяевых. Мне в январе 28 и я очень изменилась. Самый большой восторг в том, что у меня висят платья в шкафу и я их ношу! Несмотря на то, что я ращу дочь без отца с самого начала, с мая я живу у своего мужчины и его отца. Это наиотличнейшая женская практика

Читать далее »
Отзыв: это дает так много сил и вдохновения! Отзыв: это дает так много сил и вдохновения!

Благодаря статьям я снова и снова сверяю свое состояние с той женственностью и мудростью, которая сквозит в статьях .Благодаря им меняюсь я, и мои отношения с любимым становятся более естественными: каждый из нас на своем месте. Он дает мне возможность идти внутрь, в глубину, в тишину, а я поддерживаю его в проявлении во внешнем мире. Это дает так много сил и вдохновения!

Читать далее »
История Натальи из Киева и ее изменения История Натальи из Киева и ее изменения

Эти древние знания меняют человека легко и естественно. Я начала прислушиваться к своей природе. Поняла, что не добиться мне счастья, если буду действовать в мире как мужчина. Отрицание своей природы – уничтожение себя как личности, это путь деградации. Очень важно для женщины понять это и принять себя.

Читать далее »
Путь к женственности Анны Цыбуленко из Петербурга Путь к женственности Анны Цыбуленко из Петербурга

И тут подруга посоветовала мне почитать Валяеву… Сначала я посмотрела на сайте фотографии, всё показалось странным: сарафаны в пол, в цветочек, бесконечные венки-букеты, которые дарит муж — какая-то пасторальная идиллия… Но подруга посоветовала еще раз, на этот раз – рассылку, и мне пришло письмо с каким-то вебинаром: я включила, и уже не смогла оторваться от этого удивительного голоса, от мягких интонаций, от ироничных добрых слов, за которыми слышалась очень теплая улыбка, от не по годам мудрых мыслей, доносимых без тени превосходства, назидательности — а с безграничной внутренней любовью и желанием помочь… И я влюбилась – в Ольгины статьи, семинары, рассылки, в саму мысль: Я ХОЧУ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ, хочу и могу ею стать!

Читать далее »
История Ксении из Киева История Ксении из Киева

Свою женственность я отвергала всегда и делала это достаточно успешно.

Сколько себя помню, мне всегда хотелось быть мальчиком. И я, пытаясь обмануть себя, природу и всех на свете, дружила с мальчиками, лазила по заборам, не играла в куклы и старалась во всем быть похожей на папу. Даже на рыбалку с ним ходила и научилась стрелять из охотничьего ружья.

Читать далее »
История Марины Дунаевой из Приозерска о себе и своих изменениях История Марины Дунаевой из Приозерска о себе и своих изменениях

На сегодняшний момент мы уже счастливые родители уже как 1.5 года. Наш малыш растет здоровым и счастливым в любящей гармоничной семье. Мы практикуем совместный сон, слингоношение и я продолжаю кормить его грудным молоком. Периодически мы относим вещи в благотворительные организации. Мы приняли решение никогда больше не употреблять спиртное. Мы на пути к вегетарианству — иногда еще хочется курицы или рыбы по привычке и раз в пару месяцев мы можем немного этого поесть. А наш сын полностью вегетарианец. Заработок мужа увеличился, он стал ответственнее. Явно заметил перемены во мне и теперь тоже стремится быть замечательным мужем. Так приятны его комплименты!..

Читать далее »
Мы стали роднее. Видимо, горе сближает.  Мы стали роднее. Видимо, горе сближает. 

Мне еще многому учиться, но это даже хорошо! Я готова и главное, я начала. И уже нет пути назад в жизнь без цели, без осознанности.

Читать далее »
Отзыв Отзыв

Здравствуйте Ольга! Ваша книга просто подарок, к тому же ещё и за такую символическую стоимость! Спасибо вам большое!!! Прежде чем оплатить просмотрела содержанием и поняла, что на самом деле эта книга стоит гораздо больше От души благодарю вас!!!

Читать далее »
Путь к женственности Виктории Торновой из Волгограда Путь к женственности Виктории Торновой из Волгограда

Идеальны ли наши отношения? Конечно же, нет. У нас возникают ссоры, мы можем обидеться друг на друга. Порой он ранит меня неосторожными словами, а иногда я закатываю ему истерики на пустом месте. Но мы учимся быть вместе. Учимся любить друг друга по-настоящему.

Читать далее »
Читать другие отзывы