статьи по тегу

Забота о себе



Расслабься, мир не рухнет! Расслабься, мир не рухнет!

Ты привыкла куда-то бежать, спешить, успевать. Ты хочешь быть эффективной, и самое ужасное — это когда ты бесполезно лежишь в кровати. В твоей голове могут стучать слова мамы или бабушки об иждивенцах, лентяях, бездельниках. Это самое ужасные люди в твоем мире, мире все время куда-то бегущих людей. Нельзя быть бесполезной…



УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ» УПРАЖНЕНИЕ «РУЧЕЙКИ»

Самое сложное задание! Особенно актуально для тех, кому необходима любовь к себе. Готовы? Нужно написать список — не менее (!!!) 20 дел и занятий, которые дают вам удовольствие. От чего вы кайфуете. Что вам нравится делать. Например: ❤️Вкусная еда ❤️Прогулки ❤️Спорт ❤️Массаж ❤️Фотосессии ❤️Музыка ❤️Танцы ❤️Вышивать ❤️Читать книги ❤️Смотреть хорошее…



Начните с заботы о себе! Начните с заботы о себе!

Моя мама никогда не заботилась о себе. Она всегда заботилась обо всех вокруг, долгое время была сосредоточена на нашем с ней выживании. Ведь о нас некому было позаботиться. Вся ответственность была на ее плечах. И когда я выросла, то эта программа выживания выключилась. Весь накопленный годами стресс дал о себе…



6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь 6 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Просто попробуйте — и через месяц-два вы уже ощутите изменения в теле. 1. Душ после пробуждения Каждую ночь ваша кожа работает на выделение всего ненужного. Утром переключается в режим впитывания. Если вы не смоете все то, что выделилось за ночь, оно впитается обратно. Вопрос — вам это надо? Поэтому начинайте…



О влиянии ванны на жизнь многодетных мам О влиянии ванны на жизнь многодетных мам

О влиянии ванны на жизнь многодетных мам. Муж был в отъезде. Я одна с пятью детьми. И вот случился очень тяжелый день. Ну просто очень тяжелый. Но все началось вечером предыдущего дня. Когда я не пошла принимать традиционную тёплую ванну перед сном.



Что нельзя согласно аюрведе? Что нельзя согласно аюрведе?

Что нельзя согласно аюрведе? Я не очень люблю такой формат – нельзя это, нельзя то. Но во многих моментах это отрезвляет и помогает направить на нужный путь. Поэтому я приготовила для вас пугалку с некоторыми правилами питания. Это далеко не все, собрала основные «нельзяшки» по памяти.



Почему мы тащим все на себе? Почему мы тащим все на себе?

Почему мы тащим все на себе? Поговорим о скрытых выгодах и мотивах? Почему-то же это происходит с нами, значит, это не случайно. 1. Потому что внутри есть убеждение «Если я могу, значит надо делать». Я же могу всех детей собрать на улицу и пойти с ними магазин, а потом притащить не только детей, но и авоськи.



Правильное или здоровое питание? Правильное или здоровое питание?

Сегодня много говорят о правильном питании. Но если посмотреть в глубину, то у каждого это что-то своё. Веганы топят за то, что все животное — зло. И мясо, и молоко, и мёд. Сыроеды кричат, что правильное — значит сырое. И никак иначе. Мясоеды называют правильным только то питание, где есть мясо.

История перемен
Путь к женственности Екатерины из Владивостока Путь к женственности Екатерины из Владивостока

Вова пытается взять у меня нож и самостоятельно разрезать веревочку, а я совершенно машинально не отдаю ему нож и говорю «да ладно, я сама». И тут Вову прорвало. Он начал просто кричать на меня «Ты достала уже со своим САМА, да САМА. Ты всегда была вся такая самостоятельная. Сколько можно? Катя, ты не мужик, ты БАБА!!! Смирись с этим и отдай мне этот чертов нож, чтобы я сам торт порезал!!!!». И все это на очень повышенных тонах. В первую секунду я подумала «Вова, ты дурак?». Но буквально через минуту пришло осознание — это не Вова дурак, это я дура. И пока я буду такой самостоятельной дурой, я буду зашиваться на работе и притягивать к себе совершенно инфантильных мужчин. Я не особо помню нашу болтовню с Вовой в тот день, он что-то рассказывал, а я с головой ушла в свои мысли.

Читать далее »
За этот год в моей жизни произошло столько чудес! За этот год в моей жизни произошло столько чудес!

Я хочу стать женой и мамой. Я не знаю, что будет дальше в моей жизни, но я счастлива от того, что я живу, что я родилась женщиной.

Читать далее »
С мужем уже месяца 3 в хороших отношениях С мужем уже месяца 3 в хороших отношениях

Теперь я стараюсь меньше делать глупостей, больше стала полагаться на других людей, научилась чувствовать чего я хочу и стараюсь брать а не только отдавать.

Читать далее »
Отзыв о печатной книге Отзыв о печатной книге

Огромное спасибо Ольге за такую замечательную книгу. Для меня это библия. Я читаю каждый день, открыв страницу наугад и всегда это то, что нужно

Читать далее »
История Эллады из Азербайджана История Эллады из Азербайджана

В пору цветения как и все, неожиданно влюбилась в парня из параллельного класса. И с сегодняшней позиции мне очень ясно, насколько это ужасно, я действовала как мужчина, вроде и не призналась в любви, но все же действовала как мужчина- ждала его после уроков окончание его уроков-следила за ним, находила номер и звонила ему, выходила во двор к ним на улицу. Потом выяснилось, что он конечно меня не любит) Мне было больно сначала, но со временем прошла и любовь.

Читать далее »
Отзыв: я стала уважать своего мужа! Отзыв: я стала уважать своего мужа!

Мне иногда трудно очень ответить что-то своим подругам на их выпады о том, что так получается, что женщина — слуга и пр… Но я вижу разницу, и знаю, как служить мужу, не теряя собственного достоинства

Читать далее »
История Пашаевой Светланы из г. Нефтекамск История Пашаевой Светланы из г. Нефтекамск

Первое изменение, которое я с собой «сотворила» — я отказалась от штанов, шорт, джинсов и всего такого прочего. Почему летом меня не заставишь надеть шорты, а зимой я джинсы не снимаю? Все они переехали на самую верхнюю полку шкафа, но думаю что скоро они отправятся прочь из дома или будут перешиты в какие-нибудь рукодельности. И ведь некоторые джинсы совсем новые, но ничуть не жалко. Шкаф опустел, а муж с улыбкой сказал мне что понимает, что теперь нужно будет тратить больше денег на платья.

Читать далее »
Отзыв Натальи: читая Ваши статьи, я вдохновляюсь! Отзыв Натальи: читая Ваши статьи, я вдохновляюсь!

По-другому стала смотреть на своего мужа — уже не с позиции, что он что-то должен. Больше приятия, теплоты.. Он, кстати, стал участвовать в семейных прогулках каждое воскресенье

Читать далее »
Отзыв: исчезла частая раздражительность Отзыв: исчезла частая раздражительность

Я много работала чтобы снять обиды, но получилось это только на курсе благодаря тому, что мы определили какие плюсы вошли в мою жизнь благодаря такому положению дел. И у меня появилась несказанная благодарность родителям за все

Читать далее »
Мария о курсе «Возрождение женственности за 6 недель» Мария о курсе «Возрождение женственности за 6 недель»

Оказывается, многое из того, что я теперь называю женственным — это то, к чему моя душа уже давно стремилась. Сейчас сижу и пишу этот отзыв в красивом длинном сарафане, в котором так любит прятаться мой сын. Отношение с любимым мужчиной улучшилось потому, что наконец-то стало ясно, кто из нас мужчина, а кто женщина

Читать далее »
Читать другие отзывы